En este episodio platiqué con Rocío sobre la meditación, el ego y el como reencontarnos con nosotros mismos.  También me compartió sobre el momento en el que decidió explorar el mundo espiritual y cómo vivir día a día con la premisa de que "no hay nada que no haya existido antes"  Acompáñenme a este maravilloso viaje de autoconciencia, estoy seguro te será de mucha ayuda para tu bienESTAR.

En el episodio de hoy nos acompaña Marco Pardo, el fundador de "Santuario" que es un lugar dedicado a la salud física  y personal coach. Nos viene a platicar acerca de los beneficios de la calistenia, de la inmersión en hielo y cómo es vivir una vida saludable. Te invitamos a quedarte en este episodio donde nos dan todos los puntos necesarios para alcanzar una vida física plena y posible.

En el episodio de hoy nos acompaña Marco pardo, el fundador de "santuario" que es un lugar dedicado a la salud física  y personal coach. Nos viene a pláticar acerca de los beneficios de la calistenia, de la inmersión en hielo, y como es vivir una vida saludable. Te invitamos a quedarte en este episodio donde nos dan todos los puntos necesarios para alcanzar una vida física plena y posible.

Hoy nos acompaña Juan Manuel Rincón Gallardo, un testigo de primera mano que se enfrentó a los cambios tanto físicos, emocionales y espirituales, donde nos viene a narrar de viva voz cual fue el proceso del cambio y que lo que tuvo que enfrentar para poder alcanzar una mejor versión de si mismo. Quédate con nosotros en este primer episodio, conducido por mi, Fernando Manzanilla, y acompáñanos en este viaje para conocernos a nosotros mismos.

¿Por qué debemos meditar? En este podcast comparto con ustedes algunos de los beneficios de esta práctica milenaria, tanto para la salud física como mental y espiritual.

En este episodio platico con Manuel Alonso García, especialista en materia de seguridad pública, sobre las afectaciones de la pandemia en este ámbito tan importante para las familias. ¡Acompáñenme!

En este episodio platicamos con Edurne Ochoa sobre el combate a la violencia de género contra las mujeres y los retos que representa esta problemática en la sociedad y desde luego para las mujeres y niñas.

En éste que es el episodio número 1, quiero platicarles un poco de todo aquello que aporte a nuestro bienestar integral, tanto en el ámbito físico, pero también en el mental, emocional y espiritual. ¡Bienvenidos!