Библиотека. Женский журнал

Ботокс — один из самых популярных и хорошо изученных препаратов в косметологии. Однако у многих он все еще вызывает опасения, ведь основу ботокса составляет белок ботулотоксин — сильнейший органический яд. В этом выпуске мы разберемся, насколько безопасен ботокс, когда и кому его стоит применять, и какие побочные эффекты у него могут быть. В этом нам поможет врач-косметолог Надежда Шеленко.

Надежда Шеленко, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Марины Лекомцевой: https://lekomtseva.com/team/shelenkonadezhda

«Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»

Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected]

___

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay

Смягчать морщины можно и в домашних условиях, используя косметические средства, например — увлажняющая сыворотка против морщин La Roche-Posay Hyalu В5. В ее составе есть все необходимое для того, чтобы вернуть коже тонус и увлажненность. Два вида гиалуроновой кислоты устраняют сухость и разглаживают тонкие морщинки — линии обезвоженности. Мадекассосид стимулирует синтез коллагена и делает кожу более упругой. Витамин В5 восстанавливает защитный барьер кожи.

Увлажняющая сыворотка против морщин La Roche-Posay Hyalu В5 https://clck.ru/3CePQD

Реклама https://www.laroche-posay.ru/

ERID: 2Vfnxy15eJL

___

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова

Главный редактор: Марина Сютаева

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова

Редактор: Арина Мальцева

Продвижение: Дарья Корепанова

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий

Дизайнер: Елизавета Гашицкая

Композитор: Ильдар Фаттахов

Художник обложек: Ляля Ваганова

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Наращивание, ламинирование, перманентный макияж — все эти процедуры, направленные на улучшение бровей и ресницы, стали очень популярны в последние годы. Но не вредят ли они этим самым бровям и ресницам? Может доказательная медицина нашла другие способы, которые помогут сделать их гуще и выразительнее с помощью лекарственных средств и медицинских манипуляций? В этом выпуске вместе с трихологом Юлией Галлямовой мы решили узнать, что влияет на рост бровей и ресниц, можно ли их отрастить и стоит ли регулярно делать модные процедуры для из улучшения.

Юлия Галлямова, врач-дерматолог, трихолог, доктор медицинских наук: https://t.me/Vom7kP7G0_c4ZGNi 

«Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». 

Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected] 

___

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY

Поддерживать кожу вокруг глаз упругой, гладкой и увлажненной помогает крем для контура глаз Liftactiv Collagen Specialist от Vichy. Он протестирован под контролем офтальмологов, поэтому не вызывает раздражения и покраснения. Формула на основе комплекса pro collagen стимулирует выработку коллагена, сокращает морщины, темные круги и отечность под глазами и помогает уменьшить нависшее веко.

Крем для кожи вокруг глаз Liftactiv Collagen Specialist Vichy https://clck.ru/3CLJkT

Реклама http://www.vichy.ru

ERID: 2VfnxwEemdJ

_________

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова

Главный редактор: Марина Сютаева

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова

Редактор: Арина Мальцева

Продвижение: Дарья Корепанова

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий

Дизайнер: Елизавета Гашицкая

Композитор: Ильдар Фаттахов

Художник обложек: Ляля Ваганова

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Сегодня многим известно о вреде краткосрочных диет. Вместо временных ограничений, которые часто приводят к обратному набору веса, всё больше людей выбирают системы питания, которых можно придерживаться всю жизнь. Метод тарелки — одна из таких систем. Он предлагает сбалансированный подход к питанию без необходимости считать калории. Метод известен, но не слишком популярен в России. В чем его суть? Какой диаметр должен быть у тарелки? И можно ли похудеть, если его придерживаться? Разбирались в этих вопросах вместе с нутрициологом Анной Ивашкевич.

Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной Ассоциации Клинического Питания: https://t.me/ivashkevich_psy

«Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»

Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected] 

____________

Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY

«Слово коже: диалоги с экспертами» — подкаст, в котором эксперты помогают разобраться в особенностях и потребностях кожи и волос. Какая пища ускоряет старение и появление морщин? Могут ли продукты вызывать акне? Как питание влияет на кожу головы? На вопросы отвечают профессиональные врачи дерматологи, косметологи, онкологи, трихологи. 

Слушать подкаст https://podcast.ru/1557897486 

Читать тг-канал https://t.me/+LSw-UE75aO83ZmNi

Реклама https://skin.ru/

ERID: 2VfnxxMgoVz

_____________

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова

Главный редактор: Марина Сютаева

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова

Редактор: Арина Мальцева

Продвижение: Дарья Корепанова

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий

Дизайнер: Елизавета Гашицкая

Композитор: Ильдар Фаттахов

Художник обложек: Ляля Ваганова

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Солнцезащитные средства играют важную роль в бьюти-рутине, особенно летом, защищая от рака кожи и фотостарения. Однако многие продолжают пренебрегать ими, в том числе из-за страха перед химическими фильтрами в составе. Недоверие ко всему «химическому» все еще сильно распространено, но оправдано ли? В этом выпуске мы спросили косметического химика Оксану Иванова, действительно ли существуют опасные фильтры, как правильно выбрать санскрин и чем лучше очищать кожу после средств с SPF.

Оксана Иванова, косметический химик, основательница бренда G Love: https://dzen.ru/id/665f114da2886608ad2590ce

«Здоровье» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»

тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected]

___

Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY

Помимо солнечных фильтров в составе солнцезащитных средств на его эффективность влияют технологии.

Технология Netlock, которая используется в SPF-средствах брендов La Roche-Posay и VICHY, позволяет сформировать на поверхности кожи сеть, содержащую в себе УФ-фильтры — барьеры для солнечных лучей.

В составе двухфазного солнцезащитного увлажняющего спрея с гиалуроновой кислотой Capital Soleil SPF 50 кроме УФ-фильтров — гиалуроновая кислота и термальная вода https://clck.ru/3BeYeq

Флюиды La Roche-Posay ANTHELIOS UV mune SPF50+ используем для лица. Универсальный подходит всем типам кожи. Матирующий поглощает излишки себума и устраняет жирный блеск. Оба средства подходят для кожи вокруг глаз, устойчивы к поту, защищают от ультрадлинных лучей ультрафиолета.

Универсальный Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ https://clck.ru/3BTSgc 

Матирующий Anthelios UVMUNE 400 SPF50+ https://clck.ru/3BTSet

Реклама https://skin.ru/

ERID: 2Vfnxvo7q5i

________

Команда проекта: 

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова

Главный редактор: Марина Сютаева

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова

Редактор: Арина Мальцева

Продвижение: Дарья Корепанова

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий

Дизайнер: Елизавета Гашицкая

Композитор: Ильдар Фаттахов

Художник обложек: Ляля Ваганова

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Заниматься спортом важно для здоровья – в этом никто не сомневается. Но в современном мире настолько много фитнес-направлений, что легко растеряться. Непонятно, где можно получить максимально полезную физическую нагрузку и как рассчитать ее. Сколько занятий будет достаточно для ЗОЖ, а когда организм начнет работать на пределе возможностей. 

Особенно тяжело выбрать женщинам – хотя бы потому, что с детства девочек предостерегают от перенапряжения. Многие активности – йогу, пилатес, растяжку – принято считать типично женскими. Но правда ли женщинам подходят только такие тренировки? А как же бассейн и тренажерный зал? Или вообще достаточно проходить 10 000 шагов, чтобы оставаться в хорошей форме? О пользе разных тренировок для женского организма рассказывает Наталья Лабзова, врач-терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК.

Наталья Лабзова, врач спортивной медицины и ЛФК, терапевт:https://t.me@dr_labzova

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected] 

Телеграм-канал «Женский журнал»: https://t.me/@womansmag

«Библиотека» – один из трех подкастов аудиопроекта «Женский журнал». Также в него входят подкасты «Инструкция» для тех, кто хочет заботиться о себе безопасно, и «Здоровье» – разговоры с врачами доказательной медицины.

____

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay

При склонности к розацеа подберите уход, разработанный специально для такой кожи. К ним относятся средства из серии Toleriane Rosaliacот La Roche-Posay. Они уменьшают покраснения, регулируют баланс микробиома, снижают чувствительность. Интенсивный корректирующий уход Toleriane Rosaliac AR увлажняет и успокаивает кожу, а также с помощью зеленого пигмента маскирует выраженную красноту. https://clck.ru/3BGa2U

Если тренируетесь на улице, защищайте кожу от ультрафиолета: солнечные лучи усиливают симптомы розацеа и купероза. Для фотозащиты подойдет увлажняющий уход против покраснений Toleriane Rosaliac AR SPF 30. Кроме солнцезащитных фильтром, это средство содержит компоненты, укрепляющие защитный барьер кожи. https://clck.ru/3BGZxG

Реклама https://www.laroche-posay.ru/

Erid: 2VfnxxrBNSc

____

Команда

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова 

Главный редактор: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова 

Редактор: Арина Мальцева 

Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова 

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий 

Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая 

Композитор: Ильдар Фаттахов 

Художник обложек: Ляля Ваганова 

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова 

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Выпивать два литра воды в день — одна из самых известных рекомендаций для поддержания здоровья. Многие даже установили специальные приложения-трекеры, чтобы не забывать наполнять стаканы нужным количеством жидкости. Но в последнее время все чаще встречаются опровержения этой рекомендации. Все чаще врачи советуют пить только тогда, когда человек испытывает жажду. Кто же прав?

В этом выпуске мы решили разобраться в тонкостях питьевого режима. Почему вода важна для здоровья? Сколько стаканов нужно выпивать в сутки? Входит ли в нужный объем любая жидкость или только чистая вода? На эти и другие вопросы помогла найти ответы Анастасия Крючкова, врач-эндокринолог клиники “Медси”. 

Анастасия Крючкова, врач-эндокринолог клиники “Медси”: spb.medsi.ru/doctors/kryuchkova-anastasiya-alekseevna

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected] 

Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/@womansmag

–

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY

Часто во многих средствах ухода основным ингредиентом является гиалуроновая кислота. Это один из самых популярных бьюти-ингредиентов с клинически доказанным действием и хорошими рабочими качествами. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удержать большое количество молекул воды, за счет чего и происходит увлажнение. А когда в коже достаточно влаги, она выглядит гладкой, упругой, свежей.

У бренда Vichy в серии Liftactiv Supreme гиалуроновая кислота - основной ингредиент. Для достижения максимального эффекта, придерживайтесь многоступенчатой рутины ухода, включая средства для зоны вокруг глаз, сыворотки и крем. В гамму Supreme входят ночной крем с витамином С и рамнозой и несколько дневных — для нормальной, комбинированной, сухой кожи и крем без отдушки. А также крем для кожи вокруг глаз с кофеином и сыворотки для лица.

Vichy Liftactiv Supreme Антивозрастной лифтинг-крем для лица https://clck.ru/3B6rbR

Реклама http://www.vichy.ru

ERID: 2VfnxxSYwZa 

Команда

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова 

Главный редактор: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова 

Редактор: Арина Мальцева 

Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова 

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий 

Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая 

Композитор: Ильдар Фаттахов 

Художник обложек: Ляля Ваганова 

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова 

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С целлюлитом сталкивается практически каждая взрослая женщина. Но отношение к нему неоднозначное. Медиа часто представляют его как серьезный дефект, от которого обязательно нужно избавляться. В соцсетях же наоборот призывают относится к целлюлиту спокойно и принимать его как часть женской физиологии. 

Почему у женщин вообще появляется целлюлит? Нужно ли с ним бороться? Может ли целлюлит быть опасен для здоровья? Какие средства помогут устранить “апельсиновую корку”? На эти и другие вопросы помогла найти ответы Юлия Пудовкина, дерматолог, косметолог, врач клиники Юлии Щербатовой. 

Юлия Пудовкина, дерматолог, косметолог, врач клиники Юлии Щербатовой: juliasherbatova.ru 

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected] 

Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/@womansmag

__

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay

Уход за кожей становится особенно актуальным накануне лета. А уход за кожей с признаками целлюлита не ограничивается применением средств с компонентами, которые улучшают кровоток и лимфоток. Не менее важно увлажнение и питание кожи. Для этого отлично подойдет молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых LIPIKAR https://bit.ly/3QgDh2w

Реклама https://www.laroche-posay.ru/

ERID: 2Vfnxwh4536

__

Команда

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова 

Главный редактор: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова 

Редактор: Арина Мальцева 

Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова 

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий 

Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая 

Композитор: Ильдар Фаттахов 

Художник обложек: Ляля Ваганова 

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова 

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Кислоты – одни из самых популярных и востребованных бьюти-ингредиентов. Кремы, сыворотки, тоники и гели для умывания на их основе выходят все чаще. А разнообразие видов кислот, которые применяют в косметике, поражает и сбивает с толку одновременно. Эти ингредиенты способны на многое: улучшить качество кожи, осветлить пигментные пятна и даже уменьшить выраженность морщин. Получается, косметика с кислотами нужна всем? И даже людям, чья кожа не испытывает особых проблем? С этими и другими вопросами мы обратились к Светлане Власовой, врачу-косметологу сети салонов красоты «МильФей».

 

Светлана Власова, врач-косметолог дерматовенеролог, сеть салонов красоты «МильФей»: t.me/salon_milfey

 

Список кислот, которые мы обсуждаем в выпуске: 

Эксфолиирующие кислоты

1. AHA-кислоты:

• Гликолевая 
  
• Молочная 
  
• Фруктовая 
  
• Миндальная 

2. BHA-кислоты:

• Салициловая 
  

3. PHA-кислоты:

• Лактобионовая 

Полуэксфолирующие кислоты:

• Аскорбиновая 
  
• Азелаиновая 
  

Неэксфолиирующие кислоты:

• Транексамовая 
  
• Койевая 
  
• Гиалуроновая 
  

 

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected] 

Телеграм-канал «Женский журнал»: https://t.me/@womansmag

-- 

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY

Постакне является следствием эволюции воспалений различных форм, которое проявляется в виде пигментации, красных пятен и рубцов на коже. Поводов для стресса у нас и так достаточно, поэтому если что-то кажется проблемой, стоит ее решить. А еще лучше – предотвратить. В этом поможет новинка Vichy – гель-сыворотка очищающая Normaderm с эффектом пилинга. Формула средства не содержит мыла, отдушку и красители, подходит для чувствительной кожи и эффективна в использовании не только для кожи лица, но и для кожи тела.

Normaderm гель-сыворотка против постакне https://bit.ly/4b5EYry

Реклама http://www.vichy.ru 

ERID: 2VfnxxHGqZA

-- 

Команда: 

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова 

Главный редактор: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова 

Редактор: Арина Мальцева 

Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова 

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий 

Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая 

Композитор: Ильдар Фаттахов 

Художник обложек: Ляля Ваганова 

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова 

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Сейчас вы послушаете первое аудиописьмо первого аудиожурнала для женщин, который так и называется – «Женский журнал». Этот проект мы придумали, когда поняли: текстов о красоте, здоровье, уходе за собой в инфополе множество, но бывает сложно разобраться, каким из них можно доверять. Поэтому в трех рубриках аудиожурнала – «Здоровье», «Инструкция», «Библиотека» – вас ждут интервью с экспертами. А значит, только проверенная информация, только подтвержденные факты. 

 

«Женский журнал» мы выпускаем для тех, кто хочет заботиться о себе адекватно и безопасно – независимо от возраста. Кстати, почему аудио? Тут все просто: этот журнал живет в вашем телефоне, его можно носить с собой и слушать, когда захочется. Присоединяйтесь, подписывайтесь, оставляйте реакции и комментарии. 

 

Задать вопросы, поделиться мнением [email protected]

Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/womansmag

 

Команда:

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова 

Главный редактор: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова 

Редактор: Арина Мальцева 

Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова 

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий 

Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая 

Композитор: Ильдар Фаттахов 

Художник обложек: Ляля Ваганова 

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова 

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»