本当は簡単‼︎ 穏やかな毎日への変え方

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By メンタルコーチ 小池由紀子BusinessCareers
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本当は簡単‼︎ 穏やかな毎日への変え方 episodes

  • 第354回 勘違いしている人が多い、我慢と努力の違い

    間違った努力をしている人が多いんですよね！

    自分が今やっていることはただの自己犠牲かも知れませんよ。
    間違えてはいけないポイント、今日はそんなお話です！

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    12 min
  • 第353回 自由を止めてしまう時の対処法

    自由になりたいって思う方、多いですよね。

    それがなかなか難しいですよね。
    自由を選択できるのに手放す原因を対処するのは大変かも知れませんが
    もっと簡単な方法があるんですよ！今日はそんなお話です。

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    11 min
  • 第352回 成長の確認方法

    自分が成長したかどうかは

    自分ではなかなか判断つかない事がある
    そんな時、基準になる事があるけど、
    変わりたいって思っている時ほど
    その大切な基準になかなか気づけない
    今日はそんな話。

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    10 min
  • 第351回 幸せを得る事を止めない方法

    時々、過去に戻って嫌な感情を

    わざわざ今に持ってきて
    自分に嫌な思いをさせてしまっている
    人がいますが過去の嫌な現象で
    今、すでに起きていないのなら
    それはもう過去の事なので
    もう手放して大丈夫ですよ！

    今もまだそれがずっと自分の感情を

    害しているのなら解決する必要はありますが
    そうではないなら・・・・

    今日はそんなお話です。


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    10 min
  • 第350回 次のステージに行く方法

    今と同じ事をして違いを出そうとする方が

    いらっしゃいますが、
    それはとても難しいですよね！

    頭ではわかっていても

    やっぱり怖いから
    つい変えたくないと
    現状にとどまってしまう

    わかります。

    しかし、ステージを変えると言うのは

    違いを出す事なんですよね！
    今日はそんなお話です。

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    9 min
  • 第349回 より良く変わる大切なきっかけ

    変わりたいのになかなか

    その変化のきっかけが分からない方
    何をどう変えていいのか分からない方は
    ぜひ活用してみてください！
    こんなところにヒントが隠れていますよ。

    今日はそんなお話です。

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    9 min
  • 第348回 物事を簡単にする方法

    物事って本当はシンプルなんだけど複雑に考えて

    疲れてしまう事ありますよね！

    そんな時はこんなゲームをするともっと楽になりますよ！

    今日はそんなお話です。

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    9 min
  • 第347回 思い通りにならない時の必須条項

    思い通りにならない時、なんでだろう？

    と考えたり、自分がいけないのかなって自分を責めたり、
    それぞれいろんな感情や行動があると思います。

    その時に考慮する必須条項があるんです。

    これを抜かすとまた同じ事を繰り返したり、
    上手くいかない現象を引き起こしてしまうんですよね。

    ではその必須条項とは？


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    13 min
  • 第346回 人目を気にせず自分らしさを出す方法

    人目を気にしてしまう時ってありますよね！

    自分の意見が言えない表現できない。
    誰かに批判をされるのではないかと不安になって。
    そんな時、まずやる事はこれです。
    今日はそんなお話です。


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    10 min
  • 第345回 継続できない時は

    何かをはじめても続かないって事ありますよね

    ダイエット、運動、お菓子をやめる・・・

    だけど３日坊主になって自分責めをしてしまう事も

    あるかもしれませんね。

    そんな時はこれを意識してみてください。

    今日はそんなお話です！

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    11 min

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