Beziehungslounge

Weihnachten das Fest der Liebe. Wir alle wünschen uns eine harmonische Zeit und doch klappt es nicht immer so ganz mit der Harmonie. In diesem Podcast gebe ich euch ein paar Tipps mit an die Hand, die euch helfen können Weihnachten so zu gestalten, dass es zu einem Fest der Liebe und Verbundenheit wird. Auch dann, wenn doch mal der Stress an die Tür klopft. ;) 

Habt gute und besinnliche Weihnachtszeit miteinander.  

Dies ist ein Interview das Rebecca Bigelmayr mit mir geführt hat. Wir sprechen über Kreativität und welchen Einfluss Kreativität auf unser Leben hat. Rebecca und ich vereint eine ähnliche Geschichte: wir beide kommen aus einem Künstlerelternhaus und haben den größten Teil unseres Lebens als Musikerin verbracht.

Welches Einfluss das heute auf unsere Arbeit hat und warum wir die bewusste Entscheidung getroffen haben einen neuen und ganz anderen Weg einzuschlagen, das erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge.

mehr zu Rebecca:
https://www.bigelmayr.com

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Bringt eine klassische Paartherapie überhaupt etwas? Wir sagen: "Jein"

In diesem etwas provokanten Gespräch versuchen wir Methoden die in einer Paartherapie genutzt werden zu beleuchten und herauszufinden, was an dieser Aussage stimmt und was vielleicht nicht ganz stimmt.

Macht euch selbst ein Bild.

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In dieser Podcastfolge möchte ich gerne zwei Beziehungsdynamiken beleuchten, die auf den ersten Blick so gar keine Ähnlichkeiten haben, aber sehr oft einen ähnlichen Ursprung haben. 

Das Szenario: einer weint, fühlt Schmerz, wünscht sich Hilfe vom Beziehungsparter und der andere:

• reagiert mit emotionaler Kälter und wendet sich ab
• fühlt so viel Empathie, dass der eigene Schmerz überwältigt und lähmend wirkt. Eigene Bedürfnisse werden nicht mehr wahrgenommen und eine selbstbestimmte Handlung scheint in dieser Situation unmöglich. Erst wenn der Schmerz des anderen wieder nachlässt, finden diese Menschen wieder Zugang zu sich selbst. 

Wenn du eine dieser beiden Möglichkeiten kennst, oder sie dir schon einmal begegnet sind, ist diese Folge sicherlich interessant für dich.

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Inzwischen wissen wir, dass frühe Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata unsere Beziehungen stark beeinflussen. Wir wissen, dass das autonome Nervensystem dabei eine große Rolle spielt, denn ein gestresstes Nervensystem ist ein Nervensystem das im Überlebensmodus lebt und anders funktioniert, als ein reguliertes Nervensystem. Das hat direkte Auswirkungen darauf was wir denken, wie wir fühlen und wie wir uns und unsere Partner wahrnehmen. In diesem Interview teilt Britta ihr unschätzbar wertvolles Wissen über das autonome Nervensystem mit uns und wir beleuchten wichtige Zusammenhänge zwischen dem Zustand des Nervensystems und dem Verhalten in Beziehungen. 

Wenn es dir wirklich um Heilung geht, dann darfst du diese Folge auf keine Fall verpassen. 

Britta ist Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment®, Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer Coaching-Methode, bei der die körperlichen Empfindungen und das Nervensystem einer Person im Mittelpunkt stehen und in der sie jedes Jahr Coaches ausbildet. Mehr Infos zu Britta:Web: www.brittakimpel.comInstagram: https://www.instagram.com/brittakimpel/Facebook: https://www.facebook.com/brittakimpelcomNeuroEmbodied Soul Centering® Ausbildung: www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung  Kostenloses Video-Training: www.nesc-coaching.com/video-training
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Ein Beziehungsende bedeutet nicht, dass auch Bindung schon gelöst wurde.

Bei einer Trennung ist die Bindung, die wir im Laufe einer Beziehung aufgebaut haben, sehr oft noch lange spürbar. Viele ignorieren das, beginnen nahtlos ein neues Leben zu führen und wundern sich, dass sie sich trotzdem nicht frei fühlen, manchmal innerlich getrieben und nach einer Zeit erneut die Beziehung beenden wollen.
Vielleicht ist es an der Zeit auch mit dem Thema Trennung einen anderen Umgang zu erlernen. Einen, der wertschätzend ist, einen der wirklich abschließt und nicht einfach nur abbricht, einen der keine Trümmerhaufen hinter sich lässt. 
Trennt euch nicht erst, wenn ihr keinen Respekt mehr voreinander habt.
Energetisch sind wir alle miteinander verbunden, geistig emotional auch. Wenn du in einem glücklichen und von Liebe geprägtem Leben weiterleben willst, dann gehört es einfach dazu, dass du dein altes Leben respektvoll und mit Würde verabschiedest.

Wenn du mit mir Kontakt aufnehmen möchtest dann kannst du das gerne über:
Instagram @beziehungsakademie
 
oder über meine Homepage 
www.patricia-russu.de

Alle sprechen von Energien, guter, schlechter, weiblicher und männlicher Energie und jeder meint damit etwas anderes. In dieser Folge spreche mit dem Paartherapeuten und Beziehungscoach Tobias Böker über dieses spannende Thema. Wir beleuchten die Dynamiken von anfänglicher Attraktivität, die sich im Laufe der Beziehung verändert, sprechen über Polarität, Dominanz, Hingabe und eben über weibliche und männliche Energien und ihre Schattenaspekte.

Tobias Böker lebt und arbeitet in der Schweiz.
https://www.tobiasboeker.de

Wir sprechen über Angst ganz allgemein und im speziellen über Bindungsangst, Verlustangst Panikattacken und Flugangst. Mirko erzählt, wie man sich trotz seiner Ängste ganz gut im Leben einrichten kann, bis... es eben nicht mehr geht und die Lebensqualität sehr stark zu leiden beginnt.  

Der Weg heraus aus all den Schutzstrukturen, die man auf Grund seiner Ängste sorgfältig um sich herum gebaut hat, ist kein Spaziergang. Es ist kein kurzer Weg, aber es ist ein Weg der verändert und zu sich selbst führt. Denn unsere Ängste sind in den meisten Fällen nur ein Symptom und haben keinen zwingenden Anlass im Hier und Jetzt. Leben ist weder bedroht, noch in Gefahr und doch erleben wir Panik und Angst im Körper. 

Dr. Mirko Wittneben ist Anwalt, NLP Master sowie Persönlichkeits- und Business Coach (EASC). Als Coach begeleitet er Menschen, die sich in einer Lebenskrise oder einem Konflikt befinden und die in beruflichen oder persönlichen Fragen Anregungen, neue Impulse, Alternativen oder Lösungen finden und sich entwickeln wollen.

Wenn du mit Mirko arbeiten möchtest, dann wäre folgendes Seminar sicherlich interessant für dich: 
https://www.simonejanak.de/seminar_2024/
https://www.simonejanak.de/seminar_2024/

Mich findest du auf Instagram unter @beziehungsakademie 
und mein Coaching- und Kursangebot unter www.patricia-russu.de

Mit Lila & Milan aus "Fast wie Ehe" spreche ich über die Herausforderungen, in denen sich viele, vor allem auch junge Menschen befinden: 

- das immer wieder heraus- und hineingehen in eine Beziehung, 
- die Hoffnung und Sehnsucht danach, dass es dieses Mal klappt 
- wann es an der Zeit ist zu gehen, wann evtl. eine Auszeit angebracht und wann man auf keinen Fall aus einer Beziehung herausgehen sollte. 

In dieser Folge spreche ich mit Timm Korth über Herausforderungen und Geschenke, die sich plötzlich ergeben, wenn sich Kinder und Eltern sich nach einer Trennung in einer Neune Familie wiederfinden. 

Timm und seine neue Frau Sandra haben dafür den schönen Begriff der PatchLoveFamiliy kreiert, um den Fokus mehr auf die Liebe zu lenken. 

Wir sprechen ua. über ein sehr interessanten Model der Kommunikation, das sie als Ritual mit den Kindern gemeinsam pflegen und das den Kindern die Möglichkeit gibt, das Familienleben selbstverantwortlich mitzugestalten.