Eduardo Rauen responde a dúvida de ouvinte sobre ablação cardíaca, um procedimento feito com cateter para corrigir arritmias no coração. Após o procedimento, a recuperação começa com repouso na primeira semana, caminhadas leves a partir da segunda semana com liberação médica, e retorno ao ritmo normal de exercícios entre 4 e 6 semanas.

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Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte sobre o uso de creatina. Ela pratica atividade física há muitos anos, mas reduziu os treinos após contrair chikungunya devido a dores articulares. Recentemente, leu um artigo que apontava possível interação entre creatina e anti-inflamatórios e quer saber se o suplemento poderia afetar o tratamento

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Eduardo Rauen responde à dúvida de uma ouvinte que está na menopausa e relatou dificuldades com ganho de peso e acúmulo de gordura nas pernas. Ela explicou que treina em dias alternados, realizando 30 minutos de esteira e elíptico, e perguntou se acrescentar mais 10 minutos de exercício ajudaria na perda de peso.

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Eduardo Rauen tira a dúvida de um ouvinte sobre o assunto. Ele, que teve uma melhora na academia, busca mais informações sobre se a cirurgia poderia dificultar um retorno das atividades físicas.

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Eduardo Rauen destaca que o chá verde traz muitos benefícios ao corpo humano, uma vez que é rico em antioxidante. Segundo o comentarista, antioxidantes são muito importantes para o nosso metabolismo. No entanto, quanto ao metabolismo de emagrecimento, ele pode ajudar porque que ele te efeito termogênico. acelerando um pouco a atividade metabólica, porém, o que realmente faz perder peso é o o déficit calórico. Então, não adianta tomar o chá verde e comer errado.

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Cássia Godoy conversa com Maurício Antonucci, técnico da equipe feminina de handball do Esporte Clube Pinheiros, e com Alex Bonifácio, fotógrafo esportivo e jogador amador de handball.

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Eduardo Rauen afirma que a manhã e o fim da tarde e início da noite são os melhores horários para atividade física. Isso ocorre porque as chances são menores de problemas como insolação. Ao mesmo tempo, ele destaca a necessidade da hidratação a todo momento.

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Eduardo Rauen explica o tema a partir da dúvida de um ouvinte se essa seria uma atividade ideal para cardio e exercícios de força.

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Eduardo Rauen explica que é importante seguir as indicações do seu médico, respeitando as fases de tratamento. Somente depois, podemos pensar em atividades físicas, aquelas ainda de baixo impacto, como natação e ciclismo.

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Segundo especialista, o primeiro de tudo é ir até um médico para tratar as dores. Depois disso, alguns tipos de atividades ficam, sim, liberados. Ele indica, por exemplo, aquáticas e de pilates.

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