En este episodio de Belleza en Equilibrio, exploramos con Nataly cómo reconocer a nuestra niña interior para dar paso a la mujer que somos hoy.

Aprenderemos a integrar las lecciones del pasado, abrazando nuestras heridas, pero sin quedarnos atrapadas en ellas.

Además, te guiará en un ejercicio de meditación para reconocer y empoderar a la mujer que eres, tomando responsabilidad por las decisiones de tu vida adulta.

¡No te lo pierdas!

En este episodio de Belleza en Equilibrio, Nataly nos invita a reflexionar sobre el autocuidado financiero, un aspecto clave del bienestar personal que muchas veces ignoramos. Nos habla sobre la importancia de tener un fondo exclusivo para nosotras mismas, independientemente de nuestra ocupación, ya sea ama de casa, emprendedora o ejecutiva. Este fondo es un acto de reconocimiento y cuidado personal, que nos permite cuidar nuestra salud física y emocional, sin culpa.

El episodio también aborda cómo las creencias sobre el dinero y el no merecer afectan nuestra relación con él, y cómo muchas mujeres tienen dificultades para recibir, tanto financiera como emocionalmente. Además, se menciona cómo una energía de supervivencia, asociada a la energía masculina, puede agotar a las mujeres al no equilibrarse con la energía femenina de recibir y disfrutar.

Finalmente, Nataly propone crear un fondo exclusivo para nosotras, un acto de autonomía que contribuye a sanar nuestra relación con el dinero y fomentar nuestra confianza. Un episodio inspirador para reflexionar sobre nuestra relación con el dinero y el autocuidado.

Episodios que te pueden interesar:

Episodio 77. Roles, acuerdos y dinero con Tere Díaz de "Más allá del Rosa"

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En este capítulo Nataly te comparte 5 consejos que puedes aplicar desde hoy para fomentar el autocuidado.

Además, en la cuenta de IG @aura.ecuador puedes encontrar rutinas de 30 minutos, 1 hora y 2 horas que puedes implementar para que priorizarte sea un hábito con acciones concretas y de manera consciente.

En este episodio Anais te regala una meditación guiada para que puedas pausar un momento y salir del piloto automático para volver a conectar contigo. Una meditación corta con mucho amor.

Recuerda seguirnos en @aura.ecuador para más contenido sobre hábitos, amor propio, crecimiento personal y belleza.

Nataly te comparte 6 consejos de qué hubiera hecho diferente en sus 20 y cómo los hubiera disfrutado mejor sin tanta presión por la perfección.

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En este episodio Anaís te quiere hacer saber la importancia de la gratitud como un estado que te acompañe a diario,  te deja unos ejercicios para que los puedas ir poniendo en práctica y vivir en este sentimiento; además contarás en este episodio con una meditación para conectar con la gratitud.

En este episodio Anaís te cuenta como enfocarte en la belleza física puede ser una puerta de entrada a la belleza en equilibrio de cuerpo, mente y alma.

En este episodio Anaís te cuenta como muchas veces se puede hacer propia la frase "Nadie es profeta en su propia tierra" y por qué aunque parezca que es así en realidad estás aportando tu grano de arena.

En este episodio Anaís te recordará por qué transitar diferentes emociones no está tan mal como nos imaginamos

En la primera parte de "Mi Cuerpo y yo" Nataly nos comparte algunas historias con las que te puedes sentir identificada sobre su relación con su cuerpo, nos muestra como los juicios de nuestro entorno cercano o externo puede influir en la percepción de nuestra imagen y nos enseña a cómo darle le vuelta para mejorar la relación con nuestro cuerpo. IG: @aura.ecuador