und ihnen damit entkommen

Im Bett wälzen, womöglich noch Grübeln und regelmäßig einen besorgten Blick auf den Wecker werfen? Das geht doch auch anders! Hier gibt es zwei Strategien, mit denen ihr der Problematik anders begeben könnt.

Macht ständige Verbesserung wirklich Sinn?

oder Verschlimmbessern wir eher?

Für tiefe und wohlige Entspannung am Ende des Tages

was ich damit meine und wie man das umsetzen kann erkläre ich dir in dieser Episode :-)

Nicht so einfach?

Dann höre mal rein ;-)

... soll befreien und nicht belasten!

Darum versuche ich das Thema hier zu entkomplizieren und möchte dich ermutigen, dass du deinen eigenen Minimalismus findest und definierst!

Für das neue Jahr! Oder für jeden anderen gefühlten Neubeginn.

Herzlich willkommen neues Jahr! Herzlich willkommen Neubeginn! Ich möchte dich an etwas erinnern... :-)

Scheitern ja doch meistens, oder?

Irgendwie sind es bei den meisten Menschen immer wieder nahezu die gleichen Vorsätze, die feierlich beschlossen werden. Warum? Wie kann man das anders machen?

Weil du es wert bist!

Du denkst, dass das doch ganz klar und natürlich ist? Leider nicht... darum mein Aufruf ;-)

Oder mit ihm zusammen?

Den Unterschied versuche ich hier zu erklären. Auch wenn das nicht dem allgemeinen Trend entspricht ;-)

... muss nicht sein

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Doch für viele das Fest des Stresses 😩. Ich greife ein paar typische Stressfallen auf und verschiebe die Perspektive ein wenig 😘