Jak bezpiecznie wrócić do treningów po zakażeniu koronawirusem?

Pogoda jest lepsza do biegania niż do grillowania. Co biegowego będzie działo się w ten weekend?

Relacja z maratonu w Dębnie. Kto został mistrzem Polski i kto wypełnił minimum olimpijskie? W programie też o przełożeniu na przyszły rok półmaratonu Słowaka w Grodzisku Wlkp.

W programie o bieganiu w Wietnamie oraz o biegu Charytatywna 1Mila.

Mieszkający w Wietnamie poznaniak Łukasz Kozłowski w ostatni weekend w Ho Chi Minh wystartował w półmaratonie. Był to jego pierwszy bieg masowy. Jak wyglądają takie imprezy w czasie pandemii? Posłuchajcie rozmowy!

O bieganiu za murami rozmawiamy z wychowawcami i osadzonymi Zakładu Karnego we Wronkach.

9 maja o godzinie 13.00 wystartuje bieg Wings for Life. W tym roku - podobnie jak w 2020 - będzie to bieg z aplikacją. Są jednak nowości.

Rozmowa z Ignacym Karczewskim o tegorocznej edycji biegu Wings for Life.

Gdy męczysz się na treningu - twoja głowa odpoczywa. Rozmawiamy z psycholog Nataszą Chmielewską-Mazurek o tym, że warto ruszać się w czasach obostrzeń, zakażeń i innych złych koronawirusowych informacji. W programie również zaproszenie na bieg Niebieska Fala.

Dlaczego w czasie pandemii tak ważna dla naszego zdrowia psychicznego jest aktywność fizyczna. Posłuchacie rozmowy z psycholog.