Bienestar Integral

Bienestar Integral episodes

January 19, 2021 Vision Board 2021
Les comparto la experiencia de haber realizado un Vision Board o Tablero de Sueños espero ustedes también lo hagan Feliz Año ! 😊
25 min
December 07, 2020 Tipos de Perfeccionismo
En este episodio les compartiré algunos tipos de Perfeccionismo y como nos afectan para poder alcanzar una mejor calidad de vida
17 min
November 30, 2020 Expresar las Emociones
Habalré sobre la importancia de expresar lo que sentimps paea evitar enfermedades y malestares en nuestra vida
17 min
November 26, 2020 5 A.M. El lado Positivo de levantarse a esta hora
Enneste episodio les platico, las cosas positivas que me ha dejado comenzar con éste habito y tambien los beneficios según Robin Sharman y au libro El Club de las 5 de la mañana ojala les guste
18 min
November 23, 2020 Beneficios de la Meditacion
En este primer episodio hablaré de los beneficios que la práctica de la meditación esta teniendo en mi vida, y de esa manera motivar a las personas a probar ésta práctica para un mejor estilo y cálidad de vida 😊
16 min
November 23, 2020 Bienestar Integral (Trailer)
1 min

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Espacio en el que hablaremos de temas de Bienestar emocional, fisico, mental y espiritual