Niek van Halteren begeleidt een vertragende ademhalingsoefening. Dit helpt je niet alleen om beter te slapen, stress te verminderen en even terug bij jezelf te komen, maar ook bij het verzorgen van een verbeterde spijsvertering, ontgifting en spijsvertering.

Ademhalen. Voor sommige een vanzelfsprekend iets, maar is het ook zo vanzelfsprekend als we denken? In deze podcast ontdekken we hoe het een krachtig instrument kan zijn voor verbetering van lichaam en geest. Ademhalingscoaches Niek en Ruben zijn te gast om jullie mee te nemen in deze bijzondere wereld. Van de basisprincipes tot geavanceerde technieken zoals de Wim Hof methode. Ontdek met ons mee hoe bewust ademen je kan helpen om je gezondheid te verbeteren, stress te verminderen en je algehele welzijn te bevorderen.

Feminisme. Een steeds meer besproken onderwerp in de huidige samenleving. Waarom is dit zo actueel en wat houdt het nu eigenlijk écht in? Celine, Eline en Eveline schuiven bij ons aan om dieper in te duiken op dit onderwerp.

*Deze aflevering is ook te vinden op YouTube in combinatie met beeld. In deze aflevering analyseren wij de video van Tim Gielen over onder andere de machtsverdeling in de wereld en the Great Reset. 

Grietje Voeten werkt als bewustzijnstrainer en inspirational speaker, schrijft boeken en is holistisch coach. Ze schreef het boek: 'Spelen met het leven' en schuift in deze aflevering aan met de boodschap: 'het leven mag superleuk, zorgeloos en inspirerend zijn!'

Loslaten, het is iets wat voor sommige heel makkelijk is en voor andere weer juist een hele grote opgave. Waarom is dat zo en hoe laat je nou écht los? Ondernemer, trainer en coach Teun Kapteijns duikt hierover met ons de diepte in. 

Liefde. Voor veel mensen is liefde op veel vlakken vaak hetzelfde, maar toch ervaren we het allemaal op een andere manier. In deze aflevering bespreken wij alle voor- en nadelen over dit super mooie, maar vooral bijzondere fenomeen. 

Daniël en Tijn vertellen over de podcast Bewust_Zijn - niet zweven maar leven.