Bienvenida¡¡¡ Pensado en femenino un espacio para hablar de mujer a mujer...

Como dice el psicólogo Joana Garriga “En las relaciones de pareja no hay buenos ni malos, culpables e inocentes, justos y pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Y es que el amor no basta para asegurarse el bienestar: hace falta el Buen Amor.

Los hombres y mujeres están cambiando y lo peor es que nadie sabe si estos cambios son  para  mejor  o  para  peor.

Por eso nos vemos abocados a grandes evoluciones a nivel individual y personal y estas a veces influyen directa o indirectamente en la relación de pareja si no vamos al mismo ritmo porqué es posible que las prioridades en la vida cambien y, en consecuencia, tengamos que atender a esta cuestión porque la pareja es cosa de dos.

El coaching de pareja comprende un conjunto de disciplinas que están destinadas a mejorar la vida en pareja pero hay otras profesiones que también se dedican a ello terapeutas, mediadores familiares, educadores etc…

En qué contextos un profesional especializado en relaciones suele atender.

Pero desde el ámbito de la prevención incluso en la prevención juvenil para evitar futuros comportamientos y actitudes que pueden recaer en relaciones dañinas o tóxicas.

También cuándo la relación ha caído en un estado como de letargo, de rutina o viven su relación en automático, se perdió la chispa, y hay cariño pero necesitan reavivar esa llama que se apagó.

En situaciones que uno quiere superar una ruptura y empezar una nueva andadura en soledad.

Cuando una persona no se encuentra a sí misma y siente que sin la otra persona su vida no tiene sentido porqué hay un enganche emocional.

En ocasiones ya se acude a un profesional cuando las cosas van realmente tan mal que se ha deteriorado la autoestima de una de las dos parte, han entrado en reproches, críticas, faltas de respeto, humillaciones, y a pesar de que inminente la separación la ruptura no saben cómo hacerlo y necesitan ese acompañamiento,

Como ves un profesional especializado en relaciones de pareja tiene un gran abanico de problemas o dificultades que afrontar para dar el mejor servicio a la persona que viene en busca de ayuda.

¿Por qué se le está dando cada vez más importancia al amor propio?

Surge por el avance social que estamos teniendo, y por esa necesidad inminente de conocernos para mejorar así nuestra propia calidad de vida.

Podemos entender el amor propio como las atribuciones o el modo en el que entendemos nuestras emociones, capacidades, y comportamientos, es decir el autoconcepto, o como se llama en psicología el concepto del “YO”. Esto está íntimamente relacionado con la autoestima.

Todo esto cambia según la persona. Podríamos decir que una persona como mucho amor propio es aquella que se da mucho valor, es decir atribuye a sí misma muy buenas capacidades, se ve como una persona competente y con emociones en su mayoría positivas, como alegre, confiada, capaz o valiente, convirtiéndose así en personas más activas, En definitiva, personas con buena autoestima.

Por otro lado, las personas con poco amor propio, no se dan el valor que realmente se merecen, son pesimistas, se ven poco competitivas, con pocas aptitudes incluso se consideran personas pasivas que no pueden cambiar quienes son, diríamos tiene la autoestima más bien baja.

Lo óptimo en este caso es tener un amor propio equilibrado, aunque estamos hablando sobre algo que son percepciones que cada uno tenemos que ver, el truco está en integrar las capacidades reales que cada uno tenemos y ajustarlo lo más sinceramente posible a la moral y lo que se entiende en cada cultura.

La falta de amor propio puede ser un problema en cuanto a las relaciones tanto de amistad, de familia o en la pareja.

En este último caso, el no tener amor propio puede hacer que uno de la pareja se sobreponga al otro, viéndose así una falta de equilibrio, algo primordial para llevar una relación estable. A consecuencia de esto pueden surgir conductas poco sanas que hace que la persona con poco amor propio se sienta menos válida aun, dentro de la relación. También son muy comunes las conductas más ansiosas por parte de las personas con poco amor propio, ya que, al no verse validas, aparecen pensamientos en los que se manifiestan miedos por la pérdida de la pareja, celos e inseguridades, entre otros.

Con la falta de amor propio también aparecen otros problemas que son:

Para mejorar el amor propio debemos trabajar una serie de puntos que son muy importantes.

ACEPTACIÓN EN LA PAREJA

Hoy hablamos de un tema que muchas veces pasa desapercibido en una relación, ya sea porque ambas parejas lo tienen muy bien definido o, por el contrario, porque en una relación está opacada, creándose así situaciones que son claramente devastadoras para una relación.

Sí, como vemos en el título hoy vamos a hablar de la aceptación en la pareja.

¿Creéis que dentro de vuestra relación existe esa aceptación necesaria para llevar una relación sana?

Es un término bastante importante, que juega un papel fundamental desde el inicio de la relación. Al principio es lo que más podemos destacar, lo podemos relacionar con ese amor ciego, o enamoramiento que se dan los primeros meses de una relación, en lo que todo de nuestra pareja nos parece maravilloso, solo se destacan las cosas positivas y el amor que se refleja, pero que a medida que van pasando los meses este estado va desapareciendo.

Es ahí cuando pueden ocurrir dos situaciones. Por un lado, el camino del cambio y control de tu pareja, porque al darte cuenta de que no era tan maravilloso como creías comienzan a aparecer conductas tóxicas en las que uno de la pareja intenta controlar la actitud de la otra persona mediante justificaciones poco consistentes y apareciendo frustraciones por ambas partes, debido a que uno se siente menospreciado al ver que la pareja quiere cambiarle, y la persona que quiere cambiar al otro no ve el resultado.

Por otro lado, encontramos el camino de la aceptación, en la que la persona ve que hay cosas de su pareja que no son como se había idealizado, pero aparece una tolerancia hacia esas cosas que no nos encajan, es decir, tenemos un esquema sobre nuestra pareja, algo no encaja desmontándose así nuestro esquema, y mediante la tolerancia recomponemos ese esquema integrando la nueva información. Produciéndose así la aceptación.

¿Por qué es importante la aceptación?

Todos somos seres imperfectos, estamos hechos de virtudes y defectos, y en una relación es muy importante tanto aceptar a la otra persona, como sentirnos aceptados. En el momento en el que no se puede aceptar porque la otra persona choca de forma extrema con nuestros ideales, pensamientos o conductas, es aquí cuando la relación se empieza a convertir en tóxica.

¿Qué ocurre cuando hay aceptación dentro de una relación?

En conclusión, la vida en pareja supone vivir una experiencia nueva que nos ayude a madurar y a sentirnos más completos aún, dejando de lado las conductas tóxicas, las inseguridades y la timidez.

TU HIJO TIENE DISCAPACIDAD Y ¿AHORA QUÉ?

TE SIENTES ABRUMADA CONFUNDIDA, CON LAS ILUSIONES Y LAS EXPECTATIVAS TRUNCADAS, TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ ¿POR QUÉ A MÍ, POR QUÉ A MI HIJO?¿Y CUÁNDO EMPIECE LA ETAPA DE ESCOLARIZACIÓN, ¿ESTARÁ BIEN ATENDIDO/A? ¿APRENDERÁ?¿TENDRÁ AMIGOS/AS? ¿LE HARÁN BULLYING? ¿Y QUÉ HAY DESPUÉS DE LA ETAPA OBLIGATORIA?¿CON QUÉ RECURSOS PUEDE CONTAR? TE SIENTES IDENTIFICADA, O OS SENTÍS IDENTIFICADOS…

DEJA ATRÁS TUS PREOCUPACIONES, ESTO PUEDE CAMBIAR, AUNQUE TU HIJO/A SEGUIRÁ TENIENDO UNA DISCAPACIDAD, SI CONOCES Y SABES LO QUE NECESITAS SABER, LA MIRADA Y ACTITUD CON QUE TE ENFRENTAS A ELLA PUEDE SER DIFERENTE.

todas las familias siempre me comentan que el inicio, la falta de información el miedo a lo que se van a enfrentar, ha sido la etapa más difícil y cuándo se han sentido más perdidos…

Te voy a enseñar  a descubrir y vivir la discapacidad con ACTITUD,Desde una mirada diferente, a través del modelo social, como un reto de superación, aprendizaje y crecimiento personal o familiar.

Aprender estrategias adecuadas a las características de TU HIJO/A y ACORDE A LA etapa evolutiva en la que se encuentra

AQUÍ TE DOY LAS 10 CLAVES PARA SABER POR DÓNDE EMPEZAR 

RECUERDA QUE “ La discapacidad es la capacidad de ser extraordinariamente capaz”

Si necesitas ayuda para aplicar cada una de estas claves, puedo ayudarte, ACCEDE AHORA a una llamada para una SESIÓN GRATIS de diagnóstico FOCO y CLARIDAD para descubrir en qué y cómo te puedo ayudar.

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Actitud a un clic, quiere desearos una muy FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2022

Este nuevo año, llegará cargado de nuevos programas formativos dentro de su espacio pensado en femenino para hablar de mujer a mujer todos los miércoles y ahora también los lunes un nuevo espacio dedicado a los padres y madres de hijos con alguna discapacidad intelectual y del desarrollo, trastornos de aprendizaje y trastornos psicopatológicos infantiles. 

Hablaremos de cómo afrontar la noticia y cada una de las etapas, por las que vas a pasar tu hi tu familia con ACTITUD

Y MUCHO MÁS.....

Te espero cada lunes es la escuela de estrategias parentales para padres con hijos/as con capacidades diferentes y cada miércoles en el espacio pensado en femenino, para hablar de mujer a mujer...

pUEDES RESERVAR UNA CITA GRATIS DE FOCO Y CLARIDAD AQUÍ

Puedes enviarme un correo explicando brevemente ¿Cual es tu necesidad? [email protected]

                                                 ¡JOANAINA TE DESEA UNA FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2022!

Cualquiera de nosotras puede hacer cambios para convertirse en una mujer empoderada y  así lograr sentirse realizada y feliz. ¡Incluso tu!

A veces creemos que si las demás  consiguen las cosas que nosotras deseamos es porque tienen más suerte, más oportunidades, que son mas guapas  o más inteligentes.

buscamos excusas tales como “es que ya soy mayor para hacer esas cosas”, “no es el momento”, “estoy muy ocupada”, “no tengo dinero suficiente” o cualquier otra justificación que se interponga en nuestra mente y así postergamos y postergamos…

Lo que sea que pensemos o digamos son sólo creencias que nos limitan y nos alejan cada vez más de nuestros verdaderos sueños impidiendo que vivamos una vida más plena.

El empoderamiento se tatas de un nuevo modelo de desarrollo centrado en la persona, sostenible e igualitario que exige una redistribución del poder a todos los niveles y es que por esto el empoderamiento, por su carácter transformador, busca no sólo una mejora de la condición de las mujeres, si no también una mejora de su posición en las relaciones  de género a través de la satisfacción de sus intereses políticos y participación activa dentro de la comunidad.

Tu puedes ser una mujer fuerte, activa y empoderada si logras estos 12 mandamientos que te doy para conseguirlo.

Un Mandamiento extra de regalo, se perseverante, disciplinada y resiliente ya que son virtudes que te ayudan a conseguir lo que deseas y ha convertirte en esa mujer empoderada que deseas.

El Empodérate te hará que  puedas ayudar a otras mujeres de tu entorno, a tus hijas a crecer fuertes con confianza en ellas  y con ACTITUD.

Cómo algunas de esas mujeres que nos han servido de modelo con su ejemplo, mujeres empoderadas cómo :

Ada  Lovelace, Eleonrd Rooselvet, Mari Curi, Mafalda, Enma Goldman, Frida Kahlo, Manuela

Aprenderás a ser irresistible a los ojos de todos los de tu entorno aprendiendo a comunicarte mejor, eliminando tus pensamientos  saboteadores que no te dejan avanzar, pierde el miedo que te limita para ser la mujer valiente y exitosa que deseas, a través de nuestros programas de coaching pensado en femenino dónde hablamos de mujer a mujer.. para  ayudarte  a confiar en ti y a transformarte en tu mejor versión.