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A menos que hayas estado viviendo bajo una piedra, ya estarás enterada "de la terapia de los hielos", ¿pero qué onda con este trend de bienestar? En este episodio, Arturo Pascacio (@ice_chaman en Instagram) nos cuenta todo acerca de los 3 pilares del Método Wim Hof: respiración, inmersión en hielo y mentalidad. ¿Quieres vivir la experiencia? ¿Vives en Culiacán o Mazatlán? Nos vemos el sábado 29 y domingo 30 de octubre de 9 am a 2 pm. ¡¡¡Aparta tu lugar YA!!!

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En este episodio tengo nuevamente invitada a mi numeróloga favorita, Pau Oropeza, quien en esta ocasión nos hará el ejercicio del espejo en vivo. ¿A qué me refiero? Bueno, tuvimos un voluntario para ello (Jorge, ¡gracias por sumar!) y la dinámica es sencilla: encontrar algo que nos molesta para aliviarlo utilizando la ley del espejo. De acuerdo con Pau, todo lo que se nos presenta en el exterior es en realidad un reflejo del interior, por eso es tan importante echarnos un clavado de vez en cuando (no hace falta hacerlo diario, con una vez a la semana es suficiente porque mezclamos el presente con pasado y el futuro). Ya entradas en gastos, Pau abre nuevos talleres y cursos –el 7 de septiembre– y ofrece un 20% de descuento si escuchas sus episodios, aquí o en Kabbalah 20/20. Síguela en Instagram como @pauoropezanumerologa para más información. 

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En este episodio me tomé un café virtual con Roru Díaz Glez, una emprendedora regia súper exitosa, creadora de Planeación Mística y Abundante Comunidad. Roru o Rous, como también le decimos, se ha distinguido por ser el puente entre la energía creativa de muchísimas brujitas y la disciplina, la planeación y el orden que requieren los negocios para ser en efecto un medio de vida y no sólo una actividad que se realiza por hobby, en los tiempos libres (que cada vez son más escasos). Si te interesa conocer sus servicios o formar parte de la comunidad, visita www.planeacionmistica.com y síguela en IG como @yosoyroru 

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no escuchar 

Desde un café hasta una pareja pasando, por supuesto, por más dinero, más viajes, más lujos, más amigas y más amor. Acompáñame a descubrir los 5 pasos para convertirnos en Creadoras Deliberadas de la mano de Pau Oropeza. Los pasos son sencillos (todas podemos practicarlos), pero tienen su chiste. Si quieres entrar al curso de Pau, mándale mensaje por Instagram para que te haga efectivo el descuento porque #Brujas. La encuentras como @pauoropezanumerologa  

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La súper beauty blogger Rosshanna Bracho lanzó su libro y en este episodio me platica todo acerca de cómo nació "Skincare, tus primeros pasos", editado bajo el sello de Planeta (a quien le agradezco que me lo haya enviado ¡porque me encantó!). Puedes seguir a Rosh (en el dudoso caso de que no lo hagas todavía) en Instagram: @RosshannaBracho y @mm.blog * Para adquirir el libro da click aquí: https://bio.site/rosshannabracho

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Imagina un mundo donde ni hombres ni mujeres fuéramos machistas... ¡Uff! Es un gran reto, pero creo que ahí vamos, poco a poquito. Hay esfuerzos magníficos –como este libro– que quieren hacer conciencia sobre las actitudes machistas que cero aportan valor a la sociedad. En una entrevista honesta, divertida y abierta, Nicko Nogués, creador del Instituto De Machos a Hombres, nos comparte su cosmovisión sobre género, comportamientos y actitudes que debemos dejar atrás YA mismo. ¡Gracias a Editorial Planeta por coordinar la entrevista! Sigue a Nicko en IG: @nickonogues y @demachosAHOMBRES #HackeaAtuMacho @planetaLibrosMX #creemosenloslibros 

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¡¡¡Ay, esa palabrita tan prostituida, la pobre! #influencer... ¿Pero te digo algo? Verdaderamente creo que todas somos influencers, nada más que unas influencían a 10, otras a 1000 y otras a 100 millones. Pero eso no quita que lo que publicamos en nuestras redes sociales LE PUEDA SER ÚTIL a alguien. Gracias Hortencia Salero por esta entrevista que ni estaba pensada para salir a la luz, pero me gustó tanto la reflexión que creo que merece ser compartida. Las top 3 frases, en resumen, son: ¿Cómo puedo ayudar a los demás? (How can I help?), ¿Y a mí qué? (What's in it for me?) y ¿Desde dónde estoy posteando?, ¿cuál es la conciencia detrás? En mi opinión, creo que definitivamente es momento de despedirnos del "qué dirán", nomás trunca sueños y planes, así que brujita, ya sabes, nosotras valientes, auténticas y generosas. ¡Nos vemos en Instagram! @bianca_lifestyleblogger 

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“Quiérete”, “Acéptate como eres”, “Sé el amor de tu vida”… osea sí, ¿pero cómo? En este episodio, la Dra. Tania Medina nos da 5 claves para lograrlo. Además de ser cirujana plástica, la doctora fue Miss República Dominicana (talk about beauty and brains!). Síguela en Instagram para más tips de belleza interior: @drataniamedina 

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Montserrat Vázquez es del equipo #ChillonasPeroChingonas :) En una entrevista por demás abierta, honesta y auténtica, Montse nos platica sobre los retos que ha tenido que enfrentar como fundadora de Nixcome Tortillería, un negocio que la hizo ganadora del 1er lugar de los Pitch Contest Awards de Canasta Rosa, marketplace donde podemos adquirir todos sus productos en línea. ¡Benditas las manos de nuestras hermosas maestras tortilleras que preparan ese alimento sano y delicioso con tanto amor! Gracias al matriarcado precioso conformado por Montse, su mamá y su abuela. ¡Y arriba San Mateo Ixtlahuaca! ¡Arriba nuestras raíces mazahuas! ¡Arriba la cocina mexicana! ¡Arriba la tortilla nutritiva! Si te gusta la entrevista, dale follow a @Nixcome en Instagram y ve a https://canastarosa.com/stores/nixcome-tortilleria para probar sus delicias (tortilla de nopal, tlacoyos, sopes, gorditas, tamales y galletas). 

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