By Carolina Belo
The podcast currently has 67 episodes available.
Conversas sobre viagem para correr com Thaynara, da Guidse.
Perrengues na viagem à Itália
Viajar à Itália é ótimo. No entanto, quando acontecem vários perrengues, a viagem pode ficar meio sofrida...
Para saber mais sobre perrengues de viagem, confira o que o Viajar correndo tem para você...
Perrengues de viagem: você já passou por algum?
✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2020/08/perrengues-de-viagem.html
Dormir no aeroporto:
✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2021/07/dormir-no-aeroporto.html
Perrengues de viagem 1:
Perrengues de viagem 2:
Aguardo você na sexta-feira com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas!
✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br
✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.
Um super beijo e até lá!
Carolina
A importância dos exercícios hipopressivos para os corredores
O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦
Neste episódio do Corrida em Gotas, explicamos o que causa a famosa ‘dor de lado’, ou dor pontada, tão comum entre corredores.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, revela as razões por trás dessa dor, como preveni-la e o que fazer para aliviar o desconforto se ela aparecer durante a corrida.
Ouça agora para entender mais sobre seu corpo e correr sem preocupações. Um super beijo e até a próxima!
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦
Neste episódio do Corrida em Gotas, trazemos um guia completo para preparar seu kit, seja para corridas de rua ou de trilha!
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas essenciais sobre os itens indispensáveis, como hidratação, nutrição, vestuário adequado e equipamentos de segurança.
Descubra as diferenças no preparo para cada tipo de percurso e comece sua próxima corrida com tudo pronto para arrasar!
Ouça agora e prepare-se com confiança. Um super beijo e até a próxima!
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦
Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos a importância dos eventos de corrida para o crescimento pessoal e a motivação de quem pratica.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha insights sobre o impacto desses eventos na criação de metas, socialização, e até no turismo esportivo.
Descubra como participar de provas pode transformar sua jornada na corrida!
Ouça agora e inspire-se a se inscrever na sua próxima corrida. Um super beijo e até a próxima!
Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦
Neste episódio do Corrida em Gotas, analisamos as principais superfícies – asfalto, grama, trilha e pista – para descobrir qual é a melhor escolha para seus treinos e objetivos.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica como cada terreno afeta o corpo, a intensidade do treino e o risco de lesões.
Ouça agora para aprender a escolher o melhor terreno para evoluir na corrida de forma segura e eficiente!
Um super beijo e até a próxima!
Para saber mais, confira o artigo em:
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/melhores-pisos-para-correr
Confira a playlist Corrida em Gotas:
🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram:
Viajar correndo:
🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo
Rio Running Tour:
🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour
Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro
Visite a Rio Running Tour:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/
Instagram:
🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃
Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦
Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos as melhores estratégias para evoluir na corrida de forma consistente e segura.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas valiosas sobre treinos, fortalecimento muscular, recuperação e o planejamento ideal para alcançar novos recordes pessoais.
Se você busca aumentar velocidade, resistência e evitar lesões, este podcast é para você!
Ouça agora e comece a traçar seu caminho para um desempenho melhor e mais satisfatório.
Um super beijo e até a próxima!
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/como-evoluir-na-corrida.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram:
Viajar correndo:
🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo
Rio Running Tour:
🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour
Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro
Visite a Rio Running Tour:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/
Instagram:
🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃
Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas
Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção para ajudar você a decidir qual ambiente combina melhor com seus objetivos e estilo de vida.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica os impactos na resistência, preparo físico e até nas articulações.
Descubra o que considerar ao escolher entre a liberdade das ruas e a praticidade da esteira e aprenda como tirar o melhor proveito de cada modalidade!
Ouça agora e tome uma decisão informada.
Um super beijo e até a próxima!
Para saber mais, confira o artigo em:
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/02/correr-na-rua-ou-na-esteira.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram:
Viajar correndo:
🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio
Running Tour:
🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour
Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro
Visite a Rio Running Tour:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/
Instagram:
🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃
Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦
Neste episódio do Corrida em Gotas, vamos orientar você sobre tudo o que precisa para iniciar na corrida de maneira segura e eficaz.
Com dicas práticas da profissional de Educação Física, Claudia Melo, falamos sobre os primeiros treinos, como escolher o tênis certo, definir metas realistas e manter a motivação.
Se você quer começar a correr e transformar sua rotina, este podcast é seu guia ideal.
Ouça agora e prepare-se para embarcar nessa jornada!
Um super beijo e até a próxima!
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/como-comecar-a-correr.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram:
Viajar correndo:
🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo
Rio Running Tour:
🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour
Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro
Visite a Rio Running Tour:
🔖 https://www.riorunningtour.com.br/
Instagram:
🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/
#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas
✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃
The podcast currently has 67 episodes available.