Wandelen, hardlopen, workouts… je bent keihard aan het werk, maar de weegschaal blijft stil. Hoe kan dat? In deze aflevering leg ik uit waarom 80% van je vetverlies draait om voeding en waarom je jezelf onbewust saboteert als je daar (nog steeds) niet vol op inzet. We duiken in herkenbare valkuilen, patronen die je misschien maar al te goed kent, én hoe je daaruit kunt breken. Geen dieet, geen quick fix, maar wél een eerlijke spiegel en praktische inzichten.

------------------------------------------

Athletes Arena:

https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena

Persoonlijk Voedingsberekeningsplan:

https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening

The Shift:

https://www.jerneylooijen.nl/the-shift

------------------------------------------

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen.

Laten we online connecten:

INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

LINKEDIN: ⁠www.linkedin.com/in/jerneylooijen⁠

Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: [email protected]