BioバルRADIO〜宮崎のワインバーから放送中〜

続々とポッドキャストが始まってる／耳まで忙しくなってまいりました／筋トレをしよう／チャリ→歩き生活に／いおりさんきっかけで運動する人多すぎ／SNSを見ないようにする工夫／1TBiPhone＝ブラックホール／ドンデコルテ／iモード／コンデジはいいぞ／リコーGRⅢ／アナログ回帰／写ルンです

まだまだ絶賛研究中のパンケーキ／オール宮崎で作れるかも？／今日のテーマはモーニング文化／宮崎には、ない！／唯一のモーニングスポットはおくのうどん／根付かない理由は「コーヒー需要」／最近やっと草分け的お店が誕生してきた／素敵だったイノダコーヒのモーニング／ベトナムも朝ごはん文化／イタリアでもバールでコーヒー＋クロワッサン／車で出社するからだ／代官山TSUTAYAの朝が素敵だった／みんな大好き田中渓／あさんぽついでにコーヒー屋さん行きたいなあ／カフェ経営を夢見る女の子が3月7・8日、14・15日、ビオバルでモーニングやるよ！／こだわりのカップで美味しいコーヒーをご用意してます

Bioバルで週末限定モーニングが楽しめますヨ☕️
7:00-11:00
3/7(土)、3/8(日)
3/14（土）、3/15(日)

こちらをチェック！

https://www.instagram.com/petit_matin0307/

いおりママはパンケーキの粉作りにハマり中／グルテンフリー＋高タンパク＋食物繊維豊富／綾町の桃のジャムもどうぞ／シンガポール行ってきた／あれ（マーライオン）／酒が高い／素敵なバー巡り行ってきた／味はもうガクト様じゃないとわからんよ／世界観とコンセプトで優勝／感動のメニューブック／バーは最高だったんだけど自律神経バグって死んだ話／極寒→30度／いおりママの場合は胃腸に来るんだよ／つい動いちゃう自分→疲れさせておけばいい／実家帰ると熱出るのなんで／なぜおばちゃんたちはサウナに行くのか／イタリアの水しんどかった〜／ウイルスじゃないものに振り回されないために！／起きてからのルーティン／体重を減らさないためのパンケーキ／調子悪い私も可愛がってあげよう／きついのはビート板

筋肉ブロッコリーでマッスルを鍛えよう／ロゴは元マンハッタンレコードのRuiさん／いおりママ、もっと上手くなりたいんです／くるみがラジオで気をつけてること／頭が回るようにするための体調管理／取れ高は事前準備で８割決まるという持論／ポッドキャストで自分を客観視して／DJも現場やってナンボです／DJは疲れます／DJニコル氏がかっこいい話／目まぐるしいアップデートについていく大変さ／LINEに「。」は御法度らしい／〜ですか？のラストは「、？」が今風らしい（娘談）／💦ってみんな使いすぎ／m(__)mも日本人的だよね／世代とか関係なくみんなの気持ちを汲み取れるような人間でいたい／最近読んだ小説「BUTTER」／女性作家作品がすごい／他世代への理解大事だね

くるみ回復／特別編ぶち上がりすぎました／今日のおめざ／アップデートできない私たちの生理事情／年齢に伴って変わる悩み／月半分は不調です／お腹を下してます／来るぞ…来るぞ…／男女雇用機会均等法と生理痛／生理休暇取るか取らないかの板挟み／私は産んでから楽だった／ホルモンにぶん回される人生／生理を自己啓発にすんなよ／不調を受け止めてシェアして理解し合う／生理休暇について話せる空気大事／戦って生き延びてきた女性たち／誰も悪くないよ／人体の構造は大昔から変わってないけど使い方は変わったよね／生理痛が軽い＝社会で働けるの構図になる未来はおかしくない？／鎧を外していこう

特別編／いおりママの推し活回／カナダの俳優の卵・ショウエイさん／宮崎→カナダへ／トロントとニューヨークは似てる／どうしてトロントではよく映画撮影が行われるのか／カナダで演技を学ぶ理由／母親の「行ってみなさい」の一言／入学にもオーディション！？／カナダの風土と僕／現地でも抹茶もほうじ茶も大ブーム／カナダの友人を引き連れて宮崎をガイド／とはいえてんてこ舞い／久々の宮崎の変化にも驚き／ステレオタイプからの脱却の風→チャンス／まずは事務所所属へ／目指せSHOGUNデビュー

今回特別編に登場してくださったショウエイさんのインスタグラムはこちら！

https://www.instagram.com/shoeissk

今日もカズエッティいらっしゃいませ／「自分」で稼ぐ！／散らかしていきましょう／一絵流ジャーナリズム／自己表現していこう／絵を描く／言葉と言葉にならないもの／個展をやろう／ミュージカルやりますよ／絵を紛失しまして／私もアカウント紛失しまして／ニューボーン／手放してよかった／60までにトライアスロン…！／目標は大は小を兼ねる／温泉で録ろう／雑談が広がるのがBioバル

カズエッティがやってきた／師匠不在（風邪）／筆談→オーラのいおり／小野一絵さん自己紹介お願いします／出会いはストロボマンボ／大人が立派を脱ぐ／全裸ウイスキークルクル／MCお仕事大忙し／借り暮らし→一人暮らしのカズエッティ／街の中で友だちがいる幸せ／タロット占い／「意識」への意識／自分を見つめ直した2025／より酒は美味しくなっていく／3.5％はちょうどいい／せからしい二人をよろしく

あけましておめでとうございます／カッスカス／筆談／ベトナムコーヒー／干し柿／2025年の私のアップデート／娘が帰ってきました／ベトナムと私／新しいOSを見つけた／言語化ってめっちゃ言うじゃん／AI時代に大事な「非言語」的部分／考える時間が大事じゃない？／「人生は死ぬまでの暇つぶし」／今年は五感を使って遊びたい／ミュージカル／2026年をモヤモヤタイムにしたい／発酵

テイク2でござる！／おきぬとおやつ／高校生店主／大人は応援せんといかんよ／メリークリスマス／バブル世代のクリスマス／予約＆彼氏争奪／クリスマス爆発しろ／グンジキナミさんゲスト回／なんでクリスマス＝あのキラキライメージ？／スキーマ／クリスマスは広告会社が…／わたせせいぞう／シュワシュワ／novoruが街にやってきた／嬉しそうな長田氏／yado／工場と店を繋ぐ岩／広島ブロック／1-4がアツい／ステッカー作ろ／出張収録希望／チャレンジの街っていいよね／いおりママ個人ポッドキャストやります／浜辺でコーヒー／余計な一言防止／岩場の女