Belly & Mind - Die Anti-Diät

Unterschiedliche Studien zeigen, dass es Zusammenhänge gibt zwischen der Heftigkeit von Menopausalen Beschwerden und dem Body Image. Sozioökonomische Faktoren wirken sowohl auf die Ausprägung von Wechseljahrsbeschwerden wie auch auf das Body Image.

The relationship between postmenopausal women’s body image and the severity of menopausal symptoms

Soheila Nazarpour1 , Masoumeh Simbar 2,3* , Hamid Alavi Majd4 , Zahra Jafari Torkamani3 , Khadijeh Dodel Andarvar 3and Fatemeh Rahnemaei3

Katarzyna Szymona-Pałkowska, 1 Jolanta Adamczuk, 2 Marta Sapalska, 3 Oleg Gorbaniuk, 4 Jacek M. Robak, 5 and Janusz J. Kraczkowski 5 Author information Article notes Copyright and License information PMC Disclaimer

Wie schaffe ich es aus der Diätmentalität hin zur Intuitiven Essererin? Das fragen sich viele, die sich für Intuitive Ernährung und Health At Every Size interessieren, aber diese Konzepte für zu komplex oder zu kompliziert halten. In diesem Gespräch wird ein Weg geschildert, wie es gelingen kann, vielleicht, kann es dir ein paar offene Fragen beantworten.

Hier kommt ein 2. Coaching- Gespräch mit Saskia

Dies ist das erste Therapie/Coaching-Gespräch mit Simone. Sie erzählt über ihre Geschichte mit Diäten und ihrem Körper, was sie sich wünscht und warum das Leben in einem großen Körper sich wie ein Schutz anfühlen kann.

Das Modell der inneren Antreiber kommt aus der Transaktionsanalyse die darunter die elterlichen Forderungen versteht, mit denen konventionelle, kulturelle und soziale Vorstellungen verbunden sind.

Erst im Erwachsenenalter haben wir die Möglichkeit zu erkennen, dass es Alternativen zu den elterlichen Botschaften gibt. Zu diesem Zeitpunkt haben sich diese Botschaften jedoch schon stark im Unterbewusstsein verankert. Sie stellen unsere Glaubensgerüst dar. Die meisten Dinge sind für uns so in Stein gemeißelt, dass wir gar nicht auf die Idee kommen sie zu hinterfragen.

Unbedacht versuchen wir daher als Erwachsene, im Privat- wie im Berufsleben die Forderungen der Gebote zu erfüllen, als ob wir unter einem geheimen Zwang ständen.

Mit Hilfe des nachfolgenden Tests kannst Du erforschen welche Ausprägung der einzelnen Antreiber für Dich besonders relevant sind.

Beantworte die Aussagen dieses Tests mit Hilfe der Bewertungsskala (1 - 5), so wie Du Dich im Moment in Deiner Welt selbst siehst.

Das schöne ist, dass die Antreiber immer auch einen Gegenpart haben, nämlich die Erlaubnis.

Erkenne deinen Schatten, erkenne dich selbst