Berufstätige Mütter - mit Zeit und gutem Gewissen

Berufstätige Mütter - mit Zeit und gutem Gewissen

By Aldona GiesbrechtKids & Family
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Berufstätige Mütter - mit Zeit und gutem Gewissen episodes

  • Vergleich
    Gibt es Geschichten die dir Kraft geben und dir helfen dich auf deine inneren Ressourcen zu besinnen?
    13 min
  • Gelassenheit
    Die Weisheit, Dinge hinzunehmen, die wir nicht ändern können und die Dinge zu ändern, die wir ändern können, hilft uns, Gelassenheit und Entspannung in unseren stressigen Alltag zu bringen.
    21 min
  • Stress
    In dieser Episode spreche ich über den Stress und seine Folgen und stelle dir eine einfache Übung vor, wie du den Stresslevel schnell und zuverlässig senken kannst.
    19 min
  • Dankbarkeit

    Es lohnt sich, besonders in schwierigen Zeiten, bewusst die Dankbarkeit zu praktizieren. In dieser Episode erkläre ich, was Dankbarkeit bewirkt und wie man sie praktizieren kann. Studien zur Dankbarkeit: https://www.researchgate.net/profile/Michael_Mccullough2/publication/10900879_Counting_Blessings_Versus_Burdens_An_Experimental_Investigation_of_Gratitude_and_Subjective_Well-Being_in_Daily_Life/links/00463525bc601e0410000000/Counting-Blessings-Versus-Burdens-An-Experimental-Investigation-of-Gratitude-and-Subjective-Well-Being-in-Daily-Life.pdf?origin=publication_detail

    17 min
  • Selbstlos...
    Ist dieser Begriff wirklich so positiv konnotiert wie es im ersten Augenblick scheint? Ist deine Selbstlosigkeit nicht manchmal bedrückend? Kennst du - als berufstätige Mutter - deine Bedürfnisse und nimmst du sie ernst? Oder bist du einfach durch und durch selbst —los?
    13 min
  • Zeit

    Berufstätige Mütter sind wahre Organisationstalente und extrem effizient. Warum haben sie dann so wenig Zeit für sich selbst? In dieser Episode will ich dich dazu einladen deine persönliche Prioritätenmatrix zu überdenken.

    19 min
  • Lass die Möglichkeit zu.
    In dieser Folge erkläre ich dir warum es so wichtig ist, dass du für dich die Möglichkeit zulässt erfüllt, zufrieden und motiviert in deinem Job zu sein.
    17 min
  • Der erste Schritt
    In dieser Folge stelle ich dir den ersten Schritt des „...erfüllt im Job“ Prozesses vor. Den Erfüllung, Zufriedenheit und Freude am Job und an der Arbeit, sind kein Traum sondern sollen deine Realität werden!
    15 min

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Willst du mehr Gelegenheit haben dich mit gutem Gewissen, um deine Bedürfnisse zu kümmern und deine Wünsche und deine Träume wieder ernst zu nehmen?