Bez skierowania

Postanowiłam podsumować ten sezon rozmowami z odbiorcami. Jakiś czas temu zadałam mojej społeczności pytanie dotyczące tego, dlaczego się nie badają. W tym odcinku odnoszę się do tych informacji.

Badania zrobione, wyniki odebrane. Wszystko w porządku? No to pięknie, misja zakończona sukcesem i do zobaczenia za rok! Nie dla wszystkich jednak sprawdza się ten scenariusz. Co wtedy? Jak postępować? Tutaj zajmiemy się tematem, kiedy i jak często? Nauczę Cię też kontrolować... Twoje wyniki badań.

Wiemy, że istnieją niedobory. Wiemy, że zdrowa i zbilansowana dieta to klucz do unikania niedoborów. Czasami jednak nie wychodzi, okazuje się, że ten niedobór się pojawił, ale w badaniach go nie widać. Jak to możliwe? O tym w tym odcinku.

Dzisiejszy docinek będzie skierowany głównie do pań, bo to one przechodzą okres. W pracy diagnosty i jeszcze na studiach często spotykałam się ze stwierdzeniem, by raczej unikać badań w czasie okresu. Zatem, czy menstruacja może wpływać na badania? A jeśli tak, to w jaki sposób?

O ile długoterminowa aktywność pozytywnie wpływa na zdrowie i stan organizmu (o tym chyba nie muszę przypominać), o tyle nagłe zrywy nie są korzystne. O tym, jak one wpływają na badania, powiem właśnie w tym odcinku.

Suplementy są super i działają bardzo dobrze, o ile... faktycznie cierpimy na niedobór tego składnika. Kiedy mamy go pod dostatkiem w najlepszym wypadku nasze ciało się go pozbędzie.

Są jednak sytuacje, gdzie takie substancje przyjmowane w dobrej wierze, mogą trochę namieszać.

Porządek jest ważny nie tylko dla oka. Czy wiesz, że w uporządkowanym środowisku łatwiej będzie Ci wstrzymać oddech na dłużej? Możesz to wykorzystać, by badać się jeszcze lepiej. Jak? O tym w treści odcinka.

Link do badania: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.01515/full

Chcesz, by wyniki badań odzwierciedlały to, co dzieje się w Twoim ciele w rzeczywistości. Niestety często tak nie jest. Jak temu zapobiec?

Czy ciało jest jak samochód? Trochę tak, ale chyba taki gorszy, bo niesprawdzany, zaniedbany, bez przeglądu. A gdyby tak zatroszczyć się o ten najważniejszy mechanizm?

Kiedy idziesz do lekarza, chcesz, by postawił prawidłową diagnozę. Ale czy ułatwiasz to zadanie? Obecnie dużo się mówi o dbaniu o swoje zdrowie, ale jak do zrobić bez skierowania?

O tym dowiesz się w tym podcaście.

Ja nazywam się Aldona i od kilku lat prowadzę bloga i konto w mediach społecznościowych o nazwie Kobieta w laboratorium a teraz nadszedł czas na podcast.. Z wykształcenia jestem diagnostą laboratoryjnym, czyli dbam o to, by Twoje wyniki badań krwi były wiarygodne.
Z podcastu „Bez skierowania” dowiesz się, jak głupio nie umrzeć. Głupio? Czyli na coś, czego można było uniknąć regularnymi badaniami i dbaniem o swoje zdrowie.

Poruszam w nim tematy zdrowia i wszystkie takie, które zdrowiu mogą pomóc. A co najlepsze, podcastu możesz słuchać zupełnie bezpłatnie i… bez skierowania w Spotify, Apple Podcasts najlepszych serwisach podcastowych, a także na stronie internetowej kobietawlaboratorium.pl w zakładce bez skierowania.

Co możesz zrobić już teraz? Zasubskrybuj ten kanał, by nie przegapić kolejnych odcinków, zapisz się na newsletter na stronie lub zaobserwuj mnie w Social mediach. Bo przecież nie chcesz głupio umrzeć, prawda?