безуспешно

00:01:25 - вступление

00:02:05 - новогоднее настроение?

00:07:08 - нужно ли подводить итоги года и как можно это делать бережно

00:17:05 - кому и почему такая практика может не подходить

00:20:28 - новый год как самое “самое фасадное время”, когда нужно держать лицо во что бы то ни стало 

00:30:43 - праздники и одиночество

00:33:32 - декомпозиция Нового года или “что сделать для себя, чтобы почувствовать, что праздник случился?”

00:35:10 - что если новый год вообще не праздник для вас

00:39:29 - это время, помогает нам встретиться со своей болью и со своими потребностями, поэтому мы можем столкнуться со внутренней пустотой, скукой, болью.

00:41:37 - заключение

-

привет! 

это второй выпуск второго сезона подкаста "безуспешно". мы ведём его вдвоем с психологом и нарративным практиком Аней Соловьевой. во втором сезоне мы будем приглашать помогающих практиков для той же цели - расколдовывания понятия "успех" и мифов о состоятельном человеке

гостья выпуска - Ира Знаменская - клинический психолог и схема-терапевтка

мы поговорили:

- о практике подведения итогов и способах делать это бережно,

- о сложностях, с которыми могут сталкиваться люди в связи с праздниками,

- об идее “декомпозиции нового года”,

- и о том, как во всём этом поддержать себя

- 

сайт Иры: https://znamenirina.pro/

тг-канал: https://t.me/znamenirina_pro
ютьюб канал: www.youtube.com/@znamenirina_pro

-

тг-канал подкаста: https://t.me/bezuspeshno_podcast

джингл авторства Кости Берсенева - https://soundcloud.com/cbhiphoptoshiba

художница обложки - Лена Штемберг

монтаж - Галя Леонова

привет! это первый выпуск второго сезона подкаста "безуспешно". его мы ведём вдвоем с  психологом и нарративным практиком Аней Соловьевой. во втором сезоне мы будем приглашать помогающих практиков для той же цели - расколдовывания понятия "успех" и мифов о состоятельном человеке

герой выпуска - Слава Москвичёв - семейный психолог, нарративнй практик, со-основатель  нарративного содружества Край

мы поговорили:

- о чувстве "нетакости" и несоответствия нормам

- о том, как Слава познакомился с чувством личностной несостоятельности и как оно влияет на жизнь и профессиональную практику

- как можно с ним поступать и где искать поддержку

ютьюб канал Славы: психотерапия для жизни

содружество нарративных практиков край , сооснователем которого является Слава

тг-канал подкаста: https://t.me/bezuspeshno_podcast

джингл авторства Кости Берсенева

художница обложки - Лена Штемберг

монтаж - Галя Леонова

мы провели три нарративные беседы зимой - весной этого года

условным итогом работы стала сказка, которую Костя начал придумывать во время наших бесед. здесь хочется ещё раз отметить, что в нарративных беседах большое место могут занимать метафоры, а работа с ними может приобретать разные формы, в том числе художественные

этот выпуск состоит из двух частей - в первой мы говорим о прошедших беседах - что запомнилось, что было полезным, там мы касаемся понятия взрослости, рассуждаем о том что это значит для нас, а также Костя развивает метафору “бешенства” для описания творческого процесса

вторая часть полностью посвящена сказке. её вы услышите в аудиоформате!

(автор текста и монтаж сказки - Костя)

а ещё в тг-канале будут Костины музыкальные треки

тг-канал подкаста: https://t.me/bezuspeshno_podcast

джингл авторства Лили Ниуари

художница обложки Лена Штемберг

говорю и монтирую я https://www.instagram.com/_galya_leonova/

содружество нарративных практиков край: https://krai.online/

как и с другими участни_цами с Леной мы провели 3 нарративные беседы, но не стали записывать рефлексивный отклик на прошедшие встречи, а решили поговорить о тех образах, которые всплывали в работе:

- о мемах, которые иллюстрировали состояния

- о процессе придумывания обложки

- о художественном проекте, которым Лена занималась параллельно

Ленин инстаграм, где вы можете увидеть больше её работ:
https://www.instagram.com/lenn.berg?igsh=MTJoZDhuNW5vZHg1Zg==
-

-

тг-канал подкаста: https://t.me/bezuspeshno_podcast

джингл авторства Лили Ниуари

художница обложки Лена Штемберг

говорю и монтирую я https://www.instagram.com/_galya_leonova/

содружество нарративных практиков край: https://krai.online/

разговор с Максимом

Максим - редактор, преподаватель немецкого и мой друг

второй выпуск подкаста состоит из двух частей:
в первой мы обсуждаем предыдущие беседы в духе рефлексивного отклика.

а во второй обсуждаем произведения культуры, которые у героя ассоциируются с темами и чувствами, о которых мы говорили

книги:

Владимир Буковский “И возвращается ветер”

Варлам Шаламов “Колымские рассказы”

Курт Воннегут - Бойня номер пять, или Крестовый поход детей

документальный фильм Юриса Подниекса “Легко ли быть молодым”, 1986

https://www.youtube.com/watch?v=lxK2BLG4fT8

музыка - гранж и в частности Alice in chains “Down in a hole”, “Nutshell”

https://www.youtube.com/watch?v=f8hT3oDDf6c

тед ток, который мы упоминали:

Лидия Юкнавич - “Красота жизни неудачника” - https://www.ted.com/talks/lidia_yuknavitch_the_beauty_of_being_a_misfit/

-

тг-канал подкаста:

https://t.me/bezuspeshno_podcast
джингл авторства Лили Ниуари

художница обложки Лена Штемберг

говорю и монтирую я https://www.instagram.com/_galya_leonova/

он построен как рефлексивный отклик на предыдущие нарративные беседы, в которых мы говорили о том, как на переживание себя неуспешной влияют разные факторы: наличие и отсутствие денег, материнство, учёба. говорили об образе художника без денег закрепленного в культуре, о том как Маша видит свой профессиональный рост и какие шаги выделет на этом пути

в выпуске мы обсудили что помогает справляться с тяжёлыми состояниями, когда мысли про неуспешность сильно влияют на жизнь, и о планах на ближайшее будущее

Машин инстаграм: 

https://www.instagram.com/kashtanova_mash/

тг-канал подкаста:

https://t.me/bezuspeshno_podcast

подкаст - публичная часть моего учебного проекта в нарративном содружестве край - https://krai.online/

проект - исследование чувства несостоятельности у творческих людей

всего будет 5 выпусков, каждый будет посвящён одно_й из геро_инь

джингл авторства Лили Ниуари

художница обложки Лена Штемберг

говорю и монтирую я https://www.instagram.com/_galya_leonova/