Entwicklungstrauma bezieht sich auf belastende Erfahrungen in der Kindheit, die die emotionale und psychologische Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen können. Um mit diesen traumatischen Erlebnissen umzugehen, entwickeln viele Menschen Abwehrmechanismen. Diese unbewussten Strategien helfen, schmerzhafte Gefühle und Erinnerungen zu verdrängen oder zu distanzieren. Zu den häufigsten Abwehrmechanismen gehören Verdrängung, Rationalisierung und Projektion. Während sie kurzfristig Schutz bieten können, hindern sie oft die langfristige Heilung und das Verständnis der eigenen Emotionen. Ein bewusster Umgang mit diesen Mechanismen und die Suche nach therapeutischer Unterstützung können helfen, die Auswirkungen von Entwicklungstrauma zu verarbeiten und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.