Bu bölümde meyvelerin gerçekten faydalı mı yoksa zararlı mı olduğunu konuşuyoruz.

2024'ün ilk bölümünde şuan da dünyada yaygınlaşmış olan "Ozempic" gibi zayıflama iğneleri ve diğer obezite ilaçları obeziteye çare olabilir mi bunu konuşuyoruz. Obezitenin asıl çarelerini anlatıyoruz.

Bu bölümde japonların her anı en iyi yaşama sanatı olan Ichi-go ichi-e'ye değiniyoruz.

Bu bölümde topraklanmanın saymakla bitmez faydalarını konuşuyoruz. İyi dinlemeler!

Bu bölümde vücudumuzun en büyük destekçileri olan vitaminleri ve hangi besinleri tüketirsek hangi vitaminleri vücudumuza alırızı konuşuyoruz.

Dünya'nın en uzun yaşayan insanlarının sırlarına değindiğim bu bölümde, IKIGAI'nin (yaşam amacına sahip olmak) nasıl ömür uzattığına da özellikle dikkat çekmek istedim. Umarım keyifle dinlersiniz!

Bu bölümde Büyük İnsanların Günlük Ritüelleri'nin 1.bölümüne kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu bölümde yaratıcı kadınların günlük olarak yaptıklarından bahsedeceğiz.

Cumhuriyet'imizin 100.yılına özel Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk'ün beslenme şeklini inceliyoruz. Nice yıllara!

Bu bölümde Mozart'tan, Kafka'ya, Einstein'dan, Darwin'e tarihin akışına yön veren pek çok insanın gündelik hayatına kısaca göz atacağız.

Bu bölümde son zamanlarda market raflarında belirgin yer alan bitkisel sütlerin bizler için fayda mı zarar mı olduğunu konuşuyoruz.