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Nos últimos meses, me vi perto de um burnout pela primeira vez. Entre empreender desde 2008, criar negócios digitais, atender clientes, gerenciar uma startup e cuidar da minha família, percebi que estava no limite.Neste vídeo, compartilho o que fiz para evitar o burnout, manter a produtividade e continuar crescendo sem destruir minha saúde mental.O que você vai aprender neste vídeo:- Sinais de que você pode estar à beira de um burnout.- A importância do sono e como ele impacta suas decisões.- Como criar um placar para enxergar seu progresso e evitar frustrações.- O papel do lazer, da hidratação e do equilíbrio na rotina.- Como manter a motivação quando os resultados parecem não vir.Se você sente que está sobrecarregado e precisa de um novo jeito de equilibrar trabalho e vida, este vídeo pode mudar sua perspectiva!