Berço - Podcast com Luciene Geiger

Neste episódio, compartilho uma breve história sobre Michael Phelps, um dos maiores nadadores do mundo de todos os tempos (também contada por Greg McKeown no livro “Essencialismo: a busca disciplinada por menos”), retratando o poder da rotina certa para cada pessoa, capaz de fazê-la fluir, atingir seus objetivos e se divertir com sua vida.

Livros mencionados neste episódio:

- “Essencialismo: a busca disciplinada por menos”: https://amzn.to/3DFUkoK

Neste episódio, compartilho uma história contada por Greg McKeown no livro “Essencialismo: a busca disciplinada por menos” para considerarmos como compreendemos o processo que nos leva a conquista daquilo que desejamos, a cultura do esforço e o impacto que ele pode ter nesse processo e na nossa qualidade de vida.

Livros mencionados neste episódio:

- “Essencialismo: a busca disciplinada por menos”: https://amzn.to/3DFUkoK

- “A sabedoria da natureza: Taoísmo, I Ching, Zen e os ensinamentos essênios: https://amzn.to/3HX8AM7

Neste episódio, que inaugura a segunda temporada do podcast com uma proposta diferenciada, compartilho uma história contada por Jack Canfield no livro “Canja de galinha para a alma: histórias para aquecer o coração pelos próximos vinte anos” para alimentar nossa coragem e esperança sobre novos começos e novos projetos, demonstrando como o poder da intenção unido à ação pode transformar sonhos em metas e verdadeiras realizações.

Livros mencionados neste episódio:

- “Canja de galinha para a alma: histórias para aquecer o coração pelos próximos vinte anos”: https://amzn.to/3CyZORk (livro físico) ou https://amzn.to/3Xj1Hd7 (versão digital para Kindle)

- "Mulheres que correm com os lobos: mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem": https://amzn.to/3XfrzXi

Neste episódio, eu falo sobre a alegria, emoção relacionada ao verão e ao elemento fogo, de acordo com a medicina chinesa, e sobre o desafio de viver  alegremente em tempos tão sombrios. #alegria #saúde #emoções #estaçõesdoano #verão #cincoelementos #medicinachinesa

Neste episódio, eu falo sobre a raiva, uma emoção ligada ao elemento madeira, ao fígado e à primavera, de acordo com a medicina chinesa, e também sobre suas repercussões na nossa saúde e como podemos lidar com ela para cultivarmos uma vida mais leve, fluida e feliz. 

#raiva #cincoelementos #madeira #estaçõesdoano #primavera #assertividade #medicinachinesa

Neste episódio, eu falo sobre as mudanças físicas, emocionais e energéticas que acontecem com a chegada da primavera, a ênfase no elemento madeira e como você pode aproveitar melhor o espírito dessa estação e cuidar bem da sua saúde. #equilíbrio #saúde #ciclos #estaçõesdoano #primavera #cincoelementos #medicinachinesa

Neste episódio, eu volto ao tema do episódio mais ouvido do podcast - a escuta, que está relacionada à audição, aos rins e ao elemento água, abordando algumas das condições necessárias para uma boa escuta nos nossos relacionamentos.

#escuta #relaçõeshumanas #comunicação #escutadesi #cincoelementos #medicinachinesa