En liten status oppdatering, 5 desember og litt julestemning på Jæren.

Bente fundere over målinger på sin nye pulsklokke. Fasinerende greier. Men kanskje det blir litt vel mye målinger.

Bente tar en drøs (samtale) med seg selv om nåtiden som ofte brukes på fortiden og fremtidens ønsker. Ta vare på deg selv og gjør hverdagen god.

Dette er en helt spesiell episode hvor hjernen får omsorg og fri fra alle tanker. Den er kanskje verdt å teste ut. Bente vil garantert bruke den selv fremover for å se hva som skjer.

Bente tar en pause, snakker seg selv igjennom en avslappingsstund. Dette er en test på hva som skjer i kroppen når hun får beskjed av seg selv til å slappe av. Litt sært kanskje, men hva gjør en ikke for å få en bedre og litt kreativ hverdag.

Bente gir seg selv en eregiboost som ender opp i ro og lading på rett nivå. Beskjeder til kroppens indre system og en kreativ reise innover. Bente har oppdaget at hun trenger forklaringer og i mangelen på dette, lager hun av og til episoder hvor hun i ettertid kan høre seg selv snakke. Vi sitter med svarene selv, pleier hun å si, men du verden det kan ta tid og finne gode svar.

Bente tar en drøs med seg selv om sin helsereise og deler nye oppdagelser om energisvikt på cellenivå som gir mening. Nakken er kanskje det svake punktet. Kreative Bente har et illustrasjonsmaleri på gang, hvor hodet hviler på en kulepenn. Så løst skal hode og nakke være. Hvor løs er din nakke?

Bente sitt drøs går nye veier, her tester hun ut virkningen av beskjeder til eget Immunforsvar og funderer på om det driver med falske meldinger. Smerter og symptomer er varslinger fra et overbeskyttende system som til tider kan være plagsomt.

Bente får klar beskjed, det å lytte på meditasjons apper, lydfiler er ikke meditasjon, det er hjernesnakking (brain chat). Hør Bentes erfaring etter en ekte meditasjon.

Ta en sittende nakkedansen med favorittmusikken din. Kjenn gleden og at musklene takker deg. Nærbø-8-sept-2023 Bente Vigre