Ağrıdığı için hareket etmiyorsun, hareket etmediğin için daha çok ağrıyor... Bu kısır döngüyü kırmanın zamanı geldi. 1. Sezonun 2. bölümünde, kronik ağrının en sinsi destekçisi olan "Hareket Korkusu" (Kineziofobi) ile yüzleşiyoruz. Beynimiz neden bazı hareketleri yasaklı listeye alır? Ve bu listeyi nasıl yeniden yazarız?

Fizyoterapist Pınar Emirahmetoğlu'nun rehberliğinde; "Nöral Maruziyet" tekniğiyle beynini güvenli harekete nasıl ikna edeceğini ve ağrı korkusunu nasıl yeneceğini bu bölümde keşfedeceksin.

Bu bölümde geçen konular:• Kineziofobi Nedir? (Hareket Korkusu)• Kronik Ağrı ve Hareketsizlik• Nöral Maruziyet (Graded Exposure)• Fizyoterapi ve Rehabilitasyon• Beyin ve Ağrı İlişkisi• Korku-Kaçınma Döngüsü