Besin Piramidi

Emekli strongman sporcusunun günde yaklaşık olarak 10.000 kcal alarak 1 ay sonunda 7 kilo verdiği "etobur diyeti"ni tüm yönleriyle inceliyoruz.

Günde 16.500 kalori tüketen 154 kiloluk vücut geliştirmecinin, 36 yaşında hayata veda etmesine zemin hazırlayan faktörler nelerdi?

Yüksek oranda karbonhidrat içermelerine rağmen son derece sağlıklı olan 12 besin nedir?

Çok fazla diyet cola içmenin, sağlık üzerinde ne gibi olumsuz etkileri vardır?

Aktör, 2011 yılındaki "Thor" filmine hazırlanırken yaklaşık 9 kilo kas kazanmasını steroidlere mi borçluydu?

Hollywood'a geçiş yapan eski WWE süper starı neden yaklaşık 60 kilo verdi?

Aktörün "The Machinist" filmindeki rolüne hazırlanmak için uyguladığı ve 4 ay içerisinde 25 kilo vermeyi başardığı düşük kalorili beslenme rutini neler içeriyordu?

1920lerde Japon filozof George Ohsawa tarafından geliştirilen ve Madonna gibi ünlüler tarafından uygulanan bu beslenme biçiminin artı ve eksileri nelerdir?

"Mukbang" videolarıyla tanınan YouTuber "Nikocado Avokado" 2 sene içerisinde 114 kilo vererek neyi ispatlamak istedi?

Yaşa bağlı olarak gelişen ve kasta kuvvet, hacim, işlev kaybına neden olan bu duruma karşı alınabilecek önlemler nelerdir?