La course à pied est partout.
Mais est-ce qu’on sait vraiment courir correctement ?

Dans cet épisode, on revient aux fondamentaux : comment bien démarrer, éviter les erreurs les plus courantes et mieux comprendre ses sensations. On parle technique, motivation et conseils concrets pour progresser sans se dégoûter.

Un échange accessible, entre expérience personnelle et apprentissage, que tu sois débutant ou que tu cherches simplement à améliorer ta pratique.... 👉🏼 Et surtout, un épisode pour ceux qui, comme moi, n’aiment pas forcément courir… mais veulent comprendre comment s’y mettre intelligemment.

Bonne écoute 🎧

Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube : https://youtu.be/hsLMPsC-Cy4?si=aZkGIwGQu7Qo0u6r

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🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie

🎙️ Invité : Emma Maiorano

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Musique : Blitzball - On My Own

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