108 - Beneficios del pranayama 3

Con este episodio cerramos el tema de los beneficios del pranayama. Ya conocemos sus efectos a nivel físico, así que hoy vamos a ocuparnos de los aspectos mentales, energéticos y espirituales.Puede que sean efectos más difíciles de reconocer, pero aunque sean menos evidentes siempre están presentes, y con la práctica, podrás sentir cómo transforman positivamente tu vida.Hablamos de todos ellos y al final hacemos juntos una meditación para conquistar el tiempo, el espacio y el destino. ¡No te la pierdas!Contenido Beneficios del pranayama a nivel mental: Minuto 7:10Mayor concentraciónEstados de conciencia elevadosBeneficios del pranayama a nivel energético:Incremento de la energía vitalRelación con la gravedadLimpieza kármicaMeditación para conquistar el tiempo, el espacio y el destino. Minuto 16:48Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/beneficios-del-pranayama-3/