Je slaapt ⅓ van je leven. Je hebt slaap nodig om prikkels te verwerken, hormonen aan te maken, gifstoffen af te breken, opgeladen te zijn voor de volgende dag, en nog veel veel meer.
Je zou zeggen dat een goede kwaliteit slaap dan ook belangrijk is voor mensen en hoog op het prioriteitenlijstje staat. Maar niets is minder waar… Voor velen is slaap een ondergeschoven kindje geworden. En daar zijn de gevolgen groot van, maar niet iedereen is zich daar bewust van en merkt deze gevolgen op…
Wat kun je doen als je jezelf slechte slaapgewoontes hebt aangeleerd? En hoe creëer je een gezond slaappatroon die je levenskwaliteit verhoogd?
We bespreken bovenstaande onderwerpen en nog veel meer omtrent slaap in deze aflevering!
Download de Lekker Slapen Checklist: https://psychologievansucces.nl/slaap

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Episode 126: Beter slapen, hoe doe ik dat?

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Social Sciences

Science & Medicine

Science

Health & Fitness

Mental Health

Self-Improvement

Na 5 jaar, 218 afleveringen en 5,3 miljoen(!) downloads stoppen wij met onze Psychologie van Succes Podcast.

Zo spontaan als we 5 jaar geleden gestart zijn, zo spontaan stoppen we nu. We zijn super trots op wat we neergezet hebben maar toch is net nu mooi geweest. In onze allerlaatste podcast vertellen we er alles over.

Afscheidscadeau

We willen onze trouwe luisteraars niet verlaten zonder een passend afscheidscadeau, waarmee je ook zonder nieuwe podcast afleveringen nog jaren vooruit kunt in je persoonlijke ontwikkeling.

Daarom hebben we een afscheidspakket met ons volledige oeuvre aan programma's, masterclasses seminar opnames, en boeken voor je online gezet. De afscheidsdeal vind je op https://psychologievansucces.nl/leegverkoop

Ja, deze afscheidsdeal hebben wij in 2022 ook aangeboden... Toen stopten wij met ons bedrijf BreinTV en daarmee met de verkoop van dit schitterende pakket van persoonlijke groei programma's. 

We zijn na die uitverkoop alleen met onze podcast (als hobby) verder gegaan en hebben deze programma's niet meer verkocht. Ze staan echter nog wel online (voor iedereen die ze aangeschaft had).

Nu we ook met de podcast stoppen vinden we het leuk (en eerlijk voor iedereen die ons sinds 2022 pas is gaan volgen) om dit pakket nog eenmaal open te zetten. Daarna stoppen wij voorgoed met dit avontuur :)

Grijp je kans om dit ultieme oeuvre te ontvangen en nog jaren vooruit te kunnen in je persoonlijke groei, via https://psychologievansucces.nl/leegverkoop

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wij stoppen... Laatste aflevering! (+ afscheidscadeau)

Daar waar expressie is, kan geen depressie bestaan... klopt dat?

In deze podcast deelt Albert zijn ervaringen van een bijzonder retreat van Jeff Foster. We gaan in op de vergelijking tussen Depressed en Deep-rest, is dat een woordgrapje, of leert deze vergelijking je iets?

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Depressie vs. Expressie (Ervaring Jeff Foster Retreat)

Wat als je dit jaar voor maar 1 doel mocht gaan? Wat zou je dan kiezen?

Wat als je als ondernemer maar 1 marketingactie zou mogen doen? Hoe zou je dat dan doen?

Wat als je dit jaar maar 1 mijlpaal zou mogen vieren? Hoe zou je succes onvermijdelijk maken?

In deze podcast hebben we het niet over goede voornemens die niet concreet, meetbaar of haalbaar zijn en na enkele weken alweer verloren gaan. 

We hebben het over het plannen van een afgebakende piekprestatie waarbij falen 100% onmogelijk is. Hoe zorg je dat succes onvermijdelijk is en dat je nu al zeker weet dat je dit jaar een schitterende mijlpaal gaat vieren.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Piekprestaties en "mijlpalen inplannen"

Albert heeft weer eens een lijstje, hij legt Tonny 9 eigenschappen van succesvolle ondernemers voor en is best wel verrast bij sommige antwoorden.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

9 eigenschappen van succesvolle ondernemers

Een inspirerend gesprek met Yes-R over zijn leven als artiest, hoogte- en dieptepunten, grootste levenslessen en zijn visie op persoonlijke ontwikkeling.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Episode 126: Beter slapen, hoe doe ik dat?

Download our free app to listen on your phone