Bu hafta konuğum Türkiye'de uzun mesafe bisikletçiliği denildiği zaman akla gelen ilk birkaç isimden birisi olan Berk Okyay.

4 defa Transcontinental’e katılmış olmasının yanı sıra Türkiye içinde yaptığı sürüşler ve 24 saat roller sürmek gibi çılgınca aktiviteleri ile de ünlü kendisi.

Berk Okyay kimdir?

1- Uzun mesafe bisikletciligi nedir? (Ultra distance Cycling)

Kaç km den yada saatten sonrası bu tanıma giriyor?

Destekli yada desteksiz gibi türlerin farkları nelerdir? (supported, unsupported rides)

Tur bisikletçiliğinden farkı var mıdır? Var ise nelerdir?

Transcontinental yarışı nedir? Neden 4 defa katıldın?

2- Herkes uzun mesafe bisikletçisi olabilir mi?

3- Hangi aşamalardan geçmek gerekli? (bugün başladım yarın 300km binebilir miyim?)

4- Uzun mesafe bisikletçiliği için antrenman nasıl olur?

5- Uzun mesafe bisikletçiliği için beslenme nasıl olur?

6- Bu tür sürüş yapacaklara bisiklet ve donanım tavsiyeleri?

7- Ekipman ve yanımızda taşımamız gerekenler için tavsiyeler?

8- Rota nasıl çıkarılır?

9- Yolda nelere dikkat etmek gerekir?

Keyifli seyirler.

https://www.instagram.com/brkkkyy/

https://www.youtube.com/@UCCcCNnMwtIe8ao66SaoiSMA

Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.

Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu

YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu

E-Mail: [email protected]

www.cagriterzioglu.com

Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim.