Hablamos con Esteban Arcos acerca de qué pasa con el Triatlon en Ecuador su Carrera.

Qué es clasificarse a un mundial y cómo lograrlo. Hablamos el por qué sólo ha hecho un Full Iron Man y su experiencia en esa carrera. Fortaleza mental y trabajo físico para ser un mejor Triatleta

🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios. Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pablo Vallejo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (headcoach de Bet Endurance) y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leandro Longo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Director en Enclave Comunicación). Este podcast es producido y dirigido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enclave Comunicación⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

¿Pueden los futbolistas, tenistas o jugadores de pádel convertirse en atletas de Endurance? En este episodio exploramos las diferencias físicas, mentales y fisiológicas entre los deportes explosivos y los de resistencia. Hablamos de lesiones, compatibilidad, adaptaciones necesarias, beneficios cruzados y cómo encontrar el equilibrio entre pasión y objetivos. Si alguna vez te has preguntado si el fútbol te ayuda a correr una maratón (o te frena), este episodio es para ti. ¡Y prepárate porque el episodio 100 viene con sorpresa! 🥳🔥

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¿Cómo el deporte puede transformar vidas en los momentos más difíciles? En este episodio de Bet On You Endurance Podcast, hablamos con Fátima Morales, deportista trasplantada renal, y Camila Bernal, atleta y futura mamá, sobre cómo el deporte les ha ayudado a enfrentar desafíos personales y a encontrar motivación en cada entrenamiento. Desde el poder de la mentalidad hasta la importancia del apoyo y la constancia, estas historias demuestran que la verdadera fuerza está en nunca rendirse. ¡No te lo pierdas! 🔥🎙️

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¿Se puede rendir en el trabajo, en el deporte y en la vida personal sin morir en el intento? En este episodio de Bet On You Endurance Podcast, conversamos con Carla Gordón, CEO de One to One, ciclista, triatleta y ahora maratonista, sobre cómo el deporte la ha ayudado a desarrollar liderazgo, confianza y disciplina en su carrera y en su día a día. Descubre cómo balancear tus entrenamientos con la vida profesional, la importancia del descanso y por qué el deporte puede ser tu mejor aliado para el éxito. ¡No te lo pierdas! 🚀💪

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En este episodio de Bet on You Endurance Podcast, hablamos sobre todo lo que necesitas saber para correr una media maratón de forma eficiente y sin miedo. Desde la diferencia con una maratón completa, los errores comunes en el entrenamiento y la nutrición clave hasta cómo evitar lesiones y mejorar tu economía de carrera. Si estás pensando en correr 21K, este episodio te dará las claves para lograrlo. ¡Prepárate para dar tu mejor rendimiento el 23 de marzo! 🎯🏃‍♂️🔥

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En este episodio nos sumergimos en la inspiradora historia de María Clara y su lucha por transformar el deporte en Ecuador. Hablamos sobre la realidad de los atletas, las barreras que enfrentan y cómo el deporte no solo es competencia, sino también una herramienta de impacto social. Desde superar obstáculos personales hasta generar oportunidades para miles de jóvenes, este episodio es un recordatorio de que cada esfuerzo cuenta. ¡Acompáñanos en esta conversación llena de pasión, propósito y motivación!

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En este episodio, David, marchista olímpico ecuatoriano, nos comparte su viaje desde las Olimpiadas hasta su preparación para nuevos desafíos. Hablamos sobre su cambio de equipo, el aumento en la carga de entrenamiento y el papel fundamental de la mentalidad para alcanzar el éxito. Descubre cómo la visualización, el control del lactato y una rutina de seis horas diarias lo preparan para competir al máximo nivel. Además, nos deja valiosas lecciones sobre disciplina, autoconfianza y el impacto positivo del deporte en nuestra vida diaria. ¡Inspírate con su pasión y prepárate para darlo todo en tu próximo reto!

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¿Los carbohidratos engordan? ¿Es mejor entrenar en ayunas? En este episodio, rompemos mitos y revelamos la verdad detrás del combustible esencial para el rendimiento deportivo. Alegría Chiriboga, nutricionista especializada en deportes de resistencia, nos explica cómo una correcta estrategia de carbohidratos puede llevarte más lejos, más rápido y con menos fatiga. Además, comparte su ambicioso reto personal: conquistar una maratón en menos de 3 horas. ¡Dale play y descubre cómo comer bien puede impulsarte a superar tus límites!

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No dejes que el año te tome por sorpresa. En este episodio te damos los mejores consejos para organizar tu calendario de competencias, elegir bien tus carreras y evitar saturarte. Hablamos de cómo distribuir entrenamientos, cuándo descansar y cómo sacarle el máximo provecho a cada evento. ¡Planifica bien y disfruta el camino!

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En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast, hablamos con María José Pinto sobre cómo transformar la disciplina en un estilo de vida. ¿Cómo pasar de ver el entrenamiento como una obligación a convertirlo en un hábito que disfrutes? María José nos comparte su experiencia, los desafíos que enfrentó en su camino y las estrategias que la ayudaron a construir una mentalidad fuerte en el endurance.

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