Unsere Beziehungen bestimmen unser Wohlbefinden – sie können uns erfüllen oder belasten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Konflikte reduzieren und echte Verbindung aufbauen kannst. Mit Ansätzen wie Prosoche, der stoischen Achtsamkeit, lernst du:

• deine Gefühle, Gedanken und Handlungen in schwierigen Momenten besser zu verstehen,

• hinderliche Annahmen zu hinterfragen,

• Beziehungen mit einer neuen Perspektive zu betrachten und bewusst zu gestalten.

Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du durch kleine Gesten der Zuneigung Positives bewirken kannst – auch wenn es mal nicht leichtfällt.

Feedback willkommen: Schreib uns auf robust-gluecklich.com, nutze die Spotify-Feedback-Funktion, kommentiere auf YouTube oder sende uns eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Gedanken!