「懂我再愛我，如果你不能懂我，我要怎麼相信你其他的建議真的對我有用？」
大家都在說同理，可是為什麼同理卻像是傳說中的神獸一樣，
真正能感受到的彷彿少之又少？

同理到底是什麼？要怎麼做？又到底為什麼這麼困難？


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

無聊、乏味、想突破、憤怒......
想要更進一步追求新的自己，
可是為什麼有時卻反而感到自己全面退步？！
原本做得到的，後來卻不能做了!!!!!!
好恐怖，這到底是什麼?!!!!!!!!

提到的相關內容：
老高：Youtuber頻道：老高與小茉


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

「好」是什麼？涵蓋什麼範圍？我們被要求的「好」又是「誰的好」？每個人說的「好」都一樣嗎？
「好」是必須做的事情嗎？

疑惑自己是不是好人的時候要怎麼做？
>找到自己是好人的證據--分出角色、功能任務、自己完成的部分。
>當角色功能任務相衝突，以輕重緩急區分。
>意識到自己採取每個行動的時候，是為了哪個角色做的。
>>在角色中，記得加入「自己」，「自己」也是其中一個角色，他的任務是健康快樂。

備註：
關於西方文化的個人主義與東方文化的群體主義的起源，
是我們基於自己的歷史知識理解。
但其中還有很多我們沒有討論到的部分，
也許還有其他更多關鍵的原因，為此請大家記得繼續保有其他可能性～


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

隨著大家對於心理健康逐漸重視，許多心理學用語開始充斥我們的生活，只是使用時偶爾沒有那麼精確。
一直錯誤使用那些詞彙，又會對我們造成什麼影響呢？
感覺心裡生病的人越來越多，世界真的越來越糟了嗎？

這次我們蒐集了一些網路上常見的心理學用語，
討論了一般網友們常使用的方式以及它們在心理學中的定義，
你理解的是哪種呢？

• 憂鬱症、憂鬱情緒、焦慮情緒
• 自閉症、社交恐懼症、焦慮症、恐慌
• 內向、外向
• 情商
• 同理心、認知同理、情緒同理
• 正向

這次提到的相關資訊：
影劇：馬拉松小子、非常律師禹英禑

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

細節是帶來改變的關鍵。
不只是單純的說故事，我們的人生也是一個故事。
那麼，你怎麼述說你的人生故事？

>生活中有什麼細節？
>用身體感覺、情緒感受，你怎麼描述你經歷的故事？
>不喜歡的人生故事可不可以改呢？
>尋找例外經驗組合另一個故事


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

如果不清楚自己到底沒有被滿足的是哪一個需求
那麼即使花再多心力、給自己再多資源
都只是在海底撈月

>身體休息
>與人連結
>掌控與安全感
>獨處與自由
>自我實現與成就感
>自我價值>>>【我覺得我值得】

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

●：環境好紛亂，感覺自己的狀態變得很不穩定，心情起伏很大、身體感覺好累、思考也變得好不清楚....
--
○：當我們感覺其他聲音像是浪潮，我們會很無力，但仔細去看，會發現他們都是個別獨立的在講自己的話，只是剛好用的句子很類似。
--
●：很多進步的歷程，會從不知不覺，到後知後覺，這是個過程，但後知後覺因為是在他的腦海裡運作的，常常這個改變沒有被看到。
○：哦........ˊˋ
--
○：「每段感情都有不能說的話」，其實沒有哪句話是真的必殺技的，不能說的那些話都是客製化的。




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

這集討論到很多人問到分手是不是因為有第三者
但事實上...
關係的崩潰
從來都不是因為第三者......

**
補充一下第二個角色關係中隱約的暗流

那是關於「分手方認為對方根本不可能改變」但無法直說的認知，
這個認知使得分手方對於對方的情感中有種厭惡感。
這也是扮演起來感受到自尊感比較重的緣故，
因為這個關係中隱約有種跟另一方抗衡的氛圍，
但卻不想直說。



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

這集是從網路上的留言引起的討論
聯想到了一些代間關係、婆媳關係等等的模式複製

聊到最後很苦口婆心
覺得委屈疲憊壓力的時候請誠實尋求協助吧～


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting

推薦好用的句型「你先等一下，你說一說你剛剛從我這裡聽到了什麼？」

這次的補充：
愛的五種語言，你跟你愛的人有對上嗎?

• 肯定的語言
• 服務的行動
• 禮物
• 精心時刻
• 身體接觸

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments

Powered by Firstory Hosting