Bien Comer

By Ajá Podcasts

Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.

Conducido por Fernanda Alvarado.

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How many episodes does Bien Comer have?

The podcast currently has 532 episodes available.

Bien Comer episodes:

January 15, 2025 Hábitos que transforman tu vida con Griselda Jiménez
¿Quieres saber cómo mantenerte motivado y alcanzar tus metas de salud?
Descubre cómo crear una rutina saludable y sostenible con la nutrióloga Griselda Jiménez quien nos habla sobre la importancia de mantener hábitos saludables. También, nos comparte algunos consejos para mejorar nuestra calidad de vida.

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29min
January 08, 2025 El mejor detox con Israel Rincón (Ordenadicto)
El mejor 'detox' comienza en la cocina: Organiza tu espacio, transforma tu alimentación. En este episodio, junto con Israel Rincón, te mostramos cómo organizar tu cocina para comer más sano. Descubre trucos y consejos para tener una cocina más saludable y funcional.
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27min
December 18, 2024 Alergias invernales con Mariana Arroyo
¿Por qué estornudamos más en invierno? La Dra. Mariana Arroyo nos explica todo lo que necesitas saber sobre las alergias invernales. Descubre cómo identificarlas, aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.

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26min
December 11, 2024 Desmitificando la alimentación infantil con Haya Behar
En este episodio, la nutrióloga Haya Behar nos ayuda a separar la realidad de la ficción en el mundo de la alimentación infantil. Aprende cómo tomar decisiones informadas y promover una nutrición saludable para tus pequeños.

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26min
December 04, 2024 Suplementos y adaptógenos con Dr. Eugenio Garza
¿Son los suplementos y los adaptógenos la clave para una mejor salud? En este episodio, el Dr. Eugenio Garza, experto en medicina funcional, despeja tus dudas. Exploraremos los beneficios, riesgos y cómo elegir los suplementos adecuados para tus necesidades.

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31min
November 27, 2024 Dieta y tiroides con Dra. Paulina Garnica
En este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos explica todo sobre la tiroides, cómo influye en el metabolismo, qué alimentos y suplementos se relacionan con su buen funcionamiento y qué otras condiciones de salud pueden verse afectadas por esta importante glándula.

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33min
November 20, 2024 Embarazo y lactancia con Dr. Yahiel Osorio
¡Embarazo saludable, bebé feliz! En este pódcast, el Dr. Yahiel Osorio te guiará a través de todo lo que necesitas saber sobre alimentación durante el embarazo. Aprenderás qué comer, qué evitar y cómo cuidar tu salud y la de tu bebé. ¡Suscríbete y comparte con futuras mamás!

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35min
November 13, 2024 Lácteos y Diabetes con Héctor Infanzón
Cada vez hay más evidencia que indica que consumir lácteos enteros no incrementa el riesgo de enfermedades del corazón y puede incluso ser positivo para el cuidado y la prevención de la diabetes tipo 2. Sin embargo, actualmente, las guías alimentarias nos siguen recomendando lácteos bajos en grasa en lugar de enteros. En el episodio de hoy, junto con Héctor Infanzón, trataremos de desenmarañar estas dos posturas en la práctica. ¿Es mejor consumir lácteos enteros o descremados y cuáles son las mejores opciones para personas que viven con diabetes?

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29min
November 06, 2024 Distintos tipos de obesidad con Otilia Perichart
¿Sabías que no todas las obesidades son iguales? En este nuevo episodio de Bien Comer, la Dra. Otilia Perichart nos revela los secretos de la fenotipificación de la obesidad y cómo personalizar tu tratamiento para lograr mejores resultados.
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30min
October 30, 2024 Psicobióticos con Ximena López
¿Sabías que tu intestino puede influir en tu estado de ánimo? Descubre cómo los psicobióticos pueden mejorar tu salud mental y bienestar. ¡No te pierdas este gran episodio con Ximena López!

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