Energielosigkeit, Lustlosigkeit, Abgrenzung von sozialen Kontakten und anhaltende Müdigkeit, das kennen viele im Winter! Aber warum hängen alle so durch und sind gestresst, und kann man sich präventiv davor schützen? In dieser Folge soll es um die Wirkung von frischer Luft, Vitamin D und die Auswirkungen des frühen Sonnenuntergangs gehen! Zusätzlich grenzen wir ein ab wann es sich wirklich um eine eine Winter Depression handelt und wann man von einem (vermeidbaren) „Winter-Tief“ spricht. Und was hat das eigentlich mit Heißhunger zu tun?

Und was hat das mit dem „Sonnenvitamin“ Vitamin D zu tun?