Mensen zeggen vaak dat de relatie die je met jezelf hebt de belangrijkste relatie van je leven is. De vraag is dan ook, hoe wil je die inrichten? Hoe zorg je ervoor dat je je goed blijft voelen en dat je je bewust blijft van wie je bent en wat je wilt. En misschien nog belangrijker, hoe pas je je doelen dan elke dag toe?

Een belangrijk aspect hierbij is bewustwording, in de meest brede zin van het woord. Mindfulness en je eigen ademhaling kunnen hier een belangrijk onderdeel van zijn. Tijdens deze podcast gaan we het daarover hebben met Melanie als expert en Lizzy die haar ervaringen met je deelt.

Ben je geïnteresseerd geraakt in dit thema en wil je er ook zelf mee aan de slag gaan? Deze oefeningen en meer vind je (gratis) online op flowley.nl.

Dus ontdek dit thema, of één van onze andere, en leer jezelf steeds iets beter kennen. Want een goede balans begint bij jezelf.

Enjoy and keep it Flowley.