Bien avec Soi

Il y a des jours où la vie perd de sa saveur, où l'on est fatiguée de chercher, de comprendre, de tenir bon, où même l'espérance semble nous échapper.

Cette prière est une invitation à déposer les armes, à remettre entre les mains de Dieu ce que nous ne pouvons plus porter seules, et à retrouver, dans Sa présence, la paix de n'avoir plus rien à prouver.

Parce que s'abandonner à Dieu, ce n'est pas renoncer à la vie. C'est Lui confier la nôtre, tout entière. ❤️

🙏 « Le Dieu qui tient demain entre Ses mains me tient dans Ses bras aujourd'hui. »

Avec amour,
Marie 🌿

#Prière #Espérance #Foi #AbandonÀDieu #PaixIntérieure

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Tu as identifié tes croyances limitantes, tu comprends tes mécanismes de protection et tu sais reconnaître tes schémas répétitifs. Pourtant, face à certaines situations, tu continues de réagir exactement comme avant. Tu sais ce que tu voudrais faire, tu comprends pourquoi tu n'y arrives pas, et cette lucidité ne semble rien changer.⁣

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Et si tu avais compris tes réactions sans avoir encore identifié les règles qui les organisent ?⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, je te propose un workshop de Slow Coaching consacré au Topos, un modèle que j'ai développé pour comprendre le système de lois et de principes qui organise notre monde intérieur. À travers des exemples concrets, nous allons explorer pourquoi une croyance peut disparaître sans que le comportement qu'elle accompagnait change réellement, et comment certaines règles continuent d'influencer nos décisions, nos relations et notre perception de nous-mêmes.⁣

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Tu découvriras les trois niveaux de stabilité des lois du Topos, la différence entre les lois de contraction, qui organisent nos mécanismes de protection, et les lois de circulation, liées à nos valeurs et à ce qui fait réellement sens pour nous. Nous examinerons également pourquoi une même aspiration peut devenir une source de pression ou être vécue avec davantage de liberté, selon la source depuis laquelle nous agissons.⁣

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Cet épisode est conçu comme un atelier pratique de connaissance de soi. Je te guiderai à travers quatre exercices pour partir d'une situation de ton quotidien, distinguer les faits de tes interprétations et commencer à identifier les règles de ton système intérieur. Prévois un carnet et de quoi écrire, et prends le temps de mettre l'écoute en pause pour réaliser les exercices.⁣

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Si tu as déjà beaucoup travaillé sur toi sans comprendre pourquoi certaines réactions persistent, cet atelier te permettra d'explorer tes automatismes autrement, en allant au-delà du travail habituel sur les croyances limitantes et les blocages émotionnels, tout en découvrant comment tes valeurs peuvent retrouver leur place dans ta manière de vivre.⁣

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Bienvenue dans les coulisses de ton propre fonctionnement.

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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Peut-on retrouver la joie de vivre et l'envie d'avancer sans tomber dans une nouvelle course à la réussite ? Et si le désir, lorsqu'il cesse d'être une source de pression, pouvait aussi devenir l'un de nos plus grands plaisirs ?

Nous associons facilement le bonheur à la satisfaction de nos désirs, comme s'il fallait d'abord obtenir ce que nous voulons pour enfin nous sentir bien. Pourtant, il existe aussi une joie à vouloir, à apprendre, à progresser et à entreprendre, indépendamment du résultat. Une joie qui peut nous manquer lorsque la fatigue, la lassitude ou les exigences que nous nous imposons finissent par étouffer notre enthousiasme.

Dans cet épisode de Bien avec Soi, nous explorons le désir et la puissance d'agir à travers le conatus de Spinoza, la philosophie taoïste de Laozi et Zhuangzi, ainsi que le Yi Jing. Des perspectives parfois divergentes qui permettent de comprendre ce qui nourrit notre élan, comment certains désirs sont entretenus par la comparaison sociale et pourquoi la persévérance peut cohabiter avec le lâcher-prise.

Nous verrons comment cultiver une ambition qui nous réjouit, agir sans chercher à tout contrôler et retrouver le plaisir de faire des projets sans mesurer notre valeur personnelle à leur réussite.

Une exploration philosophique et concrète de la motivation, de la joie de vivre, du désir et de l'équanimité, pour celles et ceux qui souhaitent retrouver le goût d'entreprendre, mais aussi pour celles et ceux qui cherchent simplement à aimer davantage ce qu'ils vivent déjà.

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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La méditation promise à la fin de l'épisode : https://youtu.be/9LCmKU5uT3U

Peut-on être en paix intérieure quand l’état du monde nous révolte ? Quand les guerres, les violences, les injustices, la crise écologique ou la souffrance du vivant nous atteignent profondément, l’équanimité peut vite ressembler à de l’indifférence. Cet épisode explore cette tension sans chercher à calmer artificiellement ce qui mérite parfois de nous bouleverser.

À partir du taoïsme, de Zhuangzi, de la non-dualité et du Collier d’Indra, Marie Peyron interroge ce que signifie réellement accepter le réel sans l’approuver, rester sensible sans faire de sa souffrance un devoir, et retrouver une capacité d’action sans sombrer dans l’impuissance. Un épisode sur la paix intérieure, l’indignation, l’interdépendance, la culpabilité d’aller bien, la saturation face à l’actualité et cette question centrale : peut-on regarder le monde tel qu’il est sans s’endurcir, ni se détruire avec lui ?

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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Et si apprendre à te suffire à toi-même finissait aussi par t’isoler ?⁣

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Poser ses limites, protéger son énergie, ne plus dépendre du regard des autres, devenir sa propre sécurité : le développement personnel a largement valorisé l’autonomie comme signe de guérison et de maturité. Ces outils peuvent réellement aider. Ils peuvent aussi nous habituer à évaluer chaque relation selon ce qu’elle produit chez nous, jusqu’à transformer l’autre en déclencheur, miroir, red flag ou problème à résoudre.⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, je questionne la frontière entre autonomie et hyper-indépendance, solitude choisie et isolement, en passant par l’attachement évitant, la peur de dépendre, la difficulté à demander de l’aide, les limites relationnelles et notre tendance à pathologiser la conflictualité ordinaire.⁣

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Aristote, Montaigne, David Hume, Sartre et Zhuangzi nous accompagnent pour examiner une question très concrète : que perdons-nous lorsque notre paix intérieure exige que personne ne puisse vraiment nous atteindre ?⁣

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Car une relation implique de composer avec quelqu’un qui possède ses propres besoins, ses contradictions et son propre monde. Quelqu’un qui peut nous influencer, nous contrarier, nous manquer et compter suffisamment pour nous rendre vulnérables.⁣

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À force de vouloir devenir notre propre sanctuaire, nous pouvons finir par construire une forteresse.

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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Tu as déjà beaucoup travaillé sur toi, compris tes schémas, lu, analysé, testé des outils… et certaines difficultés reviennent quand même. Cet épisode part d’une idée simple : le problème n’est pas toujours l’outil. Il peut être utilisé au mauvais endroit.⁣

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Je te présente les 9 Paysages du Sanctuaire, la carte du Dojo du Cœur qui permet de situer une difficulté dans le bon plan : corps, rythme, organisation, attention, croyances, dynamiques automatiques, présence, lutte intérieure ou besoin de contrôle. L’objectif est de comprendre pourquoi une fatigue ne se traite pas comme une croyance, pourquoi certaines réactions continuent malgré toute ta lucidité, et pourquoi « comprendre » ne suffit pas toujours.⁣

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On parle aussi du Topos, de la différence entre Récit et Dynamiques, de procrastination, de surcharge, de système nerveux, de shadow work, de dépolarisation, de non-dualité et d’abandon.⁣

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Si tu as l’impression de tourner en rond malgré tout ce que tu sais déjà sur toi, cet épisode t’aide à poser une question beaucoup plus utile : où est-ce que ça se joue vraiment, ici et maintenant ?⁣

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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Tu voulais aller mieux, et le développement personnel est devenu une charge mentale supplémentaire. Tu analyses tes réactions, tu travailles sur tes limites, tu essaies de lâcher prise, puis tu culpabilises dès que tu laisses tomber une pratique. Comment retrouver de la tranquillité quand prendre soin de toi finit aussi par t’épuiser ?⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, nous explorons trois axes du Slow Coaching pour desserrer cette pression. Nous partons de situations concrètes : une méditation que tu t’imposes malgré la fatigue, un refus que tu réécris pour être certaine de ne décevoir personne, une émotion que tu voudrais avoir réglée avant de poursuivre ta journée. Ces scènes permettent de comprendre comment des outils utiles peuvent entretenir une exigence de plus envers toi-même.⁣

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À travers l’Incarnation, l’Architecture et la Réalisation, les trois axes du Dojo du Cœur, nous regardons les conditions de vie qui alimentent ton épuisement, les règles intérieures auxquelles tes efforts obéissent et ta manière de réagir à ce que tu ressens. Nous abordons le shadow work, la dépolarisation et l’équanimité à partir de leurs implications quotidiennes : poser une limite malgré la culpabilité, reconnaître des émotions contradictoires, profiter d’un repas avec une contrariété encore présente.⁣

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Tu repartiras avec des pistes pour repérer où agir : alléger une contrainte, réexaminer une exigence ou laisser une émotion suivre son cours. De quoi essayer un ajustement dans ta journée, à l’endroit précis où tu te demandes trop. Même ton repos mérite de pouvoir échapper à son entretien annuel d’évaluation.⁣

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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À quoi sert ta vie si elle n’a aucune mission particulière à accomplir ?

Dans cet épisode de Bien avec Soi, j’explore la question du sens de la vie à travers le taoïsme, le Dao, le wu wei, le yin-yang et notre obsession moderne de vouloir donner une fonction, une direction ou une justification à notre existence.

On parle de quête de sens, de mission de vie, de réussite, de contribution, de souffrance et du fameux « tout arrive pour une raison ». Puis on va plus loin avec la morale taoïste, Laozi, Jésus et les pharisiens, avant de faire le lien avec le Shadow Work, la dépolarisation et notre besoin de nous percevoir comme de « bonnes personnes ».

Un épisode sur ce qui se passe quand on arrête de traiter sa vie comme un problème à résoudre, une performance à réussir ou une preuve de valeur à fournir, et qu’on commence à regarder plus simplement la manière dont on y participe.

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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Tu ne réagis pas seulement à ce qui se passe. Tu réagis aussi à ce que ton cerveau, ton histoire et ton système nerveux en déduisent.⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, on explore le décalage entre les faits et l’interprétation que ton monde intérieur construit autour d’eux. Un silence peut devenir un rejet. Une distance peut devenir une menace. Une sensation physique peut devenir un scénario. Et en quelques secondes, tu ne vis déjà plus seulement la situation présente, mais tout ce qu’elle signifie pour toi.⁣

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On parle de Topos, d’hypervigilance, de système nerveux, d’anticipation, de biais d’interprétation, de dépolarisation, d’équanimité et de non-dualité pour comprendre comment certaines lois intérieures organisent ta perception du réel.⁣

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Tu verras aussi pourquoi une pensée rassurante n’est pas forcément plus vraie qu’une pensée inquiétante, comment certaines réactions peuvent renforcer la situation redoutée, et pourquoi la sécurité intérieure ne repose pas sur la certitude que rien de mauvais n’arrivera.⁣

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L’enjeu est plus simple et plus exigeant : apprendre à laisser une situation te renseigner avant que ton système ne décide trop vite de ce qu’elle signifie.⁣

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Je te propose enfin un exercice concret pour repérer le moment où un fait devient une histoire :⁣

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Qu’est-ce qui vient réellement de se passer ?⁣

Dans mon monde, cela signifie que…⁣

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Un épisode pour retrouver plus de recul face à l’hyper-interprétation, mieux réguler ton système nerveux, remettre tes automatismes à leur juste place et revenir davantage au réel.⁣

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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La rentrée de septembre remet bien plus en route que les horaires, les mails et les agendas. Elle réactive aussi les règles implicites qui organisaient déjà ton quotidien avant l’été.⁣

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Pourquoi le stress de la rentrée revient-il aussi vite, même après des vacances reposantes ? Parce qu’en retrouvant le travail, les obligations, l’école, les réunions et les rôles habituels, tu retrouves aussi les automatismes associés : répondre vite, anticiper, rester disponible, tenir le rythme, ne décevoir personne, tout gérer, prouver que tu es à la hauteur.⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, on explore ce qui se recharge réellement à la rentrée : l’anxiété anticipatoire, la charge mentale, les automatismes de performance, les difficultés à poser des limites et les règles du Topos, cette carte intérieure qui influence ta manière d’interpréter ce qui t’arrive et d’habiter le monde extérieur.⁣

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Tu découvriras aussi un exercice simple pour distinguer les faits de la lecture que tu en fais, repérer la règle qui s’active et commencer à remettre un peu de jeu là où tout repart habituellement en pilote automatique.⁣

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Un épisode pour comprendre pourquoi la rentrée te fout dans cet état, et surtout ce qu’elle révèle de ton rapport au travail, à la disponibilité, à la valeur, au contrôle et à la performance.⁣

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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