De Psychologie van Succes Podcast

Ben je wel eens geïrriteerd door iemand die lekker niets doet, terwijl jij je uit de naad werkt? Dat zegt waarschijnlijk meer over jou dan over die ander.

Albert en Tonny duiken in het verschil tussen reflecteren en projecteren, en waarom je pas echt bij jezelf komt als je stilstaat. Van journaling en meditatie tot een simpele oefening die in tien minuten je onderbewuste naar boven haalt.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je lichaam een dashboard is met controlelampjes voor stress
- Het verschil tussen reflecteren en piekeren, en hoe je die grens herkent
- Waarom 'waarom'-vragen je vastzetten, en welke vragen wel helpen
- Hoe een simpele avondlijke schrijfoefening je onderbewuste naar boven haalt
- Waarom irritatie over anderen vaak een spiegel is van je eigen binnenwereld
- Hoe een simpele jaaroverzicht-oefening laat zien wat jou écht heeft gevormd

Deze aflevering gaat niet over jezelf eindeloos analyseren.
Maar over eerlijk stilstaan bij wat er echt speelt.
Want misschien is de vraag niet waarom je zo bent, maar wat je hiervan kunt leren.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

Tonny wordt dit jaar veertig. En hij merkt het: de vraag "wat maakt mij succesvol?" verschuift langzaam naar "wat maakt mij gelukkig?"

Albert en Tonny duiken in het verschil tussen succesvol zijn en een zinvol leven leiden. Aan de hand van Albert's drie pijlers voor geluk onderzoeken ze waarom succes je juist ongelukkig kan maken.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom succes extern gemeten wordt, maar geluk altijd subjectief is
- Hoe het bereiken van je doel juist voor een gevoel van leegte kan zorgen
- Waarom vergelijken (zoals met een grotere boot) je geluk altijd om zeep helpt
- De drie pijlers voor geluk: dankbaarheid, acceptatie en vertrouwen
- Waarom "zin hebben in het leven" een betere vraag is dan "de zin van het leven"
- Hoe je van je 4000 weken er maar 2000 echt in je prime zit
- Waarom je successen soms je meester worden, in plaats van andersom

Deze aflevering gaat niet over stoppen met ambitie.
Maar over de vraag of jouw succes nog steeds bij jouw geluk past.
Want misschien is de belangrijkste vraag niet wat je hebt bereikt, maar of je er nog steeds zin in hebt.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

In onze nieuwste aflevering van de podcast bespreken we een onderwerp dat je zeker raakt: ‘Hoe voer je diepere gesprekken voorbij de small talk? 

Waarschijnlijk communiceer je tegenwoordig ook meer dan ooit, maar vaak blijft de werkelijke verbinding aan de oppervlakte. Terwijl je diep vanbinnen ongetwijfeld verlangt naar een echte, betekenisvolle connectie.

Wat we in deze aflevering bespreken:

• De mythe van 'alles delen': Waarom veel praten over jezelf niet hetzelfde is als écht iets geven aan de ander, en hoe small talk vaak een masker is om jouw eigen kwetsbaarheid te verbergen.
• De kracht van 'Voorselectie': Waarom succesvolle relaties, zowel privé als zakelijk, altijd gebaseerd zijn op een balans waarin beide partijen bereid zijn meer te geven dan te nemen.
• De kunst van het luisteren naar de onderstroom: Hoe non-verbale signalen en je eigen lichaam (zoals de 'adempauze') je feilloos vertellen of een gesprek écht klopt.
• Van transactie naar transformatie: Hoe je door eenvoudige, oprechte vragen te stellen (zoals: "Wat doet dit met je?") een oppervlakkig gesprek direct naar een diepere laag brengt.

Jezelf constant verschuilen achter veilige praatjes vreet ongemerkt aan jouw energie.  Het zorgt voor een leegte en tast je eigenwaarde aan. 

Echt contact ontstaat pas wanneer je durft te vertragen, te luisteren met je innerlijke kompas en je eigen kwetsbaarheid durft te tonen.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

Je voelt het al voordat je het doorhebt.
Maar toch ga je door. Tegen je gevoel in.

Albert deelt hoe hij, net na een kaakoperatie, tegen zijn intuïtie in naar een verjaardagsfeest ging en daar halverwege spijt van kreeg.

Hoe kan het dat je lichaam soms al weet wat goed voor je is, terwijl je hoofd nog aan het twijfelen is? Albert en Tonny zoeken het uit, van onderzoek naar hart en brein tot een experiment dat laat zien hoe snel je lichaam een patroon herkent.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je hart vijf keer meer zenuwbanen naar je brein heeft dan andersom
- Hoe je brein achteraf een verhaal (en excuus) maakt van wat je lichaam al wist
- Waarom je intuïtie fluistert, maar je angst en ratio schreeuwen
- Het verschil tussen echte intuïtie en een onbewust, geconditioneerd patroon
- Hoe stilte en rust de sleutel zijn om je gevoel weer te kunnen horen
- Waarom satisfizers vaak tevredener zijn met hun keuzes dan maximizers

Deze aflevering gaat niet over blind alles op gevoel doen.
Maar over het weer leren onderscheiden van je hoofd en je hart.
Want misschien is de grootste stap niet harder nadenken, maar vaker stil worden.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die steeds relevanter wordt: Is AI goed voor je mentale gezondheid?

Steeds meer mensen gebruiken AI als coach, adviseur, therapeut of zelfs als een soort beste vriend. Je kunt er op elk moment van de dag terecht met je vragen, twijfels, zorgen en emoties.

Maar wat doet dat eigenlijk met ons?

Ze onderzoeken de voordelen én de risico’s van AI voor onze mentale gezondheid. Want hoewel AI kan helpen om gedachten te ordenen, inzichten te krijgen en zelfs troost te bieden, schuilt er ook een gevaar in de afhankelijkheid die kan ontstaan.
Want wat gebeurt er als je steeds minder zelf nadenkt? Als je voor iedere keuze bevestiging zoekt bij een chatbot? Of als AI langzaam de rol overneemt van echte menselijke verbinding?

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom steeds meer mensen AI gebruiken als psycholoog of coach
- Hoe AI kan helpen bij stress, onzekerheid en emotionele verwerking
- Waarom bevestiging niet altijd hetzelfde is als groei
- Het risico van afhankelijk worden van AI
- Wat ‘cognitieve schuld’ is en hoe je die ongemerkt opbouwt
- Waarom zelf nadenken essentieel blijft voor je zelfvertrouwen
- Hoe je AI kunt gebruiken zonder je autonomie te verliezen

Deze aflevering gaat niet over of AI goed of slecht is.

Maar over de vraag wie er uiteindelijk voor wie werkt.

Want misschien is de grootste uitdaging niet wat AI van ons overneemt, maar wat wij onderweg zelf dreigen kwijt te raken.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die veel mensen bezighoudt:

Met wie omring jij jezelf eigenlijk?

We horen vaak de uitspraak: je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest omgaat.
Maar als je daar echt eerlijk naar kijkt… klopt dat beeld dan nog?

Want de mensen om je heen hebben veel meer invloed op je dan je misschien denkt. Op je energie. Je ambities. Je groei. Je zelfbeeld. En zelfs op wat je als ‘normaal’ bent gaan zien.

In deze aflevering duiken ze in het belang van je inner circle. Waarom sommige mensen je laten groeien, terwijl anderen je, vaak ongemerkt, juist klein houden. En waarom het soms nodig is om eerlijk te kijken naar wie nog echt bij je past in deze fase van je leven.

Ook bespreken ze hoe je in contact komt met inspirerende mensen die verder zijn dan jij. Niet door alleen maar te hopen dat ze je meenemen, maar door zelf waarde toe te voegen en initiatief te nemen.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je omgeving zoveel invloed heeft op je groei
- Hoe je ontdekt wie écht in jouw inner circle hoort
- Waarom sommige vriendschappen niet meer passen bij wie je geworden bent
- Hoe je inspirerende mensen aantrekt in plaats van achter ze aan te lopen
- Waarom je eerst zelf iets te bieden moet hebben
- Hoe creativiteit en lef deuren kunnen openen naar nieuwe connecties
- Waarom persoonlijke groei soms begint met je omgeving veranderen

Deze aflevering gaat niet over mensen ‘weggooien’. Maar over bewuster kiezen met wie je je leven deelt.

Want soms is de grootste doorbraak niet wat je doet, maar met wie je jezelf omringt.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een onderwerp waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen:

Wat als je succesvol bent… maar het je niet gelukkig maakt?

Je hebt doelen bereikt. Misschien een mooi bedrijf opgebouwd. Financiële vrijheid gecreëerd. Een relatie. Een huis. Status. Zekerheid.

En toch knaagt er iets.

Dat stemmetje dat zich afvraagt:
Is dit het nou?

In deze aflevering duiken ze in de psychologie achter de quarterlife crisis, midlife crisis en identiteitscrisis. Waarom juist succesvolle mensen soms vastlopen. Hoe het kan dat je jarenlang bouwt aan een leven dat er op papier goed uitziet, maar vanbinnen steeds leger voelt.

Ze bespreken hoe veel van onze keuzes worden gevormd door verwachtingen van buitenaf. Van ouders, school, werk en de maatschappij. En wat er gebeurt als je op een punt komt waarop die oude identiteit niet meer past.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom succes niet automatisch geluk brengt
- Wat een quarterlife- of midlifecrisis je probeert te vertellen
- Hoe je identiteit ongemerkt wordt opgebouwd vanuit verwachtingen
- Waarom het gevoel “is dit het nou?” juist een belangrijk signaal is
- Hoe een gouden kooi je kan tegenhouden om écht te veranderen
- Waarom crisis vaak geen probleem is, maar een uitnodiging
- Hoe je opnieuw betekenis en richting vindt in je leven

Deze aflevering gaat niet over succes afwijzen.
Maar over de vraag of het succes dat je hebt opgebouwd nog echt bij je past.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

Flow ontstaat niet door harder je best te doen. Het ontstaat juist als je stopt met vechten.

Waarom schrijf je sommige teksten moeiteloos, terwijl je op andere dagen minutenlang naar een leeg scherm staart?

Waarom lijken topsporters soms boven zichzelf uit te stijgen, terwijl ze op andere momenten juist blokkeren?

In deze aflevering duiken we in het fenomeen flow.

We bespreken het baanbrekende werk van Mihaly Csikszentmihalyi en onderzoeken waarom flow vaak verschijnt zodra je de controle loslaat. Waarom creativiteit niet ontstaat door druk, maar door nieuwsgierigheid. En waarom de beste prestaties meestal voortkomen uit spelen in plaats van presteren.

Ook delen we persoonlijke verhalen over schrijven, ondernemen, topsport, deadlines, perfectionisme en de verrassende kracht van afstand nemen.

In deze aflevering ontdek je onder andere:

•  Waarom flow en geluk zo sterk met elkaar verbonden zijn 
•  Hoe je innerlijke criticus flow blokkeert 
•  Waarom hard werken soms juist averechts werkt 
•  De relatie tussen uitdaging, vaardigheden en voldoening 
•  Hoe rust en herstel essentieel zijn voor creativiteit 
•  Waarom je beste ideeën vaak onder de douche ontstaan 
•  Het verschil tussen vechten en creëren 
•  Hoe je bewust omstandigheden kunt creëren waarin flow ontstaat 

Een aflevering over creativiteit, werkgeluk, prestaties en de kunst van het moeiteloze doen.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

Iedereen wil wat van je.
Werk. Familie. Vrienden. Klanten. Collega’s.
En voordat je het weet, zeg je alweer ja… terwijl je diep vanbinnen eigenlijk nee voelt.

Maar waarom is dat zo moeilijk?

Ze onderzoeken waarom grenzen aangeven voor zoveel mensen ongemakkelijk voelt. Waarom nee zeggen vaak voelt alsof je anderen teleurstelt, buiten de groep valt of egoïstisch bent. Terwijl het tegenovergestelde vaak waar is.

Want iedere keer dat je ja zegt tegen iets wat niet klopt voor jou, zeg je ergens ook nee tegen jezelf.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom nee zeggen zo ongemakkelijk voelt
- Hoe je mensen pleasen en grenzen aangeven met elkaar samenhangen
- Waarom je vaak niet bang bent voor nee zeggen, maar voor de reactie erop
- Hoe je ontdekt waar jouw echte grenzen liggen
- Waarom je lichaam vaak eerder voelt dat je over je grens gaat dan je hoofd
- Hoe je eerlijk grenzen aangeeft zonder de verbinding te verliezen
- Waarom nee zeggen uiteindelijk juist beter is voor je relaties én jezelf

Deze aflevering gaat niet over harder worden of mensen afwijzen.
Maar over eerlijker worden naar jezelf.

Want misschien is grenzen aangeven niet dat je nee zegt tegen anderen, maar dat je eindelijk weer ja zegt tegen jezelf.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een gevoel dat veel mensen op dit moment herkennen: onzekerheid over de wereld en de toekomst.

Oorlogen. Inflatie. Economische onrust. AI. Klimaat. Ontslagrondes.
De stroom aan negatieve berichten lijkt eindeloos.

Maar wat doet al die onzekerheid eigenlijk met je?

Ze onderzoeken waarom ons brein zo sterk gefocust is op gevaar, waarom nieuws en onzekerheid ons zo makkelijk kunnen meeslepen, en hoe je voorkomt dat je volledig vastloopt in angst, piekeren en doemdenken.

Want hoewel er altijd dingen zijn waar je je zorgen over kunt maken, betekent dat nog niet dat je daar je mentale rust aan hoeft op te offeren.

In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom onzekerheid ons brein zo sterk activeert
- Hoe nieuws en negatieve informatie je stress kunnen versterken
- Het verschil tussen zorgen maken en daadwerkelijk voorbereid zijn
- Waarom piekeren je zelden dichter bij een oplossing brengt
- Hoe je onderscheid maakt tussen waar je wel en geen controle over hebt
- Waarom stil blijven staan door angst vaak de slechtste keuze is
- Hoe je rust vindt in een wereld die onzeker voelt

Deze aflevering gaat niet over het negeren van wat er in de wereld gebeurt.
Maar over hoe je mentaal overeind blijft terwijl de wereld onrustig voelt.

Want misschien is de echte vraag niet of de wereld onzeker is…
maar hoe jij met die onzekerheid omgaat.

Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis

Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces