Viajar correndo

Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.   

Em mais um episódio sobre a Freguesia de Jacarepaguá, vamos falar sobre a Paróquia e Santuário Nossa Senhora de Loreto. 

Localizado na Freguesia, ela guarda muitas histórias. 

Confira no podcast.  

E você? Você já conhecia o Santuário de Nossa Senhora de Loreto? Já treinou pelas ladeiras que levam até ela? Conte aqui nos comentários.  

Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.   

Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.  

E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.  

Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá? 

Entre em contato. 

Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.   

Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.  

Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.   

Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   

Um super beijo e até a próxima!  

✈️🏃 Confira o: 

Podcast Igreja de Nossa Senhora da Penna, a igreja que fica em cima de um morro. 

Podcast Bosque da Freguesia: um parque no Rio de Janeiro.  

✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá entre em contato: é só clicar aqui.

Pedra da Gávea, mistérios e histórias.

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Em mais um episódio, vamos falar sobre a Pedra da Gávea e seus mistérios.   

Confira no podcast Viajar correndo...  

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✈️🏃 Para ler o post sobre o Gigante Adormecido do Rio de Janeiro, confira “O gigante adormecido do Rio de Janeiro, a lenda que faz parte do imaginário carioca”. 

✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo O Gigante Adormecido.   

✈️🏃 Para ler o post sobre o Ibis do Pão de Açúcar, confira “Íbis do Pão de Açúcar, uma realidade ou apenas uma fantasia?”. 

✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo Ibis do Pão de Açúcar.  

✈️🏃 Leia o artigo sobre o Morro Dois Irmãos...  

✈️🏃 E sobre os mistérios do Pão de Açúcar.

✈️🏃Também temos o Vídeo Montanhas do Rio de Janeiro, onde aprofundamos mais um pouco essa história.

✈️🏃 E o podcast... 

#viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #pedradagavea

Viajar abre a mente e faz crescer

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Em mais um episódio, vamos falar sobre os benefícios que uma viagem pode trazer para nossas vidas. 

A intenção aqui é desmistificar a ideia de que viajar é artigo de luxo onde gastamos sem ter nenhum tipo de benefício. Muito pelo contrário... Porque assim como diz o nome do título deste podcast: viajar abre a mente a faz crescer.

Confira no podcast.

E você? Tem mais algum benefício que a viagem traz para você para compartilhar com a gente? Já tinha pensando sobre isso? Tinha feito essas reflexões? Se sente diferente quando volta de uma viagem? Conte aqui nos comentários e vamos continuar a conversar.

Aproveito para te convidar a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá. 

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Confira alguns dos estudos que mostram os benefícios da viagem e que comprovam que viajar abre a mente e faz crescer:

Blank C. et al. Short vacation improves stress-level and well-being in German-speaking middle-managers-a randomized controlled trial. Int J Environ Res Public Health. 2018; 15(1):130.

Chikani V. et al. Vacations improve mental health among rural women: the Wisconsin Rural Women's Health Study. WMJ. 2005;104(6):20-3.

Agora, também dá para ouvir o podcast Viajar correndo no YouTube. Então, se você preferir, pode nos acompanhar por lá!

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Este foi mais um podcast Viajar correndo. Hoje fico por aqui, mas aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

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✈️🏃 Prefere assistir, confira a live que fiz sobre o tema: Viajar abre a mente e faz crescer.

✈️🏃 Prefere ler? Confira Benefícios de viajar além de abrir a mente e crescer...

Quer viajar mais? Use "roupinha".

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Em mais um episódio, vamos falar sobre a frase que marcou a minha vida e de como ela é extremamente verdadeira e nos leva a reflexões importantes quando o assunto é planejamento de viagem, principalmente sobre prioridades na vida. 

Confira no podcast.

Antes de terminar, gostaria de saber quais são as suas prioridades para viajar mais... 

Você deixa de fazer alguma coisa para poder viajar mais? O quê? Conte aqui nos comentários.

Para ver o vídeo onde conto com mais detalhes e faço toda uma encenação da história da roupinha, é só conferir:

✈️🏃 Como gastar menos e viajar mais.

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Um super beijo e até a próxima!

Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. 

Dia 21 de outubro é comemorado o Dia da Mulher Maravilha. 

Então, hoje trazemos informações e curiosidades sobre a história da Mulher Maravilha e, como somos um podcast com foco em corridas, vamos falar também sobre a Corrida Mulher-Maravilha. Vamos conferir?

Você já participou de alguma edição da Corrida Mulher Maravilha? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa. 

Para saber mais sobre a corrida, confira o vídeo Corrida Mulher Maravilha no nosso canal do YouTube. 

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Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais e descubra se seus amigos já conheciam essa história.  

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Um super beijo e até a próxima!  

Carolina Belo

Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre os Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil.

Você sabia que o Brasil possui 7 Patrimônios Naturais Mundiais tombados pela UNESCO?

Antes de elencar todos os patrimônios naturais do Brasil, eu já começo com uma pergunta: o que é um Patrimônio Natural da Humanidade?

Também conhecido como Patrimônio Natural da UNESCO, é um lugar que pode possuir:

Como o nome já diz, o título é dado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO).

Como eu disse, atualmente, o Brasil tem sete Patrimônios Naturais da Humanidade (e mais 14 culturais e um misto).

Olha todos eles aqui:

Agora, confira o podcast para ver cada um deles mais profundamente...

Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo! Aproveite também para compartilhar o podcast Viajar correndo com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto?

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

✈️🏃 Confira o artigo Patrimônios da Humanidade no Brasil.

✈️🏃 Confira o vídeo Patrimônios Culturais da Humanidade no Brasil.

Dia do Atletismo

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.

Hoje, vamos falar sobre o Dia do Atletismo. Dia 9 de outubro é comemorado o Dia do Atletismo. Mas, por que essa data foi escolhida? Qual é a história do atletismo? Confira no podcast.

Ele foi criado para homenagear o esporte que é considerado por muitos como o esporte-base.

E você? Sabia que dia 9 de outubro é o Dia do Atletismo? Conte aqui nos comentários.

Para saber mais sobre o Dia do Atletismo, nós temos um post e um vídeo no Viajar correndo.

✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo

E se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida.

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✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista.

✈️🏃 Vídeo e Podcast.

Dia do Atleta

✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta

Dia do Corredor de Rua

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua

Dia Mundial da Corrida

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida

Dia do Esportista

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Esportista.

Música e corrida: correr com música melhora a performance?

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo.

Hoje vamos falar sobre música e corrida. Afinal, dia 1 de outubro é Dia Internacional da Música.

Desta vez, temos a presença de um convidado especializado no assunto... Luiz Fernando do Canal Correr é Bom Demais é formado em Música e em Musicoterapia.

Neste episódio, vamos abordar...

Confira o podcast!

Agora nos diga... Você costuma correr com música? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa.

Aproveite para conhecer mais sobre o trabalho do Luiz Fernando:

Confira a música para correr que, segundo seu criador, melhora o desempenho dos corredores em 5 % e reduz a sensação de cansaço.

Pesquisas que embasaram as informações do podcast, do artigo e do vídeo sobre música na corrida:

CARNAÚBA, T. R. C. et al. Efeitos da música sobre respostas perceptivas e estratégia de corrida. Brazilian Journal of Biomotricity, Nova Iguaçu, v. 5, n. 3, p. 210-220, 2011. Disponível em: http://repositorio.ufla.br/handle/1/29232

DE FRANÇA, D.L. et al. A influência da música em corridas de rua. EFDeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires n. 180, 2013. Disponível em: https://www.efdeportes.com/efd180/a-influencia-da-musica-em-corridas-de-rua.htm.

Prefere ler a ouvir? Confira o artigo Música e corrida: será que vale a pena correr com música?

Prefere assistir a ler e a ouvir? Confira o vídeo

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Carolina Belo

Dia Mundial do Turismo

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. 

Em mais um episódio, vamos falar sobre o Dia Mundial do Turismo que é celebrado em 27 de setembro! 

Mas, por que essa data foi escolhida? 

Qual é a história desse dia? 

Confira no podcast.

E você? Sabia que dia 27 de setembro é o Dia Mundial do Turismo? Conte aqui nos comentários.

Se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre vários deles como o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida. 

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Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá.

✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo

✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista.

✈️🏃 Vídeo e Podcast.

Dia do Atleta

✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta

Dia do Corredor de Rua

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua

Dia Mundial da Corrida

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida

Dia do Esportista

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Esportista.

Bosque da Freguesia de Jacarepaguá

Vamos falar sobre o Bosque da Freguesia, um parque super importante para os moradores da região. Confira no podcast.Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Descubra a Freguesia de Jacarepaguá. Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia. E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro. Quer fazer o Tour Descubra a Freguesia de Jacarepaguá? 👉 https://www.airbnb.com.br/experiences/1401987📍Apaixonado por Jacarepaguá como eu? Então confira todos esses conteúdos que preparei com muito carinho no blog:👉 Bosque da Freguesia, um refúgio verde no Rio de Janeirohttps://viajarcorrendo.com.br/2017/02/bosque-da-freguesia-jacarepagua.html👉 Conheça a Freguesia de Jacarepaguáhttps://viajarcorrendo.com.br/2020/09/conheca-freguesia-de-jacarepagua.html👉 A História de Jacarepaguá, Rio de Janeirohttps://viajarcorrendo.com.br/2021/09/historia-de-jacarepagua.html👉 Fazenda da Taquara, a Fazenda da Baronesahttps://viajarcorrendo.com.br/2024/10/fazenda-da-taquara-em-jacarepagua.html👉 Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesiahttps://viajarcorrendo.com.br/2016/06/igreja-nossa-senhora-da-penna.html👉 Treino na Freguesia no VC pela história das ruashttps://viajarcorrendo.com.br/2020/08/treino-na-freguesia-jacarepagua.html👉 Polo Gastronômico da Freguesia de Jacarepaguáhttps://viajarcorrendo.com.br/2021/01/polo-gastronomico-da-freguesia-de-jacarepagua.html👉 Jpa Family Day: um evento esportivo em Jacarepaguáhttps://viajarcorrendo.com.br/2024/10/jpa-family-day-evento-esportivo-em-jacarepagua.html👉 Igreja Nossa Senhora de Loreto, relíquia na Freguesiahttps://viajarcorrendo.com.br/2018/12/igreja-nossa-senhora-de-loreto-freguesia.html👉 Portugal Pequeno: treino com históriahttps://viajarcorrendo.com.br/2020/08/treino-portugal-pequeno.html🎥 E também tem vídeos no canal sobre esse local incrível! Procure aqui no canal por:Igreja Nossa Senhora da Penna🎞️ https://www.youtube.com/watch?v=8Hpx5AwhOkoIgreja Nossa Senhora da Penna - ATUALIZADO🎞️ https://youtu.be/FOVfWOM_nyoBosque da Freguesia, onde correr o Rio de Janeiro🎞️ https://www.youtube.com/watch?v=mk9wPuIO5CMCorrendo em Jacarepaguá, Bosque da Freguesia, Loreto e Igreja da Penna🎞️ https://www.youtube.com/watch?v=qHhdMjYFsGUA História de Jacarepaguá🎞️https://youtu.be/_5uGUQI7h0IPolo Gastronômico da Freguesia🎞️ https://youtu.be/GB-234vuSnYBosque da Freguesia💡 Vai visitar ou treinar pela região? Se liga nestas dicas:🏨 Reserve sua hospedagem próxima ao bairrohttps://booking.stay22.com/viajarcorrendo/sp7_67uAtb📱 Compre seu chip para internet em viagens. Use o cupom VIAJARCORRENDO e garanta até 25% de desconto (valor do desconto vai depender da campanha vigente).https://omeuchip.com/?ref=viajarcorrendo🛡️ Faça seu seguro viagem com cobertura completahttps://www.melhorseguro.com.br?utm_source=affiliate&utm_medium=SOFTSYSQ8PUA&utm_content=melhor-seguro&utm_term=YouTube&affiliate_id=c17389519135266-989d89-09b9e402&identifier=melhor-seguro✈️ Compre sua passagem aéreahttps://www.comprarviagem.com.br/viajarcorrendo/home🛒 Veja produtos úteis para corredores e viajanteshttps://collshp.com/viajarcorrendo🚐 Garanta seu transfer com conforto e segurançahttps://www.civitatis.com/pt/transfers/?aid=103417🎟️ Passeios incríveis pela cidade com a Civitatishttps://www.civitatis.com/pt/rio-de-janeiro/?aid=103417🏃🏻 Participe de um running tour comigohttps://www.riorunningtour.com.br/inscricoes-run-experiences#freguesiadejacarepagua #freguesia #viajarcorrendo #bosquedafreguesia