Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas   

Saúde da Mulher e Corrida - Corrida em Gotas  

Neste episódio do podcast Corrida em Gotas, vamos além dos efeitos tradicionais da corrida e exploramos, com detalhes, como ela impacta desde a Tensão Pré-Menstrual até a prevenção de doenças como o câncer de mama e a osteoporose.

A profissional de Educação Física, Claudia Melo, revela as vantagens para cada fase da vida feminina – da adolescência à menopausa – e compartilha dicas práticas para obter os melhores resultados.

Ouça agora para conhecer os segredos da corrida para uma vida saudável, longe de dores e cheia de energia!

Um super beijo e até a próxima!

Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/beneficios-da-corrida-para-a-mulher.html

Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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