Bienvenida oscuridad, bienvenida humanidad

En este episodio te regalo una meditación para que dejes entrar la energía y la luz de renacer y florecer a tu cuerpo. Te contaré además brevemente la importancia de la meditación desde las Ciencias Contemplativas

Busca un lugar cómodo.

En este episodio te comento las razones del cambio de imagen y contenido de este podcast, además de mis reflexiones personales con respecto a mis transformaciones. También te comentaré algunas de las razones porque a los seres humanos les cuesta el cambio. Siempre hablamos de sombra, oscuridad y emociones displacenteras para llegar a la luz...que lo disfrutes!

En este episodio te invito a prestar atención consciente a los ruidos y sonidos que forman parte de tu vida. Te dejo 8 formas de empezar a profundizar en este tema para que logres conectar contigo a través de la música, de estímulos auditivos y del silencio. Si te gusta, ayúdame compartiendo! Gracias por escuchar ❤️

Aquí les dejo mis reflexiones y lo que he aprendido sobre nuestro diálogo interior tan necesario e importante. Te enseño un tip que aprendí para que generes una mejor y más hermosa conversación contigo misma. Que lo disfrutes! 💜

En este episodio te cuento los beneficios de escribir durante tu proceso de sanación. Además te dejo tips para comenzar y si llegas al final…te enterarás de un regalo 🎁 que tengo para ti.

Meditación guiada para comenzar a conectar con tu niña interior. ¿Qué mensaje tiene para ti? Recuerda escribir lo que sientas. Buen viaje

Hoy invitaré a tu niña interior a que escuche este episodio y así conectas con ella. Te sacaré de tu zona de confort como adulto para que reflexionemos en base a una historia. ¡Espero que lo disfrutes!

¿Respetas tus ciclos y ritmos propios? ¿Encajas o perteneces? De esto y más en este nuevo episodio de Podcasts para el alma

En este primer episodio te cuento una de las razones que me motiva a compartir mis reflexiones contigo. Espero que lo disfrutes! 🥰