¿Qué tal te llevas con el teletrabajo?

Si tu casa se ha convertido en tu oficina, eres freelance o te cuesta separar tu vida/espacio personal del laboral; aquí te dejo algunos tips para mejorar tu bienestar al trabajar desde casa, ser más productivo y encontrar un equilibrio.

¿Acabas de volver de las vacaciones? ¿Tienes nuevos objetivos en mente?

Si es así, te animo a que escuches este episodio para motivarte y encontrar consejos prácticos que pueden ayudarte a lograr tus objetivos tras la vuelta de las vacaciones. 

¿Sabes que tienes una sofisticada antena sobre los hombros? Tu cerebro está constantemente emitiendo ondas cerebrales.

¿Conoces los 5 principales tipos de ondas cerebrales que emite tu cerebro?

En este episodio quiero hablarte sobre esto y sobre la dieta que nutre tu cerebro mejorando tu salud y bienestar.

En este episodio quiero hablarte sobre lo que es y no es el midfulness, qué beneficios puede aportarte y los cambios que puede producir en tu cerebro su práctica diaria.

Espero que escuchar este podcast te anime a desarrollar el músculo de tu atención 💪🧠

Bienvenid@ a tu podcast para emprendedor@s que buscan equilibrio y bienestar para conciliar su vida personal y profesional.

Aquí hablaremos y aprenderemos a gestionar el estrés, el tiempo, el agotamiento, enfrentaremos miedos, superaremos retos, autoexigencias... 

En definitiva, aprenderemos a cuidar de nuestro negocio sin descuidarnos a nosotr@s para encontrar la armonía entre nuestra vida personal y nuestro negocio.