El autocuidado es el conjunto de acciones intencionales que realizamos para promover nuestro bienestar físico, mental y emocional. Practicarlo implica dedicar tiempo a atender nuestras necesidades básicas y a mantener un equilibrio saludable en nuestra vida diaria. la creatividad puede ser una herramienta poderosa para cuidar nuestra salud mental y emocional.

“¿Qué comemos hoy?” Es una de las preguntas que más nos estresan en el momento que se acerca la hora de cenar. un menú semanal te ayuda a organizarte, comer variado y equilibrado, ahorrar en la compra y todo ello teniendo en cuenta tus gustos y necesidades.

Conoceremos la historia de Zaqueo, donde este hombre, a pesar de haber cometido muchos errores, se arrepintió de sus malas acciones y decidió acercarse a Jesús para transformarse en una persona diferente.

En este episodio, descubrimos el relato de los diez leprosos, quienes, a pesar de haber recibido un milagro, no todos expresaron su gratitud hacia Jesús. Solo uno de ellos tuvo la gentileza de acercarse y mostrar su agradecimiento hacia Él.

Fabricio destaca el ejemplo de William Wilberforce, mostrando cómo un cristiano puede influir positivamente en la política. Por otro lado, Daniel Caballero enfatiza la importancia de que los aspectos morales sean considerados en la política, vinculando el involucramiento político con el crecimiento del reino de Dios. Finalmente, el Ps. Carlos Andrés Espejo Jr. aborda la consejería familiar, ofreciendo reflexiones sobre cómo resolver los problemas dentro de las familias cristianas.

Guillermo Bermejo, congresista de izquierda, expone sus ideas políticas y críticas hacia instancias judiciales y políticas. Por otro lado, Ronald Martínez destaca la importancia de la formación profesional de profesores cristianos y comparte los objetivos educativos de la E.E.S.P Internacional Elim.

Mathias Guevara destaca los logros de la FEC y aborda la crisis entre jóvenes en las redes sociales. Fabricio conversa con César Cornelio, un periodista enfocado en preservar audiovisualmente la historia del Perú. César Vidal aborda la pregunta crucial sobre la naturaleza del cristianismo, si es o una religión o una relación con Jesús.

Fabrico conversa con Lucas Ghersi que considera que un gobierno de sistema socialista deviene normalmante en dictaduras y genera pobreza. Además, José Luis Tapia expresa sus ideas sobre las ventajas y beneficios de tener a futuro un gobierno liberal clásico en el Perú. Finalmente, Ebert Martínez nos da un testimonio de lo que es la secta de los mormones y todo en lo que ellos creen.

Fabricio analiza el posible impacto de Fujimori en las elecciones del 2026 si su salud mejora. Jonathan y Sarah Jerez abordan el cuidado espiritual en las familias y cantan su música acapella. Bell Querevalú comparte su opinión sobre la música de Jesús Adrián Romero, cuestionando su relevancia en el cristianismo.

En este programa se informa a los radioyentes sobre los peligros de los desbalances patrimoniales y como la Sunat los detecta. El panorama se diversifico proporcionando las perspectivas de personas naturales como jurídicas.