Instagram: ben_saati

Bu bölümde Gelişigüzel Hayaller’den Emine konuğum. Otuzlu yaşlarda ilişkileri, ayrılıkları, yeni başlangıçları ve bekârlığı konuşuyoruz. Yaş aldıkça ilişkilerden beklentilerimizin nasıl değiştiğini, kadın olmanın bu sürece nasıl yansıdığını ve kendimizi daha yakından tanımanın ilişkilerimizi nasıl etkilediğini samimi ve keyifli bir sohbet eşliğinde ele aldık.

Gelişigüzel Hayaller Instagram: https://www.instagram.com/emineyesilcimenn?igsh=bXNvMHo5eGkyZGtv

Bu bölümde, Beyhan Budak'ın Kendini Tüketmeden Yaşa kitabındaki bir bölümden ilham alarak bulunduğumuz noktayı kabul etmenin neden pes etmek değil, güçlenmek olduğunu konuşuyoruz. Sürekli daha ileride olmamız gerektiğini söyleyen bir dünyada, bazen durup geldiğimiz yola bakmayı ve bulunduğumuz yeri sevmeyi unutuyoruz. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan, kendi yolculuğumuza biraz daha şefkatle yaklaşabilmek üzerine samimi bir sohbet sizi bekliyor.

fizy’de dinlenecek çok şey var!

Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!

Aboneliğini başlatmak için:⁠⁠⁠⁠ https://subscribe.fizy.com/⁠⁠⁠⁠

Detaylar: ⁠⁠⁠⁠https://fizy.com/kampanya/⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠fizy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.

*

Hayat hedefleri, ilişkiden beklentiler, çocuk isteği, terapi geçmişi... İlk buluşmalar ne zaman bu kadar kapsamlı hale geldi? Bu bölümde 35'lerden sonra flört etmenin değişen dinamiklerini biraz mizah, biraz da gerçek hayat örnekleriyle ele alıyoruz.

fizy’de dinlenecek çok şey var!

Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!

*

Seyahat planlarken her şeyi kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Bu bölümde neden artık daha az plan yaptığımı, spontane keşiflere nasıl yer açtığımı, seyahatlerden gerçekten ne beklediğimi, ve seyahatlere bakışımın yıllar içinde nasıl değiştiğini anlatıyorum.

Hayatın her anını planlamaya çalıştığımızda kendimizi güvende hissedebiliriz, ancak bazen en güzel deneyimler planlarımızın dışında gerçekleşir. Spontaneliğe izin vermek, kontrolü tamamen bırakmak değil; beklenmedik olana biraz alan açmaktır.

Küçük değişiklikler yapmak, anın çağrısını dinlemek ve her şeyi önceden bilmek zorunda olmadığımızı kabul etmek, hayata daha fazla canlılık ve esneklik katabilir. Çünkü bazen en güzel şeyler, planlanmadan gelir.

“ İçsel Dayanıklılığı Güçlendirme” webinar kayıtları devam ediyor. Detaylı bilgi için sosyal medya hesabından ya da mail üzerinden ulaşabilirsiniz.

Instagram : @ben_saati

[email protected]

fizy’de dinlenecek çok şey var!

Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!

*

Bazen devam ediyoruz ama içten içe yoruluyoruz. Bazen de sorun hayatın zorluğu değil, o zorlukları nasıl taşıdığımız oluyor. Bu bölümde, kendi hikâyem üzerinden rezilyansı, yani düşsek bile yeniden ayağa kalkabilme halini konuşuyorum.

Webinar için detaylı bilgi ve kayıt için:

https://www.instagram.com/p/DZ9O4JviAr3/?igsh=YTV3b3ZzampmMjlx

[email protected]

Bu bölümde bahsettiğim “Hunt the Good Stuff” ifadesi, psikoloji ve dayanıklılık (resilience) alanında kullanılan bir yaklaşım. Temelinde, beynimizin doğal olarak olumsuza odaklanma eğilimini dengelemek ve hayatımızdaki iyi şeyleri bilinçli şekilde fark etmeyi öğrenmek var. Modern hayatın içinde güzel olanı nasıl gözden kaçırdığımızı ve onları yeniden nasıl fark edebileceğimizi birlikte düşünelim.

fizy’de dinlenecek çok şey var!

Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!

*

Bu bölümde hayatımızda normalleştirmemiz gereken şeyleri ele alıyoruz. Sürekli kendimizi açıklama ihtiyacı hissetmekten hayır diyememeye, geç kalmış hissetmekten dinlenememeye kadar bize yük olan birçok konuyu konuşuyoruz. Artık kendimiz olmak için sürekli izin istemeyi bırakmanın zamanı gelmedi mi?

Bu bölümde “batık maliyet” kavramı üzerinden şunu konuşuyoruz:

Neden bazen bize iyi gelmeyen şeyleri bile bırakmakta zorlanıyoruz?

Neden özellikle belli bir yaştan sonra yeniden başlamak daha korkutucu geliyor?

fizy’de dinlenecek çok şey var!

Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!

*

Kafka’nın kısa ama sarsıcı hikâyesi “Akbaba” üzerinden bu bölümde insanın acıyla kurduğu ilişkiyi konuşuyoruz. Neden bazı şeylerin bize zarar verdiğini bildiğimiz hâlde orada kalmaya devam ediyoruz? Neden bazen acıyı bırakmak, kendimizden vazgeçmek gibi geliyor? Kurtarıcı arayışını, içimizde taşıdığımız yükleri, suçluluk duygusunu ve bizi içten içe tüketen o “akbaba”yı birlikte düşünelim.