Betaphase – Gedankenkaffee für unterwegs | Produktivität | Kreativität | Digital

ChatGPT ist leicht zu bedienen und liefert schnell starke Ergebnisse ab. Aber wir haben noch ein paar Asse, die wir uns gerne für euch aus dem Ärmel schütteln würden. 

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Stell dir vor, du bist voll konzentriert, alles tritt in den Hintergrund – du bist im Tunnel, voll fokussiert. Patrick erklärt die Wissenschaft hinter dem Flow und teilt praktische Tipps, wie du diesen Zustand bewusst erreichen kannst.

Du erfährst, wie der Flow-Zustand deine Produktivität, Konzentration und sogar dein Glücksgefühl steigert. 

Das Buch:

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Wir sprechen heute über das Buch "The Creativity Code" von Marcus Du Sautoy.

Du Sautoy ist ein britischer Mathematiker und Autor, der für seine Arbeit im Bereich der populären Mathematik bekannt ist. Wir schauen uns an, was Kreativität genau bedeutet und inwiefern Maschinen kreativ sein können oder nicht. 

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20 Tacken für ChatGPT Plus? „Ich weiß ja nicht“, dachte ich lange Zeit – bis zum Update, das alles verändert hat. Erfahre, ob sich die kostenpflichtige Version für dich lohnt.

Interessiert dich das Thema? Dann lies noch mehr darüber in unserem Blog:

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Unser Alltag ist voll mit kleinen Handlungen, die viel Zeit in Anspruch nehmen und uns davon abhalten, uns mit wichtigen Dingen zu beschäftigen. Die gute Nachricht ist, viele dieser Tätigkeiten können automatisiert werden. Die beste Nachricht ist, ich stelle dir heute ein Tool vor, das du ohne Vorkenntnisse direkt verwenden kannst, um dein Leben zu erleichtern. 

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Es ist ja an sich nichts Falsches daran, Zeit in der digitalen Welt zu verbringen - aber wie du weißt, können digitale Ablenkungen zu einem schwarzen Loch werden und uns schnell verschlingen. Wir bei Betaphase glauben als digitale Enthusiasten daran, dass die digitale Welt uns bereichert. Doch nur unter bestimmten Bedingungen. Wir sprechen jetzt darüber, was diese Bedingungen sind und wir ein erfüllteres digitales Leben führen, ohne die Nachteile spüren zu müssen.

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Fokus ist der Dreh- und Angelpunkt für ein produktives und zufriedenes Leben. Leider fehlt er uns oft in entscheidenden Momenten Du musst dringend eine Präsentation erstellen, ein wichtiges Projekt abschließen oder für eine schwere Prüfung lernen, aber du kannst dich einfach nicht konzentrieren. In dieser Folge liefere ich dir 5 einfache Hacks, die du sofort umsetzen kannst, um in den Fokus-Modus zu kommen. 

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Heute schauen wir uns zwei Methoden an, die jeder lebenslange Lerner, Student und Schüler braucht: Active Recall und Spaced Repetition.

Ich wünschte, ich hätte diese zwei Methoden in der Schule und im Studium nicht nur gekannt, sondern auch angewendet. Ich hätte mit so wenig Aufwand viel mehr Wissen in mich hineinbefördern können.

Das Schöne ist, dass jeder, der sich mit weiterbildet, neue Fähigkeiten lernen und vor allem neue Sprachen lernen will, für lange Zeit seine Freude haben wird. Ich stelle dir die beiden Methoden heute zusammen vor, weil sie ein absolutes Dream-Team sind und perfekt ineinander greifen.

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Interessiert dich das Thema Lernen? Dann lies noch mehr darüber in unserem Blog:

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Wir haben heute Prof. Dr. Ing. Christian Döbel bei uns. Er lehrt an der Dualen Hochschule Gera-Eisenach und ist ein Experte im Bereich künstliche Intelligenz. Wir haben uns heute mal mit ihm zusammengesetzt und über die Gegenwart und Zukunft gesprochen.

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Gesunde Gewohnheiten aufzubauen, fand ich immer schwierig. Aber neue Gewohnheiten aufzubauen, während man auf Reisen ist, ist ein bisschen wie das Leben auf Hardmode spielen. Mittlerweile meditiere ich nicht nur regelmäßig, sondern habe viele gesunde Gewohnheiten aufgebaut. Das habe ich nicht durch Willenskraft oder viel Motivation geschafft. In dieser Folge, erzähle ich dir von meiner Erfahrung und teile Tipps mit dir. 

Das Fogg-Verhaltensmodell: https://www.betaphase.cafe/produktivitaet/das-fogg-verhaltensmodell-kleine-gewohnheiten-mit-brutaler-wirkung/

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