Viajar correndo

Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 8Olááá! No oitavo, e último, episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior falo sobre o uso de órteses e palmilhas ortopédicas, que foram peças-chave no meu tratamento. Ademais, compartilho minhas experiências com modelos personalizados e opções mais acessíveis.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!

Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda mais informações e detalhes:

• Metatarsalgia

🔗⁠⁠ https://viajarcorrendo.com.br/2025/01/lesoes-na-corrida.html⁠⁠

• Meias de compressão e a corrida

🔗⁠⁠https://viajarcorrendo.com.br/2024/12/meia-de-compressao-na-corrida.html⁠⁠

E como falei sobre a UAI Reverse e o Desafio Cidade Maravilhosa da Maratona do Rio, confira o link para os artigos e vídeos:

• Desafio Maratona do Rio:

🔗 Post: ⁠⁠https://viajarcorrendo.com.br/2023/06/desafio-cidade-maravilhosa-maratona-do-rio.html⁠⁠

🔗 Vídeo: ⁠⁠https://youtu.be/gROKmcE7ZGM⁠⁠

• UAI Reverse 65 km

🔗 Post: ⁠⁠https://viajarcorrendo.com.br/2024/11/uai-reverse-65-km.html⁠⁠

🔗 Vídeo: ⁠⁠https://youtu.be/tELE1Krq4jo⁠

• ⁠⁠⁠Links dos produtos citados nos vídeos:

🔗⁠⁠ https://collshp.com/viajarcorrendo⁠⁠

Caso prefira, aqui estão alguns links separadamente...

• Meias de compressão

🔗Kendal: ⁠⁠https://s.shopee.com.br/1ViGUdeEt8⁠⁠

🔗 Lupo: ⁠⁠https://s.shopee.com.br/VqbAZ8Myn⁠⁠

🔗 Kit com 3 da Shopee: ⁠⁠https://s.shopee.com.br/9f4q5Up3Hp⁠⁠

• Palmilhas ortopédicas para pisada pronada

🔗 Modelo 1: ⁠⁠https://s.shopee.com.br/2qDe5AjrTK⁠⁠

🔗 Modelo 2: ⁠⁠https://s.shopee.com.br/8AFurpakcg⁠⁠

• Órteses para metatarsos, apoio do arco e joanetes

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/2LIFLp2yqx⁠⁠

• Óleos essenciais para alívio da dor

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/AKKWrbmkbd⁠⁠

• Argila verde

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/6fR74yVkqf⁠⁠

• Moxa

🔗⁠⁠ https://s.shopee.com.br/4L3CIVjYuX⁠⁠

• Elásticos de resistência para fortalecimento

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/50It5MYZvt⁠⁠

• Faixa elástica para fortalecimento

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/5KvjUAWvlS⁠⁠

• Pistola para liberação miofascial

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/20fHVZDPGL⁠⁠

• Rolo de liberação miofascial

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/1g2R79DkLk⁠⁠

• Aparelho de ultrassom portátil

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/5fYhJdFy7E⁠

• ⁠⁠⁠"Aparelho de tens" portátil

🔗 ⁠⁠https://s.shopee.com.br/8pVj5Yf5Sj⁠⁠

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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 7Olááá! No sétimo episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior compartilho como a escolha de sapatos, meias de compressão e tênis mais largos ajudou a aliviar minhas dores e melhorar meu desempenho.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!

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• Metatarsalgia

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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 6Episódio 6 - Exercícios para lesões na corridaOlááá! Neste episódio, mostro os exercícios de fortalecimento e alongamento que fizeram parte do meu tratamento. Eles foram essenciais para corrigir desequilíbrios e prevenir novas lesões.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!

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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 5Olááá! No quinto episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior compartilho como usei escalda pés, moxabustão e argila verde para relaxar e aliviar as dores nos pés. Ademais, também explico os benefícios dos óleos essenciais usados nesses tratamentos.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!

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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 4Olááá! No quarto episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior conto como venci a dor com a ajuda da acupuntura. Ademais, compartilho minha experiência com as sessões e como essa técnica tradicional chinesa foi decisiva para aliviar os sintomas.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Contato dos profissionais do vídeo:Terapeuta Fátima dos AnjosInstagram: https://www.instagram.com/fatimadosanjos.oficial/

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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 3Olááá! No terceiro episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior, mostro como a fisioterapia, as massagens e a liberação miofascial foram fundamentais para minha recuperação. Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Contato dos profissionais do vídeo:

Massoterapeuta Allan Dourado: (21) 96773-4351Instagram: https://www.instagram.com/massoterapia_douradostudio/Osteopata Raphael Caliman: (21) 99272-1722Instagram: https://www.instagram.com/osteopataraphaelcaliman/Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda mais informações e detalhes:

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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 2Olááá! No segundo episódio, compartilho como foi o início do tratamento com remédios para aliviar as dores causadas pela metatarsalgia e pela tendinite. Vou contar o que funcionou para mim e por que é tão importante buscar orientação médica para escolher o medicamento ideal.Importante ressaltar que NÃO indico nenhum medicamento no vídeo, ok? Afinal, não sou médica e não vou exercer a profissão ilegalmente.No entanto, converso sobre a importância de encontrar o melhor remédio para o seu tratamento.Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda mais informações e detalhes: Metatarsalgia🔗⁠ https://viajarcorrendo.com.br/2025/01/lesoes-na-corrida.html⁠Meias de compressão e a corrida🔗⁠https://viajarcorrendo.com.br/2024/12/meia-de-compressao-na-corrida.html⁠E como falei sobre a UAI Reverse e o Desafio Cidade Maravilhosa da Maratona do Rio, confira o link para os artigos e vídeos:Desafio Maratona do Rio:🔗 Post: ⁠https://viajarcorrendo.com.br/2023/06/desafio-cidade-maravilhosa-maratona-do-rio.html⁠🔗 Vídeo: ⁠https://youtu.be/gROKmcE7ZGM⁠UAI Reverse 65 km🔗 Post: ⁠https://viajarcorrendo.com.br/2024/11/uai-reverse-65-km.html⁠🔗 Vídeo: ⁠https://youtu.be/tELE1Krq4jo⁠Links dos produtos citados nos vídeos: 🔗⁠ https://collshp.com/viajarcorrendo⁠Caso prefira, aqui estão alguns links separadamente... Meias de compressão🔗Kendal: ⁠https://s.shopee.com.br/1ViGUdeEt8⁠🔗 Lupo: ⁠https://s.shopee.com.br/VqbAZ8Myn⁠🔗 Kit com 3 da Shopee: ⁠https://s.shopee.com.br/9f4q5Up3Hp⁠Palmilhas ortopédicas para pisada pronada🔗 Modelo 1: ⁠https://s.shopee.com.br/2qDe5AjrTK⁠🔗 Modelo 2: ⁠https://s.shopee.com.br/8AFurpakcg⁠Órteses para metatarsos, apoio do arco e joanetes🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/2LIFLp2yqx⁠Óleos essenciais para alívio da dor🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/AKKWrbmkbd⁠Argila verde🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/6fR74yVkqf⁠Moxa🔗⁠ https://s.shopee.com.br/4L3CIVjYuX⁠Elásticos de resistência para fortalecimento🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/50It5MYZvt⁠Faixa elástica para fortalecimento🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/5KvjUAWvlS⁠Pistola para liberação miofascial🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/20fHVZDPGL⁠Rolo de liberação miofascial🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/1g2R79DkLk⁠Aparelho de ultrassom portátil🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/5fYhJdFy7E⁠"Aparelho de tens" portátil🔗 ⁠https://s.shopee.com.br/8pVj5Yf5Sj⁠#viajarcorrendo #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc

Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 1Olááá! No primeiro episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior compartilho como tudo começou. Portanto, vou contar os detalhes sobre os primeiros sintomas da metatarsalgia e como essa dor impactou minha vida de corredora. Além disso, falo sobre a descoberta da tendinite do tibial posterior durante os treinos para a Ultra Maratona dos Anjos.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda mais informações e detalhes: Metatarsalgia🔗 https://viajarcorrendo.com.br/2025/01/lesoes-na-corrida.htmlMeias de compressão e a corrida🔗https://viajarcorrendo.com.br/2024/12/meia-de-compressao-na-corrida.htmlE como falei sobre a UAI Reverse e o Desafio Cidade Maravilhosa da Maratona do Rio, confira o link para os artigos e vídeos:Desafio Maratona do Rio:🔗 Post: https://viajarcorrendo.com.br/2023/06/desafio-cidade-maravilhosa-maratona-do-rio.html🔗 Vídeo: https://youtu.be/gROKmcE7ZGMUAI Reverse 65 km🔗 Post: https://viajarcorrendo.com.br/2024/11/uai-reverse-65-km.html🔗 Vídeo: https://youtu.be/tELE1Krq4joLinks dos produtos citados nos vídeos: 🔗 https://collshp.com/viajarcorrendoCaso prefira, aqui estão alguns links separadamente... Meias de compressão🔗Kendal: https://s.shopee.com.br/1ViGUdeEt8🔗 Lupo: https://s.shopee.com.br/VqbAZ8Myn🔗 Kit com 3 da Shopee: https://s.shopee.com.br/9f4q5Up3HpPalmilhas ortopédicas para pisada pronada🔗 Modelo 1: https://s.shopee.com.br/2qDe5AjrTK🔗 Modelo 2: https://s.shopee.com.br/8AFurpakcgÓrteses para metatarsos, apoio do arco e joanetes🔗 https://s.shopee.com.br/2LIFLp2yqxÓleos essenciais para alívio da dor🔗 https://s.shopee.com.br/AKKWrbmkbdArgila verde🔗 https://s.shopee.com.br/6fR74yVkqfMoxa🔗 https://s.shopee.com.br/4L3CIVjYuXElásticos de resistência para fortalecimento🔗 https://s.shopee.com.br/50It5MYZvtFaixa elástica para fortalecimento🔗 https://s.shopee.com.br/5KvjUAWvlSPistola para liberação miofascial🔗 https://s.shopee.com.br/20fHVZDPGLRolo de liberação miofascial🔗 https://s.shopee.com.br/1g2R79DkLkAparelho de ultrassom portátil🔗 https://s.shopee.com.br/5fYhJdFy7E"Aparelho de tens" portátil🔗 https://s.shopee.com.br/8pVj5Yf5Sj#viajarcorrendo #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc

Conversas sobre viagem para correr com Thaynara, da Guidse.

Perrengues na viagem à Itália

Viajar à Itália é ótimo. No entanto, quando acontecem vários perrengues, a viagem pode ficar meio sofrida...

Para saber mais sobre perrengues de viagem, confira o que o Viajar correndo tem para você...

Perrengues de viagem: você já passou por algum?

✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2020/08/perrengues-de-viagem.html

Dormir no aeroporto:

✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2021/07/dormir-no-aeroporto.html

Perrengues de viagem 1:

Perrengues de viagem 2:

Aguardo você na sexta-feira com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas!

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Carolina