#bésameenlamañana  ¿Cuántas veces te han dicho que es muy tarde para hacer algo? Por ejemplo, para empezar a hacer ejercicio. La invitada de nuestra  entrevista de Tus historias nos inspiran, es un modelo a seguir. La edad, no ha sido limitante para que sea toda una inspiración en el mundo del deporte y del acondicionamiento físico.       ¿Cómo ha logrado ser valiente ante el qué dirán? Te invitamos a escuchar a nuestra invitada Coach Doris Chaves, en esta entrevista. 

#bésameenlanoche Cuando sentimos que siempre somos quienes damos más, escuchamos más o nos esforzamos más por una relación, puede aparecer una profunda sensación de desgaste y vacío. No siempre se trata de cuánto das, sino de cómo se construye la reciprocidad dentro de los vínculos.

Nos acompaña el Dr. Jeffrey Valerio, psicólogo, para conversar sobre reciprocidad emocional, expectativas, equilibrio en las relaciones y cómo reconocer cuándo un vínculo necesita nuevos acuerdos.

#bésameenlamañana En  nuestra nueva entrega del Podcast Bésame,  tuvimos el gusto de recibir en vivo a una de las comunicadoras más queridas de Costa Rica: Sylvia Blanco. Nos compartió anécdotas de su trayectoria en la televisión y la radio, los aprendizajes que le ha dejado su carrera y el lado más humano de una mujer que ha conquistado al público con su autenticidad y profesionalismo.

#bésameenlanoche Muchas decepciones nacen de expectativas que nunca fueron expresadas. Esperamos que el otro adivine lo que sentimos, lo que necesitamos o lo que nos hace falta, y cuando eso no ocurre, aparece la frustración. La comunicación sigue siendo una de las bases más importantes de cualquier relación sana.

Nos acompañan la Dra. Valeria Hernández, la Dra. Melissa Madrigal y la Dra. Mónica Segura, psicólogas, para conversar sobre comunicación afectiva, necesidades emocionales y cómo construir relaciones donde hablar sea más importante que suponer.

#bésameenlamañana Todos somos importantes, por lo que llevamos por dentro. Por lo que somos, no por lo que hacemos. La entrevista de hoy, te ayudará a entender tu importancia. nos acompaña la psicóloga Maricruz Quesada.

#bésameenlanoche Hay personas que sienten que siempre tienen que resolver, sostener, cuidar y responder por todos. Con el tiempo, esa sensación de que "todo depende de mí" puede convertirse en una enorme carga emocional que termina agotando incluso a quienes parecen más fuertes.

Nos acompaña la Dra. Karla Sánchez, psicóloga, para conversar sobre la sobrecarga emocional, los límites saludables y la importancia de compartir responsabilidades sin sentir culpa

#bésameenlamañana ¿Sabías que el cuero cabelludo envejece? Pues sí y hoy te enseñamos muchos detalles que seguro desconocías. Escuchá nuestra entrevista de hoy junto a la especialista en Tricología y Salud Capilar Laura Carmona.

#bésameenlanoche  Muchas veces el estrés económico no depende únicamente de cuánto ganamos, sino de cómo organizamos nuestras prioridades. Aprender a administrar mejor nuestros recursos también es una forma de reducir la ansiedad y construir mayor tranquilidad para el futuro.

Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y la Licda. Adriana Madrigal para conversar sobre hábitos financieros saludables, planificación, prioridades y cómo tomar decisiones económicas más conscientes.

#bésameenlamañana Muchos trabajamos con el ideal de algún día, disfrutar de nuestra pensión. Pero, ¿qué debemos tomar en cuenta antes de hacerlo? Tomá nota, con toda la información que damos en esta entrevista junto al asesor Financiero Esteban Bogantes.

#bésameenlanoche Hay personas que parecen tener todo bajo control, pero por dentro viven bajo una presión constante. No siempre es el trabajo, la familia o las responsabilidades lo que más pesa; muchas veces es la exigencia que nos imponemos a nosotros mismos, esa voz interna que nunca deja de pedir más.

Nos acompaña Tuti Furlán, psicóloga desde Guatemala, para conversar sobre la autoexigencia, el diálogo interno y cómo empezar a vivir con más compasión hacia nosotros mismos.