Sinds ik de term 'disabled' claim is er een wereld voor me open gegaan. Ik heb zó veel geleerd over mezelf en onze maatschappij. Boven alles heb ik geleerd dat disability op zichzelf geen tragedie hoeft te zijn: de tragedie is onze ontoegankelijke samenleving, de tragedie is validisme.

Gesprekken met disabled mensen worden vaak gevoerd ten dienste van niet-disabled mensen (of nog beter: nog-niet-disabled mensen), wat betekent dat de gesprekken uiteindelijk vaak op hetzelfde neerkomen. De disabled persoon wordt neergezet als inspirator of als tragisch slachtoffer en alles wat maar enigszins schuurt aan ongemak, wordt angstvallig vermeden.

In deze aflevering van mijn podcast voeren ik en mijn gasten Jeanette Chedda en Eline Pollaert een gesprek van disabled persoon tot disabled persoon, vooral bedoeld voor onze disabled communityleden - of je die term nu wel of niet claimt. We wagen een poging de multi-gelaagdheid van disabled zijn in de samenleving van nu bloot te leggen, delen pijnlijk ongemakkelijke details van ons bestaan, koesteren de rijkdom die het disabled zijn ons - ondanks wat de wereld ons dagelijks probeert te vertellen - brengt en dromen hardop over een wereld waarin disabled mensen niet worden gewaardeerd ondanks wie ze zijn, maar óm wie ze zijn. Wees welkom om mee te luisteren of te lezen met dit gesprek met ons, voor ons, door ons. De transcriptie vind je via onderstaande link.

De transcriptie en alle volg-/kijk-/luister- en leestips die we in deze aflevering noemen vind je hier:

www.bigvegansister.com/blog/podcastaflevering19

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Koop mijn boek hier als paperback of e-book:

https://www.bookspot.nl/boeken/laat-je-horen-9789046827208

Koop mijn boek hier als luisterboek (affiliatelink):

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1057671&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Flaat-je-horen%2F9200000132048146%2F&name=Laat%20je%20horen%2C%20Lisa%20Jansen

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Chedda en Eline vind je hier:

Eline: www.instagram.com/EverythingIsInFlux en www.instagram.com/ZiekDePodcast

Chedda: www.instagram.com/JeanetteChedda

Jingle compositie:

Esben Sandviken

Met dank aan Judith voor het vastleggen van de speech van Chedda tijdens de Nederlandse Women's March van maart 2020.

De aflevering van vandaag staat helemaal in het teken van politiek en dat komt heel goed uit, want we mogen alweer bijna naar de stembus! Te gast is miss democratie herself: Nienke Schuit! Nienke is zó dol op politiek dat ze doordeweeks werkt bij een organisatie die o.a. verantwoordelijk is voor de StemWijzer en daarnaast ook nog eens, samen met Titia Hoogendoorn van de podcast Polititia, een fantastisch leuk en interessant boek heeft geschreven over de politiek, met het oog op de aankomende verkiezingen: 'Waarom je niet zomaar moet stemmen waar je ouders op stemmen'. Nienke schuift aan om ons een lesje eerste hulp bij politiek te geven, ter voorbereiding op het stemmen bij de Tweede Kamerverkiezingen van 2021. Let's get political!

Download hier de transcriptie:

Volgt zo snel mogelijk!

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Koop mijn boek hier als paperback of e-book:

https://www.bookspot.nl/boeken/laat-je-horen-9789046827208

Koop mijn boek hier als luisterboek (affiliatelink):

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1057671&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Flaat-je-horen%2F9200000132048146%2F&name=Laat%20je%20horen%2C%20Lisa%20Jansen

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Nienke vind je hier:

www.instagram.com/NienkeSchuit

Het boek van Nienke en Titia koop je hier (verkrijgbaar als paperback en e-book):

https://libris.nl/boek/?authortitle=titia-hoogendoorn-nienke-schuitemaker/waarom-je-niet-zomaar-moet-stemmen-waar-je-ouders-op-stemmen--9789463491747

Onze Instagram tips uit de aflevering:

@Iliriana.95

@LauravOosten

Jingle compositie:

Esben Sandviken

HEADS UP/CW: In deze aflevering praten we over de schaduwkant van spiritualiteit. We benoemen voorbeelden van spiritual bypassing die bijvoorbeeld validistisch of klassistisch zijn. Ook wordt zwangerschap en het hebben van een miskraam kort benoemd.

De aflevering van vandaag gaat over de schaduwkant van spiritualiteit: over de problematische uitleg die er wordt gegeven aan bepaalde spirituele concepten, over hoe spirituele terminologie misbruikt wordt om schadelijk gedrag mee goed te praten én over hoe het helen van de wereld wellicht begint, maar zeker niet eindigt bij jezelf en jouw innerlijke wereld. Samen met mijn gast Eveline Druncks waag ik een poging deze schaduwkant kant bloot te leggen en te analyseren. Met als doel: jou te helpen reflecteren op je eigen of andermans gedachtengoed en acties, zodat we samen richting kunnen geven aan hoe het beter kan.

Download hier de transcriptie:

www.bigvegansister.com/blog/podcastaflevering17

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Koop mijn boek hier als paperback of e-book:

https://www.bookspot.nl/boeken/laat-je-horen-9789046827208

Koop mijn boek hier als luisterboek (affiliatelink):

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1057671&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Flaat-je-horen%2F9200000132048146%2F&name=Laat%20je%20horen%2C%20Lisa%20Jansen

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Eveline vind je hier:

www.instagram.com/EvelineDruncks

www.evelinedruncks.com

@Eveline op Clubhouse

Lees het artikel van Solawende hier:

https://solawende.wordpress.com/2021/01/19/de-schadelijkheid-van-spiritualiteit/

Onze Instagram volgtips uit de aflevering:

@iAmRachelRicketts

@Solawende

Jingle compositie:

Esben Sandviken

HEADS UP/CW: In deze aflevering praten we over eetproblematiek, dieetcultuur, fat-shaming, mentale en lichamelijke gezondheid. Zo af en toe noemen we hierbij details. We noemen geen kilo-aantallen of manieren om af te vallen.

Dik en disabled zijn: wat betekent dat voor ons, voor de maatschappij en voor de mensen om ons heen? Ik heb gemerkt dat deze intersectie een aantal specifieke moeilijkheden met zich meebrengt: want wat zeg je tegen je dokter wanneer je daar komt met oorpijn, maar te horen krijgt dat je eerst maar eens wat kilo's moet afvallen? Wat zeg je tegen jezelf wanneer je last hebt van irreële angsten door een angststoornis, maar wel dagelijks te maken krijgt met fat-shaming wanneer je de deur uitloopt? En wat als je denkt eindelijk veilig te zijn tussen mede dikkies, maar je dan alsnog de uitzondering bent omdat je chronisch ziek bent? Kortom: veel om over te praten. Dat deed ik dan ook, samen met Anoesjka Minnaard en Liza Slootman. Ook zij zijn allebei dik en ‘mankeren iets’, of het nu lichamelijk of mentaal is of een combinatie van dat allebei. Het is een krachtig, maar integer gesprek geworden en ik nodig je graag uit ernaar te luisteren. Met de nadruk op dat laatste woord: luisteren. Deze aflevering is voor alle andere disabled fatties die onze aarde rijk is, we zien je, we houden van je, je mag er zijn!

Download hier de transcriptie:

www.bigvegansister.com/blog/podcastaflevering16

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Koop mijn boek hier als paperback of e-book:

https://www.bookspot.nl/boeken/laat-je-horen-9789046827208 

Koop mijn boek hier als luisterboek (affiliatelink):

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1057671&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Flaat-je-horen%2F9200000132048146%2F&name=Laat%20je%20horen%2C%20Lisa%20Jansen

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Anoesjka en Liza vind je hier:

Anoesjka: www.instagram.com/AnoesjkaMinnaard

Liza: www.instagram.com/deruimtenaar en www.instagram.com/inclusicards

Mijn OneWorld artikel over vegan en dik zijn lees je hier:

https://www.oneworld.nl/lezen/opinie/hoe-kun-je-zo-dik-zijn-je-bent-toch-veganist/

Anoesjka’s artikel over body positivity lees je hier:

https://www.anoesjkaminnaard.com/post/waarom-bodypositivity-dikke-mensen-niet-meer-genoeg-helpt

Supportgroep Dikke Vinger vind je hier:

https://dikkevinger.org/

De Dikke Vinger podcast luister je hier:

https://open.spotify.com/show/0DkNP9fVeMeDT0NTxSyVnD

Onze dikke Instagram volgtips uit de aflevering:

@SofieHagen

@DikGelukkig

@Crutches_And_Spice

@YrFatFriend

@SonyaReneeTaylor

@StephanieYeboah

@KlijnsmitJenny

@MarianneNykjaer

@SimoneMariposa

@ScotteeIsFat

@DikkeVingerOrg

@MijnBedUit

@ItsTransFat

@MaryLambertSing

Jingle compositie:

Esben Sandviken

Deze aflevering is de tweede in de serie ‘de activistische gereedschapskist’: korte afleveringen waarmee ik jouw activistische gereedschapskist vul met alle vaardigheden en kennis die jij nodig hebt als activist. De afleveringen van deze serie zullen af en toe verschijnen tussen de gewone afleveringen door.

Koop mijn boek hier als paperback of e-book:

https://www.bookspot.nl/boeken/laat-je-horen-9789046827208

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1057671&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Flaat-je-horen%2F9200000132048146%2F&name=Laat%20je%20horen%2C%20Lisa%20Jansen

www.petje.af/bigvegansister

www.bigvegansister.com/blog/podcastaflevering15

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

[email protected]

Esben Sandviken

Wat doe jij als je lekker aan het scrollen bent in je Instagram app en je ziet een discriminerende reactie voorbij komen. Scroll je verder? Zeg je er iets van? En zo ja, wat dan? En hoe? Belangrijke vragen om jezelf te stellen, want helaas is online discriminatie nog altijd aan de orde van de dag. Of het nu gaat om een racistische, validistische, seksistische, fat-shamende of queer-hatende comment: ze komen in al hun geuren en kleuren voorbij en de impact van deze woorden op de ontvanger kan groot zijn. Daarom ga ik vandaag in gesprek met Marco Dreijer en Tessa Schiethart: zij zijn allebei zogenaamde ‘upstanders’, mensen die niet langer hun mond houden wanneer zij online discriminatie voorbij zien komen – van bystander naar upstander dus. We gaan het hebben over online discriminatie, de impact die die kan hebben, op ons en op de mensen om ons heen, maar vooral ook: wat kun jij doen tegen online discriminatie wanneer je het voorbij ziet komen? En hoe zorg je goed voor jezelf wanneer je voor anderen opkomt?

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Marco en Tessa vind je hier:

Marco: www.instagram.com/marcodreijer en www.decultuurvlogger.com

Tessa: www.instagram.com/tofacetheworld en www.tofacetheworld.com

Meer over het project #DatMeenJeNiet vind je hier:

www.instagram.com/hashtagdatmeenjeniet

www.movisie.nl/artikel/datmeenjeniet

Jingle compositie:

Esben Sandviken

Nu steeds meer mensen zich bewust zijn van het onrecht in de wereld, zijn er ook steeds meer mensen die hier actief iets aan willen doen. Fantastisch natuurlijk, maar niet zonder risico. Degenen die het liefste positieve verandering aan willen brengen, zijn namelijk óók vaak degenen die zich al het leed dat ze meekrijgen (of ze het nu wel of niet rechtstreeks ervaren) het hardste aantrekken. Hoe ga je daarmee om? Hoe vind je de balans tussen er voor anderen zijn en voor jezelf? Is het wel oké om rust te nemen, aangezien onrecht geen pauze neemt? Kortom: hoe zorg je goed voor jezelf als activist? Deze vragen legde ik voor aan Malou (@KindnessTherapy) en we voerden er een mooi gesprek over, waarmee we je herkenning, inspiratie en praktische handvatten hopen te bieden. Verplicht luistervoer voor iedereen die zich actief inzet om de wereld een beetje mooier te maken!

Koop mijn boek 'Laat je horen' over activisme hier (of koop/bestel 'm bij je lokale boekhandel!):

https://www.bookspot.nl/laat-je-horen-9789046827208?gclid=Cj0KCQjw1qL6BRCmARIsADV9JtYBXlXXiAvHkqiZlH-XNNQ2OKASroTj9Bh9BW2XJ9yhD_r4wdqWzDIaArA-EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Hier vind je Malou:

www.instagram.com/kindnesstherapy

www.malougeenevasen.nl

Zo bereik je me:

[email protected]

Jingle compositie:

Esben Sandviken

Deze aflevering is de eerste in de serie ‘de activistische gereedschapskist’: korte afleveringen waarmee ik jouw activistische gereedschapskist vul met alle vaardigheden en kennis die jij nodig hebt als activist. De afleveringen van deze serie zullen af en toe verschijnen tussen de gewone afleveringen door.

Deze serie maak ik niet zomaar, hij wordt namelijk mede mogelijk gemaakt door mijn boek: Laat je horen - zo maak jij een positief verschil in de wereld.  Laat je horen is een handleiding voor de instap activist, het is hét boek voor iedereen die iets wil doen om de wereld mooier te maken, maar geen flauw idee heeft waar te beginnen en wat vervolgens te doen. Met deze podcastserie ga ik verder in op de thema's die ik behandel in mijn boek.

Pre-order mijn boek hier:

https://www.bol.com/nl/f/laat-je-horen/9200000132048146/?Referrer=ADVNLPPcef28c00cdbf929700193979df001029424&utm_source=1029424&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content=txl

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Download de transcriptie van de aflevering hier:

https://bigvegansister.com/blog/podcastaflevering12

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Jingle compositie:

Esben Sandviken

Deze aflevering is speciaal voor al mijn witte volgers! In deze aflevering ga ik in gesprek met Kaylee over wat je als wit persoon kunt doen tegen racisme. Wat is daarbij helpend en wat juist niet? En in welke valkuilen trappen witte mensen vaak wanneer ze zich mengen in de antiracismestrijd? Kaylee vertelt over hoe ze haar kennis over leren als onderwijskundige combineert met haar strijd tegen racisme, geeft duiding en legt uit. Lisa vertelt over de grootste les die zij leerde wanneer het aankomt op racisme en samen met Kaylee benoemt ze praktische tips om vandaag nog in actie te komen en zo een betere bondgenoot te worden voor mensen van kleur. Zwijgen is geen optie meer, let's do this!

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Kaylee vind je hier:

www.instagram.com/Kaylee_Rosalina

www.kayleerosalina.nl

Instagram volgtips (nogmaals: ga ze NIET dm'en met je vragen): 

@MarketingVrouw

@Rachel.Cargle / @TheGreatUnlearn

@OlaveTalks

@ClariceGargard

@HasnaElMaroudi

@DalillaHermans

@SeeYouSioe

@RuiJunLuong

@SamyaHafsaoui

@B.Ernaaa

@The_Christopher_Sebastian

De boeken die we genoemd hebben (koop ze het liefste bij een poc-owned business of je lokale boekhandel):

Me and white supremacy - Layla F Saad

Het laatste wat ik nog wil zeggen over racisme - Dalilla Hermans

Hallo witte mensen - Anousha Nzume

Why I'm no longer talking to white people about race - Reni Eddo-Lodge

Witte onschuld - Gloria Wekker

Alledaags racisme - Philomena Essed

De goede doelen/organisaties die we genoemd hebben:

The Black Archives

Nederland Wordt Beter

Lilith Magazine

OneWorld

De implicit bias test die Kaylee benoemde vind je hier:

https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html

Jingle compositie:

Esben Sandviken

HEADS UP: In deze aflevering praten we over eetproblematiek en zo af en toe noemen we hierbij details. We noemen geen kilo-aantallen of manieren om af te vallen, maar beschrijven wel hoe ons eetprobleem er ongeveer uit zag en hoe we toen over onszelf dachten. Dit kan heftig zijn voor jou als luisteraar, sla deze aflevering dus eventueel over als dit jou triggert! Zorg goed voor jezelf :)

In deze aflevering ga ik in gesprek met Bowie en Liza over de lange weg naar vrienden worden met jezelf, je lichaam én het eten dat je eet. We hebben alle drie te maken gehad met eetproblematiek, maar bevinden ons inmiddels ook allemaal op een veel fijnere plek. We praten over hoe onze reis naar deze fijnere plek eruit zag en wat ons daarbij wel en niet heeft geholpen. We praten echter ook over de ongemakken en onzekerheden die we nog altijd ervaren, over hoe we intimiteit ervaren met onze 'nieuwe' lichamen en over de moeilijkheden rondom het claimen van de term 'dik'. We hebben het uitgebreid over onze liefde voor eten en geven je tips over hoe je neutraler kunt kijken naar je lichaam en wat je eet. Maak je klaar voor bijna twee uur truth talk en gezelligheid rondom alles wat maar te maken heeft met lichaamsbeeld!

Download hier de transcriptie:

https://bigvegansister.com/blog/podcastaflevering10

Meer Big Vegan Sister?

www.bigvegansister.com

www.instagram.com/bigvegansister

Mijn petje.af:

www.petje.af/bigvegansister

Zo bereik je me:

[email protected]

Bowie en Liza vind je hier:

Bowie: www.instagram.com/bowieredman en www.instagram.com/redderinrood

Liza: www.instagram.com/deruimtenaar en www.instagram.com/inclusicards

Bestel hier het ‘Intuitive Eating Workbook’: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1029424&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Fthe-intuitive-eating-workbook%2F9200000088139081%2F&name=The%20Intuitive%20Eating%20Workbook

Bestel hier het boek ‘Health at Every Size’: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1029424&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Fhealth-at-every-size%2F35969244%2F&name=Health%20at%20Every%20Size%2C%20Linda%20Bacon

Bestel hier het boek ‘het FUCK IT-dieet’: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1029424&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Fhet-fuck-it-dieet%2F9200000123911016%2F&name=Het%20FUCK%20IT-dieet%2C%20Caroline%20Dooner

Dit zijn affiliatelinks. Als jij een product via één van deze links koopt, betaal je niets extra’s, maar krijg ik wel een klein percentage van de winst van bol.com. Zo kun je mij steunen zonder dat het jou iets extra’s kost!

Jingle compositie:

Esben Sandviken