Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook 

Het krampachtig vasthouden aan energie-vretende waarden kan je enorm uitputten. Heel vaak zit hier dan ook de oorzaak van burnout.

Om burn-out te geraken moet je jezelf lange tijd uitputten. Dan betekent dat er iets moet zijn dat je hierin vasthoudt. Dat zijn dus je waarden.

Veel waarden zijn aangeleerd in situaties die je pijn en verdriet deden. Je wilde dat niet meer voelen en je vond daar een manier voor. Uiteindelijk zijn dat je energie-vretende waarden geworden.

Bij persoonlijke ontwikkeling is het aanpakken van die oude trauma's een belangrijk onderdeel.