By Pablo Vallejo y Leandro Longo (Bet Endurance y Enclave Comunicación)
The podcast currently has 83 episodes available.
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo abordan un tema crucial para todos los ciclistas: la seguridad en las calles. Desde recomendaciones para rodar en pelotón, hasta cómo prevenir accidentes y entender nuestra vulnerabilidad en las vías. También hablamos de la importancia de que los conductores respeten la distancia mínima de 1.5 metros y cómo la educación vial puede salvar vidas. Un episodio que todo ciclista, desde amateurs hasta profesionales, necesita escuchar.
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En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran las lecciones más valiosas que los amateurs pueden aprender de los atletas profesionales en deportes de endurance. Desde la disciplina y la conexión con el cuerpo, hasta cómo ajustar el entrenamiento a tu vida diaria, descubrirás prácticas que pueden transformar tu rendimiento sin comprometer tu salud. Aprende cómo adoptar lo mejor de los profesionales y aplicarlo a tu nivel, manteniendo el equilibrio y disfrutando del proceso.
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En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo discuten por qué los atletas amateurs no deben entrenar como los profesionales. Exploramos temas de prevención de lesiones, la importancia de no compararse con atletas de élite y cómo los amateurs deben ajustar su entrenamiento considerando su vida cotidiana y limitaciones. Descubre cómo distribuir la intensidad y diseñar entrenamientos efectivos que te ayuden a disfrutar el deporte y mejorar sin riesgos. ¡Un episodio imprescindible para todos los amantes del endurance y la salud deportiva!
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En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo conversan con Noam Dorfzaun, psicólogo experto en resiliencia y deportes, sobre cómo enfrentar problemas en el deporte puede ayudarnos a manejar los desafíos de la vida cotidiana. Desde la gestión de la frustración hasta la importancia del apoyo social y la inteligencia emocional, descubrimos cómo las habilidades mentales y emocionales desarrolladas en el deporte se traducen en herramientas clave para la vida. Un episodio para todos aquellos que buscan aprender a ser más fuertes y adaptarse a cualquier situación.
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En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran cómo involucrar a los hijos en el deporte y cómo las nuevas generaciones están redefiniendo la relación con la actividad física. Discutimos la evolución en las formas de socializar y el creciente interés de los jóvenes por una vida más activa y saludable, en contraste con las generaciones pasadas, que priorizaban el entretenimiento nocturno y las fiestas. Además, reflexionamos sobre las tendencias en las que algunos prefieren una vida más independiente, enfocada en el bienestar y el deporte, sin planes de formar familia. Un episodio lleno de reflexión sobre los cambios en el estilo de vida y el impacto del deporte en nuestras relaciones y en la sociedad actual.
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En este episodio respondemos a todas las preguntas que nos fueron enviando las últimas semanas!.
No dejes de verlo y escucharlo hasta el final… (al final hay un par bien picantes 🫣)
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En este episodio, entrevistamos a Santiago Miño, uno de los referentes más importantes del deporte de aventura en Ecuador y capitán del reconocido equipo Movistar Aventura Team. Con más de 20 años de experiencia en deportes outdoor, Santiago nos comparte su viaje en el mundo de la aventura, la evolución de su entrenamiento y el liderazgo en condiciones extremas. También reflexionamos sobre las diferencias entre entrenar en Ecuador y Colorado, donde vive actualmente, y cómo el deporte ha influido directamente en su vida profesional. Desde habilidades como la resiliencia, el trabajo en equipo y el liderazgo, Santiago nos cuenta cómo el deporte se convierte en una herramienta poderosa tanto en la vida personal como en la laboral.
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En este episodio, volvemos a conversar con Patricio Vergara, un deportista multifacético que ha destacado en triatlón, ciclismo de montaña, ruta, trail running y aventura. Patricio nos cuenta cómo su pasión por el deporte ha impactado tanto en su vida profesional como personal. Hablamos sobre la importancia de involucrar a más personas en el deporte y en las empresas, y cómo mejorar continuamente sin importar la edad. Patricio comparte su experiencia reciente ganando en una categoría inferior a su edad en la Vuelta al Cotopaxi, y reflexiona sobre las lecciones que ha aprendido a lo largo de su carrera. Si buscas inspiración para seguir mejorando y redescubrir tu pasión, este episodio es para ti.
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En este episodio, conversamos con Pepe Cornejo, fundador de Velodrome Ecuador, un apasionado ciclista que ha transformado su vida física y mental a través del deporte. Desde su enfoque en disfrutar el ciclismo más allá de la competencia, hasta la importancia de equilibrar el esfuerzo con momentos de esparcimiento, Pepe nos comparte su viaje personal de superación y cómo el ciclismo ha cambiado su vida. Además, reflexionamos sobre su relación con la comida, su impresionante transformación física, y su perspectiva sobre el deporte como un estilo de vida. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora llena de aprendizajes y consejos para cualquier deportista!
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En este episodio, Jens Thobo, CEO de KAMINA y triatleta apasionado, nos acompaña para una charla profunda sobre los desafíos de mantener el equilibrio entre el deporte, el trabajo y la familia. Jens comparte una realidad importante: es casi imposible tener un balance perfecto. Siempre se deben establecer prioridades, y la familia nunca puede ser sacrificada. Además, hablamos sobre los problemas financieros que muchos deportistas enfrentan y cómo gestionar los costos de las competencias y entrenamientos sin afectar tus responsabilidades personales y familiares. Si alguna vez te has sentido abrumado tratando de equilibrar todas estas áreas de tu vida, este episodio te dará valiosas reflexiones y consejos prácticos.
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