Quais os benefícios globais e cardiovasculares do exercício físico? Quanto exercício é recomendado? Qual o mais adequado? É possível fazer exercício físico e ser sedentário? Estas são algumas das questões a que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos respondem neste episódio.

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/

https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/44/21/1874/7099688

https://cardiodavida.pt/matriz-de-risco-tempo-sentado-vs-atividade-fisica/

https://cardiodavida.pt/sente-se-menos-mexa-se-mais/